日曜、YOKO先生のオンライン体験会があります。
今日から始められるZEN呼吸法、お見逃しなく！！
2024/6/9(日)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
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呼吸法の魅力と効果
こんにちは。皆様いかがお過ごしですか？
ハワイ・オアフ島よりZEN呼吸法をお伝えしています、
呼吸アドバイザー・YOKOです。
ハワイはやっと雨季が終わり、爽やかな夏気候になってきました。
日本は新緑の美しい季節でしょうか？！森林浴など自然を気持ちよく満喫できるシーズンですね！
先日、対面レッスンのリピーター様にお越しいただきました。
この受講者様とは一年ぶりの再会でしたが、姿勢が美しく調い、元々背は高いかたですが、さらにすらっとなられ、お身体も緩んでいてしなやかで、笑顔が輝いていました。こうして美しい変容を見させて貰えるのは、とても嬉しいものです。
この生徒様はZEN呼吸法を毎日実践されていて、レッスンも定期的に受講されています。ハワイに滞在中は毎朝のお散歩と大好きなスポーツを楽しんで汗を流し、毎日を満喫しているとのことでした。
呼吸は私たちの日常生活の中で無意識に行われている行動ですが、その方法を少し意識するだけで心身に驚くべき変化をもたらすことができます。江戸時代から伝わるZEN呼吸法は、その効果を体感し、持続していくための素晴らしいメソッドです。
その効果を最大限に引き出すためには、継続することが鍵になります。毎日のルーティンに取り入れ、続けることでより深いリラクゼーションや集中力の向上、不調が遠のいて行くことを実感できることでしょう。
継続することで、心身の調和を保つことができます。
ZEN呼吸法は身一つで、どなたにでも行えるシンプルなメソッドです。自宅で、職場で、あるいは旅先で、いつでもどこでも実践できるのも魅力だと思います。
ZEN呼吸法は、継続して行うことでその効果を最大限に引き出せる、シンプルで効果的なメソッドです。誰にでも始められ、どこでも実践できるこの方法を習得することで、一生涯にわたって心身を調えることが可能になります。
今日からでもできます。
ZEN呼吸法を取り入れて、健やかで幸せな毎日を満喫しませんか？
・ZEN呼吸法レッスンガイド
・オンライン体験会
・オンラインプライベートレッスン
・2024年自然塾ご案内
最後までお読みくださり、ありがとうございます！Mahalo 🌺
Manakokyu HawaiiManakokyu Hawaii 「宇宙と癒しの呼吸法」ホームページmanakokyuhawaii.com
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◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆◆◆◆
2024/6/8(土)12:30-13:40 満席
体験会@京都（担当：りー）
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2024/6/8(土)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2024/6/8(土)14:15-15:45
アドバンスクラス@京都（担当：りー）
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2024/6/9(日)、7/14(日)、8/11(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/6/9(日)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
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中目黒にてZEN呼吸法入門講座開催中
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初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう
2024/6/15、7/6、7/20、8/3、8/24（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
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◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】好評発売中！
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ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております！
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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◆2024年2月重版決定【ZEN呼吸「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
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◆オンライン動画もリニューアルして発売中です！
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。
オンライン入門（動画）＆オンライン実技編（動画）セット
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オンライン入門（動画）
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ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中
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2024年6月
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2024/6/1、6/15、6/29、7/13、7/27、8/10、8/24、9/7（隔週土曜日）13:00-14:30 満席御礼
レギュラーレッスン@代々木（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson
2024/6/8(土)12:30-13:40 満席御礼
体験会@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2024/6/8(土)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2024/6/8(土)14:15-15:45
アドバンスクラス@京都（担当：りー）
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2024/6/9(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/6/9(日)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/6/13(木)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/6/23(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/6/27(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/6/29(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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2024年7月
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2024/7/13(土)12:30〜13:40
体験会@京都（担当：りー）
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2024/7/14(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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2024年8月
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2024/8/11(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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外部講座・連続もの講座
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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中！単発も大歓迎！お気軽にお越しください
2024/6/15、7/6、7/20、8/3、8/24（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（4/13～9/28）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆2024年ジネン塾
https://zenkokyu.com/%e3%82%b8%e3%83%8d%e3%83%b3%e5%a1.../