「自力で健康になるしかない！」
皆様の姿勢と呼吸がふわっと楽になり、
不調を手放していくお手伝いをさせていただいています！
地域の方々に向けて、公民館や自宅にて、「ゆるめる整体ストレッチ」＋「ZEN呼吸法」のレッスンをさせていただいております。
子育て中のお母さんから、30代の男性、80代の方まで、さまざまな方に足を運んでいただいているのですが、
80代の生徒さんで、本当〜に驚くほど健康で生き生きとされている方がいらっしゃるので、ご紹介しますね！
その方はいつも、「先生のレッスンは、これから先、健康で楽しく生きていくための、自分への投資と思っています！」と、目を輝かせながらレッスンを続けてくださっています。
とても体も柔らかく、姿勢も良く、スポーツも楽しんでいる方なので、小さな時から健康でいらしたのかな？と思いきや、さまざまな不健康エピソードをお持ちの方でした！
小学生の頃、体がダントツ硬くて恥ずかしかったエピソードや、
40代の頃に、腰や足が思うように動かなくなってしまったこと。
不調が続いて病院を転々としても、原因がわからなかったことなど。
そんな中で、「自力で健康になるしかない！」と気づき、腰痛体操やストレッチなどを朝晩毎日やり、姿勢も意識するようになったそう。
そのおかげで、80代の今では、自由自在に動ける身体と前向きな心も手に入れて、会うとこちらがたっぷり元気をもらっちゃうようなお方です。（肌もとても白くて美しい！）
「本当に○○さんお元気ですね！」
と周りに言われるたびに、その方は言います。
「私、本当に身体硬いんです、何もしないと」
「私、本当に姿勢悪いんです、気をつけないと」
「だから、毎日やるんです！」と。
不調を経験して、薬や手術では直せないと気づき、継続して身体を調えていったからこその言葉に、私も腹に気合が入ります！
身体をゆるめること、本来の姿勢と呼吸を取り戻すことを、まさに実践し、みるみる元気に美しくなられている方々。
健康で生き生きと人生を楽しんでいる姿は、
次の世代の希望になりますね。
そんなお姿に、私もいつも勇気をもらいながら。これからもしっかりサポートさせていただきたいと思います！
最後までお読みくださってありがとうございます！
ZEN呼吸法については、こちらをご覧くださいませ。
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2024年4月
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2024年5月
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オンライン体験会（担当：YOKO）
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2024/5/25(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
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2024/5/26(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2024/5/26(日)14:00-15:10【残席2!】
体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
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2024年6月
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2024/6/1、6/15、6/29、7/13、7/27、8/10、8/24、9/7（隔週土曜日）13:00-14:30
レギュラーレッスン@代々木（担当：藤平）
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2024/6/8 (土)12:15-15:45
入門講座@京都（担当：りー）
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2024/6/29(土)12:15-13:45
アドバンスレッスン@京都（担当：りー）
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外部講座・連続もの講座
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ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（4/13～9/28）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
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