YOKO先生がハワイよりなんと5年ぶりにご家族とご帰国。
2年半ぶりに会ったご子息たちはなんとも大人になっていました！
はぁ、時間の経つのは私たち大人と若者とでは、
随分違う感覚なのだなー、と改めて。
その割にはお母様であるYOKO先生が50代なのに、
最初に会った8年前から全く変わっていないどころか、
ますます若くて元気になっている、これこそまさに、
ZEN呼吸法あるある、なんですよねー。
YOKO先生から見た久しぶりの日本、
どうだったでしょうか？
椎名 拝
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日本滞在
Aloha~🌈いかがお過ごしですか？
ハワイよりオンラインレッスンをしています🌺呼吸アドバイザーYOKOです。
6月から日本へ帰国していました。
久しぶりに再開する叔母や姪と貴重な時間を過ごし、友人達と過ごしたり、神社へ行ったり。
美味しい食事を堪能し、小旅行に行ったりなど☺️心がとても満たされました。
５年ぶりの日本はやはり素晴らしいと思うことばかりだったのですが、少し気になる状況も多くありました。
電車バスの中で
ソワソワ落ち着かない😟
怒りっぽい😡
イライラしがち......😤
せっかち😅
こんな時は呼吸は浅く、胸式呼吸になっていますね。
24時間寝ている時も交感神経が優先な状態😳
こんな毎日を過ごしている人こそ
毎朝10分の呼吸法で身体と心をデトックスし
1日をスタートしてみませんか？
ZEN呼吸法では身体を緩めて姿勢を調え🌿
呼吸を深め身体と心の調和をとることなどをお伝えしています🌿
呼吸が調うと毎日が息やすくなってきますよ🌿
まずはオンラインイントロダクション講座で体験してみませんか？
プライベートレッスンが希望の方はこちらから🌿
代々木スタジオではイントロダクション体験も行っております。
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8/11の東京でのリアルな体験会、
一席キャンセルが出ました。
オンラインの体験会は月に二回、随時募集しております。
是非、ハワイの風を感じて下さいませ～。
自戒は8/4です。
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ZEN呼吸法講座情報です！
8/20(土)特別講座＠大阪は満席となりましたが、急遽2席増席致しました！
この機会をお見逃しなく！！
https://bookings.zenkokyu.com/products/special-lesson
8/4(木)オンラインイントロダクション@Hawaii
8/21(日)アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
9/10(土)椎名由紀の入門講座＠代々木【残1】を公開しています！
また、外部講座となりますが、お知らせ致します。
・シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。
まずは体験レッスンからのご参加いかがでしょうか？
体験レッスン開催
７月２７日（水） １３時～１４時半
体験料 ３，３００円／１回
https://ogasawara-gakuen.jp/school1/ZEN-Stretch/...
・8/27-28(土、日）八ヶ岳にてZEN的呼吸健康合宿を開催することになりました。
担当は椎名由紀です。
主催&会場：風と土の自然学校
スペースの都合上、女性限定の10名様のみです。【残1】
https://www.reservestock.jp/events/728229...
◆7/30-31呼吸セラピスト認定講座
過去にセルフブレス講座にご参加いただいた皆様、この機会をお見逃しなく！！
2022/7/30(土)-7/31(日）（担当：椎名）
呼吸セラピスト認定講座＠東京【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
◆今週,来週のZEN呼吸法講座のご案内です◆
2022/7/23(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/7/25(月）14:30-16:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残2】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/8/6(土)14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
NHK文化センター名古屋教室（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆8/17(水)親子講座はあと満席です。
夏休みの自由研究にぴったり！しかも呼吸と姿勢を見直して
新学期から別人？もありうる親子で楽しめる講座となっております。
この機会をお見逃しなく！！
2022/8/17(水)10:00-13:00(担当：椎名）
ZEN呼吸法親子講座@代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/oyakolesson
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは様々な講座を開催しています！
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
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◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
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オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
https://www.instagram.com/zenkokyu/
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2022年7月
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2022/7/23(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/7/24(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/7/25(月）14:30-16:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/7/29(金)-30(土）(担当：藤平/椎名）
セルフブレス講座＠東京【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2022/7/30(土)-7/31(日）（担当：椎名）
呼吸セラピスト認定講座＠東京【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
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2022年8月
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2022/8/4(木)10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
2022/8/4(木）10:30-12:00(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/8/6(土)14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/8/7(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2022/8/11(木祝）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/8/17(水)10:00-13:00(担当：椎名）
ZEN呼吸法親子講座@代々木【残1組】
https://bookings.zenkokyu.com/products/oyakolesson
2022/8/20(土)14:30-16:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠大阪【残2】
https://bookings.zenkokyu.com/products/special-lesson
2022/8/21(日）10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/8/28(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
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2022年9月
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2022/9/9(金)12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/9/10(土)13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2022/9/11(日）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
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外部講座・連続もの講座
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◆シニア呼吸アドバイザー藤平康子担当で逗子の小笠原学園でZEN呼吸法とストレッチ講座を
開催することになりました。
まずは体験レッスンからのご参加いかがでしょうか？
体験レッスン開催
７月２７日（水） １３時～１４時半
体験料 ３，３００円／１回
https://www.ogasawara-gakuen.com/sub_a68.html
◆8/27-28(土、日）八ヶ岳にてZEN的呼吸健康合宿を開催することになりました。
担当は椎名由紀です。
主催&会場：風と土の自然学校
スペースの都合上、女性限定の10名様のみです。
https://www.reservestock.jp/events/728229...
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座（中途参加歓迎）
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/4/9～9/24）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html