人生山あり谷あり
今回のZEN呼吸法呼吸アドバイザーブログ担当は
兵庫県神戸市三木市で活動しています早川雅恵です。
春が早くやって来て桜は3月に咲いてしまうのかと思ってましたが、ちゃんと孫の入学式入園式に間に合うよう咲いて頂きなんか嬉しい気持ちになっていました🤗
春は色んな花が花盛りで、勤務地の庭もご覧の通りです。
そんな中 実は元気だけが取り得の私なのに
体調を崩しておりました。
熱が出て(37.6)頭痛と吐気で動く事が辛くて寝込んでいました。食事も取れず水分補給のみの生活2日間…
何が頼りだったかと思い返してみると…
呼吸だったです❤️
ベッドに横たわりながら目を閉じて深く呼吸するのみ。そしてお薬バターの湯舟に浸かっている事を想像してました。じわじわ身体の中へ浸透して行くよくような感覚と循環してるような感じだったでしょうか?
回復して、もう少し身体を大事にしなくちゃなぁと反省をしましたが、また今日も変わらず勤務しています。
私の常備薬は呼吸法とお薬バターand NEW ZEN呼吸法CD!
強い味方です💕
人生山あり谷あり
ベッド生活の2日間はもしかして身体の休息 呼吸法の有り難さを改めて知る日だったようですね。
☆お薬バターの治癒(新刊 ZEN呼吸 健康は白隠さんからp75〜)読んで見て下さいね!
プライベートレッスンしています。
高齢者施設で勤務を22年!
山も谷も経験済みです!
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自然界はバランスをとるものですから穏やかな晴れの日も嵐の日もあります。ずっと晴れはないのですよね。でも晴れが続くと晴れの有難みもわかりませんよね。やっぱり時々嵐が来て、台風が来て、日頃の無事に感謝できるのだと思います。今日の晴れも有難い!
健康も全く一緒。たまに体調を崩すと日頃の何も心配事の無いことの尊さに気づく。ただ、毎日あちこち調子が悪い、は身体の使い方が不自然で辛いです、という身体からのサインですから、これを放置すると大病になります。急に病気になるのではなく、これもずっと自然界がお知らせしてくれているのですよね。
椎名 拝
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