そうです、8/20土曜久々に大阪で講座を致します！
7月に入りました、お湿りはウレシイ、
と思いきや台風なのですね！！
西の皆様大丈夫でしょうか。
晴れたら暑いと言い、
雨が降るとイヤだと言い、
あー、人間てやだわー、と自分を笑っています（笑）。
それでも「今日も健康で元気いっぱいです！」
と自信を持って言える幸せ。
リー先生もきっと同じことを思っていらっしゃることでしょう。
たった姿勢と呼吸、なのが一生続けられる秘訣です。
逆に姿勢が悪く呼吸が浅いと、
残念なことに一生、健康で元気にはなれないのです。
椎名 拝
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【感想】「肋骨立てる」プライベートレッスンで本気で取り組んでみると
声・身体ケアセラピー、
ZEN呼吸法の関西クラスを
担当させていただいております
六月は、久しぶりに
動いた月でした。
椎名先生の憧れのお方、
横田南嶺老師との
コラボ講座のサポートで
鎌倉円覚寺に伺い感動したり...
札幌行きの飛行機からの空が
美しかった✨✨り
久しぶりに会えた両親と
たくさん話したり笑ったり、泣いたり、
忙しく、幸せと、切なさを
ぎゅっと感じる時間を
過ごすこともできました。
・
さてさて、
レッスンのことを書いていきますね。
最近、猛暑が続いていますね。
暑くなると毎年、
肋骨が開いてしまう
というお悩みが続きます。
姿勢のお直しには
ちょっとしたコツがいりますが、
プライベート（個人）レッスンでは
その方に合わせて、
いろいろな角度から
お伝えするように心がけています。
・
平均月一ペースで個人レッスンを
続けているSさま。
姿勢はマスターしてきたものの、
肋骨の動きが悪く、開き気味なのが
気になります。
前々回のレッスンから
肋骨に取り組んでいたところ
肋骨に集中して2回目のレッスン後、
こんな嬉しい感想メールをいただきました
個人対面レッスン&オンライン併用の
Sさま@大阪からのご感想
おはようございます！
昨日は、ありがとうございました！
（オンラインレッスンの翌日の）
朝、起きて衝撃的な事があり、
早々にメールです（笑）
朝、いつものようにスタートを
しようと身体を触ったら、
肋骨が閉じてて両手で
触った感じが細くなっていて！！
たった、あの数十分の呼吸で、
一晩経っても、
それをキープしているなんて驚きで‼️
呼吸法の素晴らしさを、
また再確認させていただきました！
おかげさまで、今も
呼吸が楽にできているように感じます。
ウォーキングしてると、
身体全身から汗が湧き出してきています✨
毎日の日課で、
姿勢の意識も薄れて、呼吸を深める事が
疎かになってしまっています。
レッスンのたびに、あっ！そうだった！！
と気づかされて、そして、
また次のレッスンの時に
あー！！！そうだったやんかー！！
って毎回なっています（笑）
まだまだ、りー先生から
卒業できない私です（笑）
こんな私ですが、焦らず日進月歩でゆっくり精進していきますので、これからも、ご指導よろしくお願いします♡
・
最近プライベートレッスンは
対面とオンラインを併用する方が
増えています。
オンラインだからわかりにくいかも、
という不安は レッスンをお受けいただくと消える方がほとんど。
どこから始めるか迷っている方は
ご相談も承っています。
他にもプライベートレッスンで
取り組まれている、たくさんの方々から
たくさんのご感想をいただいています。
私は肋骨が真っ直ぐ立たない、
閉じない、ゆるまないと
思い込んでいませんか？
過去や未来を嘆く時間を
姿勢を呼吸を
調える時間に
今すぐ、充てる！
それだけが
あなたの未来をも
変えてくれるはずだから♪
あなたのお越しをお待ちしています
全然腹式呼吸ができなかった私ができたのだから、みんなできるしみんな変われる！って思っています♪
レッスンで、あなたにお会いできるのを楽しみにしていますね
⌘ りーの対面・オンライン個人レッスン ⌘
7.8月のレッスンお申し込み受付中です
（七月は残り1枠です）
👇
りーの呼吸法個人レッスンはこちらから
↓
リーの個人レッスン対面｜オンライン個人レッスン・ 3回チケット
ZEN呼吸法講座
〜定期講座〜
アドバンスクラスでは
最近は下半身強化の
ストレッチも新しく
仲間入りしています
入門講座も随時最新バージョンで
お届けします＾＾
8月は大阪に椎名先生がやってきます
♪入門講座リピート割引始めました♪
入門講座
次回9月開催予定です
アドバンスクラス
初回・2回目以降 6600円
次回レッスン
7月に開催決定しています
少人数制ですが
あとお一人お申し込み可能です
2022/07/09(土) 12:15-13:45(りー）
→お問い合せ（りー）
あなたの「変わりたい」
全力サポートいたします✨
ZEN呼吸法レッスン
ZEN呼吸法レッスンメニュー
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ZEN呼吸法講座情報です！
8/6(土)椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
8/7(日）オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
8/20(土）ZEN呼吸法特別講座＠大阪（担当：椎名）を公開しています。
近日中に8/17(水）10:00-12:00 東京で開催の夏休み恒例親子特別講座を開催致します！
限定4組までとなります。
moshikomi@zenkokyu.comまでご連絡いただけましたらご予約も承っております！！
◆7/30-31呼吸セラピスト認定講座
過去にセルフブレス講座にご参加いただいた皆様、1席キャンセルが出ました。この機会をお見逃しなく！！
2022/7/30(土)-7/31(日）（担当：椎名）
呼吸セラピスト認定講座＠東京【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
https://www.instagram.com/zenkokyu/
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2022年7月
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2022/7/5(火)13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/7/5(火)13:00-17:00(担当：椎名）
【再受講】椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/7/9(土)12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/7/10(日）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/7/14(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/7/23(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/7/24(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/7/29(金)-30(土）(担当：藤平/椎名）
セルフブレス講座＠東京【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2022/7/30(土)-7/31(日）（担当：椎名）
呼吸セラピスト認定講座＠東京【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
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2022年8月
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2022/8/4(木）10:30-12:00(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/8/6(土)14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/8/7(日)10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2022/8/11(木祝）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/8/20(土)14:30-16:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/special-lesson
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/4/9～9/24）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）