「癒し」という言葉は実は最近の言葉らしいです。
自分でどうにかするしかなかった時代にはなかったのかも。
だから本当は癒す、
は自分自身にしかできないのかもしれません。
自分の体は自分でしかよくすることができないのです。
これは例えば、
自分がする努力しか意味がない、
他人があなたの努力をしてあげられることはできない、
と同じこと。あなたの体はあなた自身しか変えられない事実。
ですが今は、すべて外任せ。
サプリ、薬、健康食品、医療、医者、セラピスト、器具、
全て自分ではありません。だから良くならない、持続しない。
いまいちど、自分とはなんぞや、生きているとは、
息ができているということはどいうことか、考えないと、
昔の私のように呪われた体だと一人で勘違いして、
一生癒されないかも。
でも大丈夫。呼吸だと気づけば簡単です。
椎名 拝
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癒し
ZEN呼吸法アドバイザー蓮実 慈子です。
今回のブログでは
ZEN呼吸法を続けていて思うこと
をお伝えします📣
ZEN呼吸法は
身心が
自然と営めるように調える健康法であり
癒しである
ということ
この『癒しである』というところもポイント💡
忙しなくハイスピードで進んでいく時代に
ストレスフルで生きづらささえも感じている
呼吸は浅くなって疲れもとれない
そんな身心の回復に
『癒し』は大事な要素です
プライベートレッスンに参加される方の多くが
レッスン後に
『癒された』
『セラピー受けたみたい』
『実は、スタジオに来るまで辛くて、レッスン受けられるか不安だったんです。でも、来て良かった。だいぶ楽になりました。』
と仰います
身心を緩めて
癒されて
リフレッシュして
呼吸を深めて
帰られるのです✨
私は元々アロマセラピストで
長年施術をしていましたが
プライベートレッスンと同じ時間をかけて
アロマセラピーの施術をした後のお客さまの状態
以上の
リラックスとリフレッシュ効果を
プライベートレッスンには感じています✨
あくまでも
私の感覚的な印象なのですが
間違いないように思います。
何故なのか？
自分の不調やストレスといったネガティブを
人の手に託して回復を図るよりも
自分に託して回復を図る方が
圧倒的な効果が得られる
そして、その効果の持続性もある
という答えに辿り着きました🤔
但し、状態によっては、人の手に託すことも
必要です
例えば、疲労困憊な状態は
急性症状が出現しているような状態なので
自分でどうしようもできないこともあります
そんな時は
人の手に託して、レスキューしてもらいましょう
その先に
ここから回復するには？
もっとよくするには？
となった状態には、自分に託してみましょう✨
どう託したらいいのか？
ZEN呼吸法でお伝えしています📣
レッスンという名称のセラピーでお会いしましょう！
蓮実 慈子メールアドレス
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（担当：富松）
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