みなさん、明けましておめでとうございます。
本年もほぼ、山と温泉とネコと村の話でこのブログは回っていくことと思っておりますが、変わらぬご愛読のほど、よろしくお願いいたします。
さて、当社においては（とくに社長様は）年末年始の1週間以外、まとまった休暇はなかなか取れないのであります。
こんな話をすると、「でも、平さん、あっちの山に行ったり、こっちの温泉に行ったり、けっこう好き勝手にやっていらっしゃるんじゃありません？」と突っ込まれそうであります。
が、あっちの山に登っていても、こっちの温泉につかっていても、事務所が営業しているかぎり、なにかと電話やメールが入てくるのであります。
つまり、登っていても、つかっていても、気が休まらないのであります。
しかしながら、年末年始は大掃除をしたあとは約1週間、事務所がお休みになるので、私もゆっくり休めるのであります。
とはいえ、せっかくの長期休暇ながら、過疎な村に住む私は消防団の夜警や年始の挨拶・初詣など決まった行事がたくさんあり、山に登ったり、温泉につかったりはなかなかできないのであります。
私の場合、有馬温泉を中心とした温泉ゴールデン地帯に住んでおりますので、ふだんはいろいろな温泉に行き放題。家のお風呂に入ることはまずなく、日々、いろいろな泉質の温泉につかりまくっているのであります。
が、しかし、年末年始は会社勤めの人などはみなお休み。そのため、どこの温泉施設もそれはもうものすごく混み合って、移動がたいへん。有馬温泉なんかは、温泉街にクルマで入っていけないほどの大渋滞なのであります。
さらに、過疎の村のわが家の近所には、西日本一大きいというアウトレットとイオンショッピングモールが併設されているので、年末年始は周辺が大々々渋滞し、これまたクルマで近づくこともままならないのであります。
そうすると、家でテレビなんかを観ながらじーっとしていなければならないのであります。
さらに、年末年始は炭水化物祭りなのであります。年越しそばにはじまり、白味噌＋丸餅のお雑煮、さらに糖質過多なお節料理‥‥。
ふだんは糖質制限をしている私ですが、年末年始でほぼ1年分の糖質を摂ってしまい、血糖値は上がりまくり。糖尿病もたいそう悪化するのであります。
年齢のせいで基礎代謝が落ちたせいでありましょうか、糖質制限をしていても血糖値は高め‥‥。そこへもってきて、食って寝て、芋の子を洗うような混雑ぶりの温泉に体だけ洗いにいき、交通渋滞のため、山登りに行くこともままならず‥‥。
まったくもって、命を削るような年末年始なのであります。
しかし、年越しそばやお雑煮を食べないとしたら、いくらなんでも生きている意味がないので、今年は食った分、しっかり運動し、血糖値をコントロールしようと思っているのであります。
それはもう、ほぼ年末年始合宿と言ってもよいのであります。
［作戦その1］ジジ捨て山作戦
うちの息子にクルマで家から遠いところまで運んでもらい、降ろしてもらうわけです。必然的に、歩いて帰らねばならないという強制的なウォーキング作戦です。
家に着いたころには腹が空きまくっていて、お雑煮やお節料理をたらふく食べてしまうリスクがあるので、翌日もその翌日も、また息子のクルマで遠くに捨てにいってもらいます。
［作戦その2］温泉行脚作戦
道路が大渋滞するので、最低でも3カ所の温泉を電車を使ってハシゴしようという作戦です。できれば、温泉と温泉の間は歩いたりしながら、基礎代謝を上げようとも目論んでいます。
混雑を避けるために、できるだけヒマそうな温泉を見つけ、早朝に入るようにしたいと思っています。調べてみたところ、温泉銭湯などは朝6時ぐらいから開いているので、5時起きで午前中にがんばる所存でございます。
［作戦その3］お年始は徒歩で回る作戦
毎年、家の近所の神社とお寺に恒例のお年始に行くのであります。さらに、親戚の家を何軒か回って、子どもたちにお年玉を配ったりしなくてなりません。
この行程をすべて歩くと約8km。スーツとコートに登山靴で回ろうと思っています。スーツとコートにリュックは似合わないので、そこをどうしようかと思案中です。
このブログを書いているのは12月下旬。
年末年始の健康づくり大作戦、果たして、このブログが掲載されるころ、実行できているのでしょうか？
雨なんか降ろうものなら、すべての計画は水の泡‥‥。
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