沖縄にZEN呼吸法呼吸アドバイザーが誕生です！！
お孫さんがいる直美先生、
優しさと気遣いの塊です。
人に癒される、ってこういう人の存在なんだろうなと
思わせてくれる人。
ご自身も苦しんだからこその今の直美先生です。
沖縄の大自然のように懐の深い直美先生のレッスン、
是非お受けくださいませ。
椎名 拝
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✨自分にやさしい時間✨
✨自分に触れるやさしい時間✨
はじめまして
ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの島袋直美です。
沖縄県でプライベートレッスンを担当させていただくことになりました⭐︎
https://zenkokyu.com/adviser/naomi/
私はアロマテラピーsalon・schoolを展開して24年になります⭐︎
生活の中に
アロマテラピーを取り入れることになったきっかけは「呼吸困難」
自律神経失調症と診断されてから…
その頃の私は
幼い子供2人を育てながらフルタイムでお仕事…
休息する日なんてなく…
頭痛、肩こり、動悸、息切れ…etc…
たくさんの症状を抱え…
常に疲労感が強く息苦しく…
※息が浅いことさえ気づいていませんでした
呼吸の仕方がわからなくなることも頻繁にありました…
うまく吸えない…吐けない…
※正しくは吐いてから吸うデス。
深呼吸を試してみると
呼吸が乱れるという状態に…！
その対処法として
いつもユーカリ精油を持ち歩いて嗅ぎまくり(笑)
呼吸が深く楽になる体験があって
症状が改善されていく感動があって…
香りと脳のメカニズム…
自律神経系への働きなどなど学び尽くして…現在のライフワークにつながっています⭐︎
でも、心の片隅にはずっと
「呼吸法を習いたい」という想いがありました⭐︎
その頃の沖縄には呼吸法の教室はなく…
呼吸法に関する本も書店に見当たらず…という時代で(笑)
それから数年後⭐︎⭐︎⭐︎
椎名由紀先生の書籍(CD付)
「呼吸美メソッド」に出会い実践をするも…なかなか続かず…
それからまた数年後⭐︎⭐︎⭐︎
沖縄から東京へ出向いて椎名由紀先生の
「ZEN呼吸法呼吸セラピスト認定講座」
「ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座」を連続受講⭐︎
書籍で学んだ自己流よりも
由紀先生からリアルで学ぶ呼吸法は
更なる学びと気づきが多く〜
それからは本格的に
朝の呼吸法を取り入れる実践がはじまりました♪
私は起きて直ぐに
軽いストレッチと呼吸法を行なっています⭐︎
起きて直ぐに
凄まじい思考の動きに気づきます⭐︎
あれはどうしよう…
これはこうしよう…
家族のこと…
仕事のこと…
友達のこと…
クライアントのこと…etc
朝から
たくさんの出来事が気になります(笑)
朝から
大忙しの思考さんは常に外側に意識が向いています⭐︎
それに気づいたら〜
呼吸に意識を向けて
体の様子を気にかけてあげると
自分に触れるやさしい時間に変わります♪
今日の呼吸は
いつもより力が入ってるな〜
今日の呼吸は
緩んだ感覚で心地いいな〜
呼吸って、体って、
ずっと同じ状態ではないんですよね⭐︎
それに気づけるから
呼吸を調えることができて
血流も良くなって
元氣をつくることができる♪
自分にやさしくなれるから
朝から気持ちいい〜♪
見る世界に
清々しさを感じられる♪
スムーズに一日が流れる♪
いつもより
周りにやさしい自分に気づく♪笑
・
・
・
・
呼吸法って
いいのはわかるけど…
世話しい朝に
続けることってできるのかな…
どこかで
そう思いませんでしたか？
私はそう思ってました⭐︎笑
「朝の10分」
自分の時間を確保することって
はじめは葛藤の連続でした⭐︎
はじめはみんな初心者(笑)
でも、気になったのなら♪
まずは、スタートを切ることで♪
心と体にやさしい
新しい生活習慣がはじまります♪
朝の10分で
健康度・幸福度もアップする ZEN呼吸法はじめてみませんか♪
プライベートレッスンで
お待ちしています⭐︎
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson?variant=40281193906199
ZEN呼吸法
呼吸アドバイザー 島袋直美
https://zenkokyu.com/adviser/naomi/
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ZEN呼吸法講座情報です！
10/9(日）オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
10/23(日)アドバンスクラス＠大阪（担当：りー）
を公開しています！
10月から名古屋のNHK文化センター講座は、引き続き、富松千里先生が
担当します！
6ヶ月呼吸法のレッスンを継続できる講座はこの名古屋講座のみとなります。
お近くにお住まいの皆様、この機会をお見逃しなく！！
お申込みはこちらから↓
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座のご案内◆◆◆
9/15(木)ゆるトレdesZEN呼吸法を開催致します！
入門講座とアドバンスクラスを受講された方でしたらどなたでも
ご参加いただけます。
アドバンスクラス受講後、継続がなかなか難しい方も、
ゆるトレdesZEN呼吸法は月に2回のレッスンを開催しています。
ぜひ、レッスンにご参加くださいませ。
お待ちしております。
2022/9/15(木)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
https://www.instagram.com/yukishiina_/
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2022年9月
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2022/9/14(水)13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2022/9/14(水)13:00-17:00(担当：椎名）
【再受講】椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/9/15(木)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/9/22(木)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/9/24(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/9/25(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
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2022年10月
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2022/10/1(土)10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/10/1(土)13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/10/1(土)13:00-17:00(担当：椎名）
【再受講】椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/10/6(木)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/10/6(木)14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/10/9(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2022/10/23(日)10:00-11:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/10/29(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/10/30(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/10/30(日)16:30-17:40(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
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外部講座・連続もの講座
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◆シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。ご興味がある皆様、この機会をお見逃しなく！！
https://www.ogasawara-gakuen.com/sub_a68.html
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/10/8～2023/3/25）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html