8/11 体験会にキャンセルが２名出ました。
この機会に是非お運びくださいませ！
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
ラストに書かれていますが、
現在７２歳の藤平康子先生、年々若くなっていくので、
久しぶりに会った方があれ？と思われることが頻発です。
最近目薬を取りに行く薬局で「お母さまのですか？」
と２回も聞かれてしまっているそうです。
高齢者に見られないということですね。
若さの秘訣？？？姿勢と呼吸に決まっています
椎名 拝
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セルフブレス講座＆呼吸セラピスト認定講座
呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
東京代々木スタジオと神奈川県逗子市にて、整体師としての経験を活かして活動しています。
8月からは、地元、逗子の「小笠原学園」にて
「ZEN呼吸法＆ストレッチ」講座も開講しています。
7月29日・30日の2日間「セルフブレス講座」が開催されました。
今回は、引き続き30日・31日の2日間「呼吸セラピスト認定講座」も行われました。
「セルフブレス講座」は
ZEN呼吸法をより深めたい、
ご自分の体の癖や、呼吸のパターンを知るための
とても有効な2日間（6時間）集中講座です。
「呼吸セラピスト認定講座」は
セルフブレス講座の受講後、
ご自分のケアはもちろん、更にご家族や友人など
身近な方に対してZEN呼吸法をお伝えしたい方のための
2日間（14時間）の集中講座です。
セルフブレス講座 7名
呼吸セラピスト認定講座 5名
沖縄、九州、福島、愛知、東京からの御参加でした。
「セルフブレス講座」そして「呼吸セラピスト認定講座」に
ご参加くださった皆様、お疲れ様でした。
「セルフブレス講座」初日には
それぞれ皆様の体の使い方により
胸を張った姿勢をし続けて肋骨が動かない
骨盤を硬くすぎて動かない
姿勢づくりが難しい方々が。。。
今回、2講座、3日間を連続で受けて頂いて
2日目には
骨盤は動かせるようになり、
仙骨を、しっかり立たせ
肋骨も下がって
「とても楽な、呼吸がしやすい姿勢」を
手に入れて頂くことができるようになりました。
先ずはしっかり、ご自分の姿勢と客観的に向き合って
具体的に、どこをどう直すか。。。考えます。
今までの自分の楽な姿勢と
本来の自然で楽な姿勢とのギャップに
最初は戸惑いを感じた方もいると思います。
今までは、これが楽だ、と思っていた姿勢が
実は、不自然な姿勢で
楽で深い呼吸をしずらくしていたのです。
そのことに気付き、その姿勢を変えるには
今度は体の感覚で
どこをどう直すか？を感じ取っていかなければなりません。
そのためには、時間が必要です。
集中講座は
じっくり、ご自分の姿勢を見直し
改善するための有意義な時間となったと思います。
姿勢が調うと
楽で深い呼吸ができるようになります。
呼吸も続けるうちにどんどん深く楽な呼吸ができるようになります。
体にもいろいろな変化が。。
ここからは、少しだけ、私の話。
今回、この講座に
3年ぶりにお会いした生徒さんがいらっしゃいました。
玄関で、お久しぶり。。。
と、お声がけしようとしましたが
何かつれないそぶり
あれ？？？
部屋に入ってから改めてお声を掛けたら
3年前より私が若く見えて
一瞬、似ているけど、違う人かと思われたとか。。。
顔の印象が変わったとか。
肌つやが良くなり
年齢を重ねると下がる口角が
上がってきたのです。
ZEN呼吸法と出会って9年目
最近、若く見られることが多くなり
驚くやら嬉しいやら、の日々が続いています。
今回の講座を一つのステップとして
ZEN呼吸法を身に着けていって頂きたいです。
又、呼吸セラピストとして
ご家族やご友人に「ZEN呼吸法」をお伝えしていただければ幸いです。
こんなZEN呼吸法
興味をも持たれた方のために
８月も「イントロダクション体験会」を開催します。
8月11日（木）11時～12時10分
ご参加お待ちしています。
藤平担当レッスン
・プライベートレッスン
・「ZEN呼吸法Xゆる整体」
・「ゆるトレdes ZEN呼吸法」
・オンライン「ゆるトレdes ZEN呼吸法」
シニア呼吸アドバイザー藤平康子
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2022/8/15(月）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
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-8/11(木祝）イントロダクション体験会@代々木に2席キャンセルが出ました。
呼吸法に興味がある方ぜひこの機会をお見逃しなく！！
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
-8/17(水)ZEN呼吸法親子講座＠代々木は満席となりました。
ありがとうございます。キャンセル待ちを受付中です。
ご希望の方は、moshikomi@zenkokyu.comまでご連絡くださいませ。
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座のご案内◆◆
◆8/4(木)オンラインイントロダクション＠Hawaii
スタジオまで色々な都合で行けないというみなさま、ぜひ、オンラインイントロダクション
をご活用くださいませ。
2022/8/4(木)10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
◆8/6(土)椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
入門講座を受講された方でしたらどなたでもご参加いただけます。
この機会をお見逃しなく！！
2022/8/6(土)14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残2】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
◆8/7(日)オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
入門講座とアドバンスクラスを受講された方で、なかなかスタジオにお越しいただけない
方向けの講座となります。オンライン講座です。
2022/8/7(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆9/9(金)アドバンスクラス＠大阪（担当：りー）
平日開催です。
関西地方にお住まいのみなさま、入門講座から久しいみなさま、
優しいりー先生がお待ちしております！
2022/9/9(金)12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【NEW】
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◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
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◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
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2022年8月
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2022/8/7(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
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2022/8/11(木祝）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【残2】
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2022/8/15(月）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
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2022/8/17(水)10:00-13:00(担当：椎名）
ZEN呼吸法親子講座@代々木【満席】
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2022/8/18(木)10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/8/20(土)14:30-16:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠大阪【満席】
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2022/8/21(日）10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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2022/8/27(土)10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/8/28(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2022/8/31(水)10:00-11:10(担当:YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
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2022年9月
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2022/9/4(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2022/9/9(金)12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/9/10(土)10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/9/10(土)13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2022/9/11(日）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/9/15(木)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
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2022年10月
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2022/10/6(木)14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/10/30(日)16:30-17:40(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
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外部講座・連続もの講座
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◆シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。ご興味がある皆様、この機会をお見逃しなく！！
https://www.ogasawara-gakuen.com/sub_a68.html
◆8/27-28(土、日）八ヶ岳にてZEN的呼吸健康合宿を開催することになりました。
担当は椎名由紀です。現在キャンセル待ち受付中です。
主催&会場：風と土の自然学校
スペースの都合上、女性限定の10名様のみです。
https://www.reservestock.jp/events/728229...
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/4/9～9/24）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html