50、60、70代、歳を重ねる度に再会すると
「あっちが痛い、こっちが痛い、太った、
会っていない間に○○の病気をした」
なんて会話が普通だと思っていませんか？
私達ZEN呼吸法の呼吸アドバイザー達は真逆です。
「前より若くなったね、またきれいになったねー！痩せた？
髪の毛増えたね、白髪がホントに少ないねー、」などなど。
結論、歳をとっていない（ように見える）。
（実際はしっかり老化という成長をしています）
それは呼吸、のおかげ。
貴方が今もしているそのたった「呼吸」、ですよ。
椎名 拝
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再会
今回のブログ担当させて頂くのは兵庫県神戸市 三木市で活動しています
呼吸アドバイザーの早川雅恵 です。
10月28日の京都妙心寺大雄院での「坐禅とZEN呼吸法体験」にご参加下さいました皆様方
ありがとうございました。
私は、いつもこの講座は楽しみにしております。
お庭の美しさも加えて心も身体も清らかに調う感覚は日常から少し離れて自分を見つめる機会となります。
また普段はそれぞれの地域で活動されている呼吸アドバイザー達と顔を合わせるこの機会は嬉しい時間でもありました。
(個性でてますね😊)
何よりご参加頂いた方がたから
参加して良かったと伺い、嬉しく思っている次第です。
先輩の先生達との再会は以前の私との再会でもあります。思うように上手くいかない事も、後押しの言葉や叱咤激励でまた一歩踏み出す事になってますね。
一歩踏み出した私ですがまだまだ使命は完成していません。
認知症症状で困っている沢山の人達にZEN呼吸法をお伝えしなければならないからです。
(認知症専門の通所介護施設を経営しています)
呼吸の大切さを学び実感して、
現在介護の現場で生かす活動をさせて頂いています。
私の施設へ通って頂いているご利用者様は皆明るくそして穏やかになられます。高齢者であり認知症症状のある方ですから簡単な言葉がけは大切に行っています。
椅子に座って頂き背筋を伸ばして、
吐く息をゆっくり行うだけなんです。
もう呼吸の後の気持ち良さそうなお顔をお見せしたいくらいです😍
しかしそうはいっても100%上手くいっている訳ではありませんが、自律神経は意思とは無関係に体内をベストの状態に保とうとする神経ですから、
ZEN呼吸法をする事で知らず知らずに本来の自分に戻って行く事になっているのだと思います。
呼吸で再会です。
私ごときが認知症症状打破するにはまだまだ力不足!
これからも焦らず欲張らず
そしてここは頑張って活動を続けて息ます。
2018年4月15日の妙心寺大雄院です
(介護が必要になる原因のダントツ1位は認知症なんですよ😳)
こんな私とご一緒にレッスンしませんか？
プライベートレッスンしています。
場所 神戸市ではレンタルスペース
三木市では大村の自社のスペース
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2023年12月
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2023/12/3(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2024年1月
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2024/1/13(土)13:00〜14:30 スタート隔週開催
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2024年2月
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2024/2/14(水)-15(木) 10:00-18:00
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2024/2/16(金),2/17(土),2/18(日) 3日間
第14期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座（担当：椎名）
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外部講座・連続もの講座
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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、定期開催講座を行います！
非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう
11/18(土)
東京都目黒区東山1-21-25
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2023/10/14～2024/3/30）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆期間限定〜2024年1月まで東京国立博物館にて特別講義開催中！
東京国立博物館「TOHAKU 茶館」にて開催するZEN呼吸法特別講義開催中！
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江戸時代の絵師、円山応挙が描いた襖絵(現在は複製画)を眺めながら、呼吸法を体験してみませんか？
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