便利で楽な社会、速くて次々と情報が押し寄せる社会、
良いことも沢山沢山あるのですが、
その反面、失われたもの、できなくなっっていくもの、
の多さに少し寂しい想いがしています。
まずは健康が失われています。速すぎです。多すぎです。
ゆっくり生きられなくなっています。
自然界は日々一歩一歩止まらずゆっくり動くことが自然です。
人間も自然物です。
現代人は続けられなくなりました。すぐにわかった、と勘違いする。何もわからないのです。頭でわかったつもりと身体に身に着くというのはまるで全く、惑星が違うほど違うもの。
更に、続けるものがないと人間は成長を感じられず老いを疎み、
幸せでない、満たされないという気持ちが湧いてくる。
自分は健康でない、ずっと続けているものがない、老後が不安だ、というそこのあなた（多分世界中のほとんどの人）、
大丈夫、呼吸があります。
ずっと続けています。そしてこれからも続きます。
健康で豊かな、息しているだけで感謝のあふれる呼吸を手にしましょう。12/3東京は残席１名様、12/16は大阪界隈の皆様、麗しいリー先生がお待ちしてます。
椎名 拝
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『今あることに感謝』し続けていた。気づいたら変わっていた♪
京都在住、関西講座を中心に
時折故郷の札幌でのレッスンの対面レッスンと
全世界から♪オンラインレッスン受付中♪
来月12月から、おかげさまでエグゼクティブアドバイザーとして
活動させていただくことになりました。
今までそして今も、継続してレッスンにお越しいただいている
呼吸仲間の皆様にお礼をお伝えしたいです。本当に、ありがとうございます。
12月からの変更点などはリーのブログで改めてご案内させていただきますね
もうすぐ12月。
あっという間に今年も終わり。
あなたにとって2023年は
どんな一年でしたか？
私は今年も
ZEN呼吸法を通じて
たくさんの時間を
過ごすことができました。
先週末講座と個人レッスンが目白押し。
そして連続講座、
『レギュラーレッスン＠京都』の第二期も
めでたく満席での開催となりました。
ご参加をお決めいただいた皆様、ありがとうございます！
最近の講座は
よりシンプルに、実技を淡々と
ご一緒させていただいています。
目覚ましく変化していく生徒さんに
いつも嬉しい喜びを感じながら、
できない動きも硬い身体も
思い切って笑い飛ばしてとにかくやってみる中で感じる
楽しみが、ある。
寝る呼吸〜起きる時間は何より至福な時間です
最近の生徒さんの変化のニュースをいくつか♪
5年以上、継続が難しいとおっしゃっていたSさま（40代女性）
思い切って参加したレギュラーレッスンで
スルッと毎日続くようになり
ガチガチだった全身の力が緩んできて...
気づいたら
顔色が劇的に良くなり体幹が締まってきた♡
ストレッチも率先してできるようになり本当に目覚ましい変化！
そして今期もレギュラーレッスンに姉妹でのご参加ありがとうございます！
週一ペースでオンラインレッスン継続中のKさま（男性）
☟
3ヶ月目で根強いストレートネックが緩和し...
気づいたら
長年、気になっていた手の湿疹が消えていた！
2024年も継続受講をお決めいただきありがとうございます。
私のオンラインレッスンは実は隠れ人気メニューだったりします♪
・
ZEN呼吸法のコツをよく最近聞かれますが
とにかく毎日継続すること。
そして
変化していく方は
当たり前ですが
ウジウジ悩む前に
実践する！
そして
自分の身体をよく観察し
信じ、感謝しながら
ZEN呼吸法を続けている
時折躓いても、
調子が悪い時こそ、
いつもより深められるチャンス！
そんなふうに思ってみませんか？
自然界だって
春になったら緑が芽吹き
美しい花が咲くし、秋には美しく紅葉します。
でも、それも突然起こるわけじゃない。
だからこそ2024年こそ、
あなたというあなたとだけの彩りで
自然界と響きあって生きてゆきましょう
🍁
講座で個人レッスンで
お会いできるのを楽しみにしています！
・
＊年内最後のレッスンのご案内＊
クラス名をクリックすると詳細ページに飛びます！
12/16（土）イントロダクション体験会 大阪募集中
12/16（土）アドバンスクラス 募集中
2023年の呼吸おさめ、ご一緒しましょう！
年明けは
2/3.4にセルフブレスクラス＠大阪で
お会いしましょう
レギュラーレッスンは次回2024年春頃
第三期＠関西開催予定（開催地検討中です）
ご予約お待ちしております！
・
〜お知らせ〜
京都のレッスンは36歳でZEN呼吸法に出会い
ZEN呼吸法アドバイザー歴12年になりました
札幌出身京都在住のリーが担当させていただきます♪
りーへのお問合せお申し込みは
お問合せフォームからどうぞ
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ZEN呼吸法講座情報です！
自分で自分の身体を温め、調えるためのZEN呼吸法
初めての方に大人気
体験会の新日程追加しました。
2024/1/28(日)14:00-15:10
イントロダクション体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
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また週末開催の体験会はあと1名様ご参加可能です。
気になっていた方、ご無沙汰している方、今がチャンスです
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寒くて家から出たくない方は、オンラインがおすすめ！
ハワイのあたたかさを感じながらレッスンはいかがでしょうか？
12/9(土)オンラインイントロダクション@Hawaii
12/14(木)オンラインイントロダクション@Hawaii
◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆
2023/12/2(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
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2023/12/3(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2023/12/3(日)14:00-15:10 【あと1名様】
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中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、講座開催中
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12/2、12/16、2024/1/13、1/27、2/3、2/17（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
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◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
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康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
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ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
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2023年12月
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2023/12/2(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
2023/12/3(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2023/12/9(土)10:00-11:10
オンラインイントロダクション（担当：Yoko）
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2023/12/14(木)10:00-11:10
オンラインイントロダクション（担当：Yoko）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2023/12/16(土)11:00-12:10
イントロダクション体験会@大阪（担当：りー）
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2023/12/16(土)13:00-14:30
アドバンスクラス@大阪（担当：りー）
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2023/12/16(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
2023/12/17(日)10:00-11:30
アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/12/21(木)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2024年1月
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2024/1/13(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
2024/1/13(土)13:00〜14:30 スタート隔週開催
レギュラーレッスン@東京（担当：藤平）
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2024/1/27(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
2024/1/28(日)14:00-15:10
イントロダクション体験会@代々木（担当：呼吸アドバイザー）
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2024年2月
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2024/2/3(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
2024/2/14(水)-15(木) 10:00-18:00
ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座（担当：椎名）
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2024/2/16(金),2/17(土),2/18(日) 3日間
第14期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座（担当：椎名）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../advisor-training-course
2024/2/17(土)13:00-14:30
HIGASHI-YAMA Studio@東京中目黒（担当：蓮実・あづま）
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
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外部講座・連続もの講座
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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、定期開催講座を開催中！単発も大歓迎！お気軽にお越しください
12/2、12/16、2024/1/13、1/27、2/3、2/17（全て土曜日）
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
東京都目黒区東山1-21-25
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2023/10/14～2024/3/30）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆期間限定〜2024年1月まで東京国立博物館にて特別講義開催中！
東京国立博物館「TOHAKU 茶館」にて開催するZEN呼吸法特別講義開催中！
1回60分でZEN呼吸法に触れることができます。
江戸時代の絵師、円山応挙が描いた襖絵(現在は複製画)を眺めながら、呼吸法を体験してみませんか？
https://chakan-tokyo.com/ja/pages/activity