今日も東京国立博物館の庭園にある九条館にて
ZEN呼吸法三昧。インド、カナダ、ドイツ、そして沖縄！！
世界に姿勢と呼吸の大切さを伝えられる喜びに浸っています。
えらく感動して下さいました。
カナダから来て下さった方は、
非常に具合が悪かったそうなので光を見つけられたと思います。私が抱えていた、もとい創り出していた
20以上の不調の98％はあるとのこと。
きっと元気になるなぁとこちらも毎回喜びを頂きます。
自分に感謝という概念も日本人より海外の人の方が得意なような気がするのは気のせいかなぁ。
不健康時代、私、自分の身体を呪っていましたから（笑）。
あづま先生の次回のZEN呼吸法講座は
中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて10/21
直接自分に感謝できるようになる秘策を聞いてみては？
椎名 拝
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自分に感謝
東京・神奈川を中心に
穏やかな呼吸の輪を繋げるべく
ZEN呼吸法をお伝えしています、
シニア呼吸アドバイザーのあづまです
この世に生を受け
いまこうして生きていられること自体が
びっくりする確率＆奇跡の連続で有り難いこと
さて、「感謝」の反対を現す言葉、
何かお分かりになりますか？
… こう聞かれた時、わたしには
すぐに思い浮かぶものがありませんでした
反対語は「当たり前」だそうです
・まずは今朝目が覚めたこと
・トイレにひとりで歩いて行けたこと
・朝ごはんが食べられたこと、
そのご飯すらも自分のために
誰かが用意してくれたものかもしれない…
生きていれば誰にでも
これまでのことが当たり前ではない瞬間が
いつか必ずやってきます
「生きる」という営みは
自分の内側の采配と秩序で行われており、
さらに誰かのおかげのうえに成り立っている
そういうミクロとマクロの視点を持つと、
この一つひとつの瞬間が本当に大切で
自分自身が愛おしい存在に思えてきます
じつは以前はこういう考えに対して
なぜか偽善的というフィルターがあり
どこか煙たがるきらいがありました😅
でも、「呼吸」という
生きている限り続く営みを通して
徐々に緩和されてきています
（おかげさまで、凝り固まった頭も
だいぶ解れてまいりました♨️）
それでもまだまだ自分大好き！
…とまではなれないわたくしですが、
自分自身と自分を取り巻くすべてに
感謝の念が絶えないことは、確かな事実です💕
あぁ今日も、いまこの瞬間も、
有り難い😌
TOHAKU 茶館の応挙館にて📸
ZEN呼吸法が体験できるのは年明け1月末まで📝
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いまのご自身の身体を労って
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2023/10/12(木)10:00-11:10
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アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
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2023年10月
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2023/10/12(木)10:00-11:10
オンラインイントロダクション（担当：Yoko）
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2023/10/15(日)10:00-11:30
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2023/10/15(日)10:30〜12:00
オンラインゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2023/10/22(日)11:00～12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
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2023/10/22(日)14:00-15:10【満席】
イントロダクション体験会＠代々木(担当：呼吸アドバイザー）
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2023/10/28(土)特別講座@京都大雄院〜坐禅とZEN呼吸法体験【満席・キャンセル待ち受付中】
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2023/10/28(土)10:00-11:10
オンラインイントロダクション（担当：Yoko）
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2023年11月
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2023/11/19(日)14:00-15:10
イントロダクション体験会＠代々木(担当：呼吸アドバイザー）
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2023/11/23(木・祝)10:00-13:00
入門講座@大阪（担当：りー）
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2023/11/23(木・祝)13:30-15:00
アドバンスクラス@大阪（担当：りー）
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2023/11/25(土)スタート（土曜日コース）
レギュラーレッスン@京都（担当：りー）
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2023年12月
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2023/12/16(土)11:00-12:10
イントロダクション体験会@大阪（担当：りー）
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2023/12/16(土)13:00-14:30
アドバンスクラス@大阪（担当：りー）
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外部講座・連続もの講座
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◆中目黒HIGASHI-YAMA Studioにて、定期開催講座を行います！
非日常の空間で心地よい呼吸を体験しませんか？心と身体を調え、日頃の疲れや心身の不調を手放していきましょう
10/21、11/4、11/18(全て土曜日)
東京都目黒区東山1-21-25
https://online.ogata.com/collections/kokyuho
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2023/10/14～2024/3/30）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆期間限定〜2024年1月まで東京国立博物館にて特別講義開催中！
東京国立博物館「TOHAKU 茶館」にて開催するZEN呼吸法特別講義開催中！
1回60分でZEN呼吸法に触れることができます。
江戸時代の絵師、円山応挙が描いた襖絵(現在は複製画)を眺めながら、呼吸法を体験してみませんか？
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◆2023年ジネン塾【受付終了】
https://zenkokyu.com/jinenjuku-23/