60歳でZEN呼吸法を始められた雅恵先生、
驚くことに今年70歳になられるそうですが、
会ったときの太った丸い身体が今はスレンダーなナチュラルビューティに激変。若返っているので今60歳ちょっと、に見えます。
硬い身体は滞ります。呼吸でゆるめて、竹でゆるめて、
とにかく自然な柔らかい状態に戻していくことが認知症の解決にもつながる予感がするのです。血流ビュンビュンの認知症、無さそうですもの。
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・
私の生きがい 息が良い
兵庫県の神戸市と三木市でZEN呼吸法を伝える活動をしています、呼吸アドバイザーの早川雅恵です。
zenkokyu.com
私は認知症専門のデイサービスを経営していて、
毎日、職員と一緒になって認知症の改善、進行緩和に取り組んでおります。
ZEN呼吸法に出会ったのも何とか認知症症状の高齢者に元気になってもらいたいと色々な事にチャレンジしていて巡り合いました。
(今もこのなんとかしたい熱い思いは継続中です)
でも、どうして認知症になるんでしょう？
認知症になられたご利用者様の経歴をお話すると様々で、
公立病院の院長様
画家
お茶の先生
小学校の校長先生
ママさんバレーで大活躍だった方
富士登山を何度もされた方
洋裁のお仕事や折り紙の個展を開いた方
等様々！
近年歯周病で歯を無くすと認知症になると言われていますがしっかり歯のある方もいらっしゃるのです。
仕事に着いて20年余りの私の経験で感じることがあります。
それは
皆様の身体心がカチンコチンで緩みが無い方々だと言う事。
そういった方は呼吸が浅く、自律神経の乱れが皆様に見られると言うわけです。
私が呼吸法を取り入れているのがお分かりでしょう！
高齢者は突然よくはなりませんが、コツコツ身体と心を緩めることを頑張ってます🤗
私の緩みはストレッチとのる竹と呼吸！
最近のる竹タイムが増えて来ました(疲れてるんでしょかねぇ)そしてプラス 康子先生もお伝えされていた いい事ノート！
今までのノート(最近また始めたので2冊目です)
を読み返してみたら 小さな事に感謝や喜びを感じてる私をちょっと好きになりました。
ペンを変えたり、色を付けたり イラスト描いたり
楽しみながら心を緩めています。
私の生きがいはやっぱり仕事だなぁ〜
(ノートの内容が仕事の話が多いわ💦)
それには呼吸法が不可欠アイテム！
皆様も楽しみながら自分のしたいいこと、
いいなぁと思った他人のコト、自然のこと、
などなど、いいことノートを書いてみませんか？
個人レッスンしています。
緩みのお手伝いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆◆◆◆
2024/7/6(土)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2024/7/11(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/7/11(木)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
------------------------------
中目黒にてZEN呼吸法入門講座開催中
------------------------------
初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう
2024/7/6、7/20、8/3、8/24（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
-----------------------------------------------------------------------
◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】好評発売中！
-----------------------------------------------------------------------
ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
----------------------------------------
初心者の為のZEN呼吸法入門
-----------------------------------------
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
--------------------------------------------------
◆2024年2月重版決定【ZEN呼吸「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
--------------------------------------------------
椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
----------------------------------------
◆オンライン動画もリニューアルして発売中です！
----------------------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。
オンライン入門（動画）＆オンライン実技編（動画）セット
https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets
オンライン入門（動画）
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
オンライン実技編（動画）
https://zenkokyu.com/buy-video3set/
------------------------------------------
ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中
リアルな今の感覚で配信しています！フォローお願いします。
https://www.instagram.com/yukishiina_/
------------------------------------------
-----------
2024年7月
-----------
2024/7/6(土)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2024/7/11(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/7/11(木)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/7/13(土)12:20-13:30
体験会@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2024/7/14(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/7/20(土)10:00-11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/7/27(土)12:15-15:45、7/28(日)13:15-15:45
セルフブレス@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2024/7/28(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/7/28(日)14:00-15:10
体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
-----------
2024年8月
-----------
2024/8/11(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
8/24、9/7、9/28、10/12、10/26、11/16、11/30、12/14（すべて土曜日）10:30-12:00
レギュラーレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson
2024/8/24(日)12:20-13:30
体験会@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2024/8/31(土)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/8/31(土)14:00-15:10
体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
-------------------
外部講座・連続もの講座
-------------------
◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中！単発も大歓迎！お気軽にお越しください
2024/7/6、7/20、8/3、8/24（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（4/13～9/28）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆2024年ジネン塾