人生山あり谷あり
今回のZEN呼吸法呼吸アドバイザーブログ担当は
兵庫県神戸市三木市で活動しています早川雅恵です。
春が早くやって来て桜は3月に咲いてしまうのかと思ってましたが、ちゃんと孫の入学式入園式に間に合うよう咲いて頂きなんか嬉しい気持ちになっていました🤗
春は色んな花が花盛りで、勤務地の庭もご覧の通りです。
そんな中 実は元気だけが取り得の私なのに
体調を崩しておりました。
熱が出て(３７.6)頭痛と吐気で動く事が辛くて寝込んでいました。食事も取れず水分補給のみの生活2日間…
何が頼りだったかと思い返してみると…
呼吸だったです❤️
ベッドに横たわりながら目を閉じて深く呼吸するのみ。そしてお薬バターの湯舟に浸かっている事を想像してました。じわじわ身体の中へ浸透して行くよくような感覚と循環してるような感じだったでしょうか？
回復して、もう少し身体を大事にしなくちゃなぁと反省をしましたが、また今日も変わらず勤務しています。
私の常備薬は呼吸法とお薬バターand NEW ZEN呼吸法CD!
強い味方です💕
人生山あり谷あり
ベッド生活の2日間はもしかして身体の休息 呼吸法の有り難さを改めて知る日だったようですね。
☆お薬バターの治癒(新刊 ZEN呼吸 健康は白隠さんからp75〜)読んで見て下さいね！
プライベートレッスンしています。
高齢者施設で勤務を22年！
山も谷も経験済みです！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
自然界はバランスをとるものですから穏やかな晴れの日も嵐の日もあります。ずっと晴れはないのですよね。でも晴れが続くと晴れの有難みもわかりませんよね。やっぱり時々嵐が来て、台風が来て、日頃の無事に感謝できるのだと思います。今日の晴れも有難い！
健康も全く一緒。たまに体調を崩すと日頃の何も心配事の無いことの尊さに気づく。ただ、毎日あちこち調子が悪い、は身体の使い方が不自然で辛いです、という身体からのサインですから、これを放置すると大病になります。急に病気になるのではなく、これもずっと自然界がお知らせしてくれているのですよね。
椎名 拝
EN呼吸法講座情報です！
ゴールデンウィーク明けのレッスン申し込み中です
全国どこからでも受講できるオンライン体験会もございます。対面開催は満席続きなので、気になっていた方はプライベート感満載のオンライン体験会もおすすめです
オンライン体験会 2024/5/9(木)10:00〜11:10
5/12には京都禅寺での特別講座も！残席一！あなた様のお席をご用意できますので、お申し込みをお忘れなく！
特別1day講座：坐禅とZEN呼吸法体験@京都 2024/5/12(日)09:00-15:30
◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆◆◆◆
2024/5/9(木)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/5/11(日)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
2024/5/11(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/5/12(日)09:00-15:30
特別1day講座：坐禅とZEN呼吸法体験@京都
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../specialcource_kyoto...
2024/5/12(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
------------------------------
中目黒にてZEN呼吸法入門講座開催中
------------------------------
初めましての方も、ご無沙汰している方も、非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう
2024/5/4、5/18、6/1、6/15、7/6、7/20（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
-----------------------------------------------------------------------
◆音声メソッドCD【ZEN呼吸法メソッド～自然な姿勢と呼吸で心を調える～】好評発売中！
-----------------------------------------------------------------------
ガイドブックを参考に姿勢を作り、「朝・昼・夜」、「立つ・座る・寝る」といった日常生活の中で「ZEN呼吸法」を行うことが出来ます。
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたい方、スタジオへお越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、自宅でマイペースに受講したい方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）とmoshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
----------------------------------------
初心者の為のZEN呼吸法入門
-----------------------------------------
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
--------------------------------------------------
◆2024年2月重版決定【ZEN呼吸「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
--------------------------------------------------
椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
----------------------------------------
◆オンライン動画もリニューアルして発売中です！
----------------------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでもご覧いただけます。
オンライン入門（動画）＆オンライン実技編（動画）セット
https://bookings.zenkokyu.com/.../online-and-practical-sets
オンライン入門（動画）
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
オンライン実技編（動画）
https://zenkokyu.com/buy-video3set/
------------------------------------------
ZEN呼吸法エックス(旧Twitter)とInstagramでも情報発信中
リアルな今の感覚で配信しています！フォローお願いします。
https://www.instagram.com/yukishiina_/
------------------------------------------
-----------
2024年5月
-----------
2024/5/9(木)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/5/11(日)10:30-12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
2024/5/11(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/5/12(日)09:00-15:30
特別1day講座：坐禅とZEN呼吸法体験@京都
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../specialcource_kyoto...
2024/5/12(日)10:00-11:30
アドバンスクラス@代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/5/16(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/5/16(木)13:30-14:40
体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2024/5/19(日)10:00〜11:10
オンライン体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2024/5/25(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2024/5/26(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2024/5/26(日)14:00-15:10
体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
-----------
2024年6月
-----------
2024/6/1、6/15、6/29、7/13、7/27、8/10、8/24、9/7（隔週土曜日）13:00-14:30
レギュラーレッスン@代々木（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen_regular_lesson
2024/6/8 (土)12:15-15:45
入門講座@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2024/6/29(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
-------------------
外部講座・連続もの講座
-------------------
◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、入門講座を開催中！単発も大歓迎！お気軽にお越しください
2024/5/4、5/18、6/1、6/15、7/6、7/20（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（4/13～9/28）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆2024年ジネン塾
https://zenkokyu.com/%e3%82%b8%e3%83%8d%e3%83%b3%e5%a1.../