今日からTOHAKU茶館（東京国立博物館庭園の日本家屋）での
ZEN呼吸法クラスが始まります。昨日はプレス発表でしたが、
昨夜のテレビ東京のワールドビジネスサテライトでOAされていたそうです。まだ見てない（笑）。
プレスの方の反応はとってもよかったです。みんな健康になりたいのだ！注いて皆さん変わり甲斐がありました（笑）。
疲れる呼吸をし続けているから疲れるのよーって。
私はそんなわけで完全に英語で世界にZEN呼吸法を伝えることに今年の春からシフトしています。留学経験もなく、特に英語の勉強をしてきたわけでもないので英語、必死です。＼(￣▽￣)／
頭痛が始まる前までは絶対に留学したい！と思う英語好きだったので、これからその夢を叶えていきたいと思います。30年越し
日本人向けに17年、呼吸によって自分で健康になれることを伝え続け、集大成の本となる「ZEN呼吸～健康は白隠さんから」も憧れの鎌倉円覚寺の横田南嶺管長様と共著というあり得ない形で出版させて頂きました。
読んでまずは自分でやって頂き、わからなければ数々の呼吸アドバイザー陣を頼ってくださいませ。みんな年々、本当に健やかに美しく年を重ねられていて、私もとっても幸せです。
呼吸は自分でしか変えられませんから、自分で、やるものです。
健康も自分でしか手に入れることはできません、自分の身体、です。
今月7/29-30は大阪でセルフブレスが、
8/12-13は東京であります。この実践を二日間連続してやることはとっても身に着きます。こちらも是非ご活用を！詳細は下記へ。
YOKO先生のオンラインでの体験は月に二回行っています。
ハワイから、です！どこでもレッスンができるようになったことはこの制限されていた3-4年の有難い副産物ですね。次は7/22日！
椎名 拝
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永遠の健康美
Aloha〜🌈ハワイの自然界のマナ共に呼吸法をお伝えしています。ZEN呼吸法呼吸アドバイザーのYOKO です。
先日のオンラインレッスンでは、「姿勢と呼吸であんなに重かった腰が楽になりました！驚きました！」と嬉しい感想をいただきました。
そうなのです「姿勢と呼吸を調える」….
とてもシンプルです。
でも何年も続いている習慣、
癖を日常に落とし込むには時間がかかります。
呼吸法レッスンでは自然で楽な姿勢と呼吸に調えるコツを丁寧にお伝えしています。
こんなお悩みお持ちですか？
ーパニック障害・不安症
ー更年期障害・PMS
ー不眠症・鬱
ー高/低血圧・動悸・不整脈
ー拒食症・過食症
ーその他の心身の不調 etc
これらの不調(和)を江戸時代から伝わる呼吸法で緩和するメソッドを伝授しています✨
そして一日1440分のうち10分間を呼吸法の時間に。
身一つで心身を癒す「究極のセラピー」そして
「美しく歳を重ねる」唯一の方法と感じています💖
ZEN呼吸法
オンライン・イントロダクション
オンラインプライベートレッスン
最後までお読み下さり、ありがとうございます🌺
Mahalo〜🌈
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さぁ、暑いからこそ暑さにも強くなる、暑さにも合わせられる、
ZEN呼吸法を特訓です！
ZEN呼吸法講座情報です！
皆様のお住まいでは雨の状況はいかがでしょうか？
豪雨で被害に遭われている皆様にお見舞い申し上げます。
★7/22(日)にオンラインイントロダクジョン@Hawaii
遠方で東京までお越しいただけない方は、ぜひオンラインでの呼吸法の体験をお勧めします。
★7/13ゆるトレ、7/16アドバンスクラスが代々木にてリアル開催です
入門講座を受講された方、ちょっと呼吸法から足が遠のいている方、ぜひお越しください！
◆◆◆直近のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆
2023/7/16(日)13:00-14:30
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木(担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
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ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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◆新刊 【ZEN呼吸 「健康」は白隠さんから】好評発売中です！
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椎名由紀と円覚寺の横田南嶺管長の共同著書となります。
ご購入は書店もしくはこちらから↓
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◆オンライン動画もリニューアルして新発売です！
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
オンライン入門（動画）
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オンライン実技編（動画）
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
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2023年7月
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2023/7/16(日)13:00-14:30
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木(担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/7/22(土)10:00-11:10
オンラインイントロダクション体験会（担当：YOKO）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
2023/7/22(土)10:30-12:00【満席御礼】
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2023/7/23(日)11:00-12:30
ゆるトレ des ZEN呼吸法（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2023/7/23(日)16:30-17:40
イントロダクション体験会＠代々木(担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2023/7/29(土)〜30（日）10:00-13:00
セルフブレス（担当：リー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2023/7/29(土)13:30-15:00
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪(担当：りー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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2023年8月
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2023/8/12(土)〜13（日）10:00-13:00
セルフブレス（担当：藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath...
2023/8/19(土)10:30-12:00
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
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外部講座・連続もの講座
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◆2023年ジネン塾
https://zenkokyu.com/jinenjuku-23/
1プライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinenjyuku2023-1
2プライベートレッスン
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinenjuku2023-2
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2023/4/8～2023/9/30）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。ご興味がある皆様、この機会をお見逃しなく！！