名古屋に行ってきました。
実は、
生まれる前と生まれてから3歳までは名古屋にいたそうで（汗）。
産まれる前ってなに？？？ってなりますが、
若い両親と生まれたての姉が1975年名古屋に住んでいましたが、
私が生まれたのは札幌の母の実家近く、つまりは里帰り出産、
したのですねー、というこの微妙な出生地問題（笑）。
無論、名古屋にいた時の記憶は皆無です。＼(￣▽￣)／
その後はほぼ東京なのですが、
一瞬その生まれ故郷？札幌にも小学生時代にいたりして、
どこ出身？と言われると
名古屋→東京→札幌→東京→湘南→長野
自分でもよく理解＆説明ができず微妙が重なります。
なので、「〇〇県出身」小学校は〇〇小卒業！
と自信をもって言える人をみると羨ましく思います。
私は色々あって小学校は4つ通っており、
しかも後半の三つはたったの三年間で変わっており、
卒業した小学校はもうほぼ一年しか通っておらず（汗）。
そんなわけで名古屋はちょっと懐かしいけどよくわからない、
けれども間違いなくご縁の深い場所（笑）。
というわけで、名古屋に久々にお呼ばれして行ってきました！
25名という人数もリアルでは久しぶりの大人数（笑）。
NHK文化センター名古屋教室で3年前から
ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの富松千里先生が
半年の連続講座ZEN呼吸法&ストレッチを
担当して下さっています。
その講座が4月からまた始まりますので、
どんな講座なのか、というご案内の講座をしに行ってきました。
恐れ多くもわたくし講座の監修をしておりますゆえ。
この講座に三年間通って下さっている生徒さん方は、
前から見てもまるでスポットライトが当たっているように美しく。
マスクをしていても、姿勢のよさはすぐわかります。
多分シルエットだけでもわかってしまいます。
明らかに一般人と違う美しさ
熊本から名古屋までわざわざ
いらして下さった初めましての生徒さんが一言。
「ZEN呼吸法をやっている人がすぐわかります！
姿勢が全然違う
私もああなりたいです！」
と褒めて下さいました
それを聞いた私の方が大喜び（笑）。
続けるって素晴らしい。続けられる環境があるって有難い。
続けてZEN呼吸法をして下さっている
3年ぶりにお会いしたSさんにも、
「椎名先生、3年前より更にお元気に
スタイル良くなられてますね
、」
と言われ、なんの躊躇いもなく
「そーでしょー
歳取るって楽しーわよねー」
と言いほくそ笑みました
のる竹のおかげでホントに下半身が痩せたのです。
経ったここ数ヶ月の出来事ですが（笑）。
つまり、笑えるくらい皮膚と筋肉が癒着していた、ということです。
どうやら2歳の頃の脱腸の手術が原因だったらしい
そう、記憶のある4歳の頃から長坐ができず、
コタツで足を延ばせなかったのがまさかの手術のせいだとは。
その後40数年間、
身体が硬いのは体質だと信じ込んでいました。
ビックリだよ！！母もビックリしてました（笑）。
そう、褒めて下さったSさんも実はダンスをしているらしく、
可動域が年々広がりどんどん動けるようになっている、
とお喜びでした。私より年上の方です。
白髪の美しいHさんも「最近黒髪が生えてきました」
とZEN呼吸法ではよく聞くお話をされていました。
ツヤツヤの美しい髪♪
同じく続けて下さっているAさんは
「自分が調子が悪い時がすぐにわかるようになりました。
リカバーが早くなりました。」
うんうん、そうなんですよねー。無理をしなくて済むようになる、
だから結局こじらせない。うまくかわせる、って感じ。
多くの人は、
本来健やかである身体を自然に反して使っています。
逆に言うと不調が起きる理由はそれだけ、です。
自然に戻せば、皆、楽しく老化という成長ができる、
そのことを禅的に大宇宙と一枚！
と熱く語ってきました。
（禅ではよく使う大宇宙という言葉、大好き。）
皆さんのキラキラの希望とやる気に満ちたお顔が
私にとっては最大のギフト
ZEN呼吸法を続けている人のピカピカが最高の喜び。
沢山のご参加、迎えてくれた満開の枝垂れ桜さん
ありがとうございました
来週から始まる新たなクールも
よろしくお願い致します
あー、おばちゃん、またまた健康が止まらないよ。
ありがとう、名古屋。幼馴染にも会えた名古屋。
それにしても続けるってスゴイ。
私も韓国語の勉強は続かないけど（笑）、
呼吸だけは続いている←当たり前だけど、
全く当たり前じゃないお話でした。
ほら、お一人だけレッスンをされていない人が混じると、
ZEN呼吸法をやっている人たちが分かっちゃう。
みんな肩が下がって中心軸が真っすぐ、
首が長く、首コリ、肩こり知らずです！
名古屋の皆様、
御参加頂いた皆様、NHK文化センターさん、
ありがとうございました！！
今週末4/9（土）から始まります、半年クールでお値段がべらぼーにお得なのも魅力です！
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座◆◆◆
◆オンラインイントロダクション＠Hawaii
インターネットの環境があれば世界中のどこからでもご参加いただけます。呼吸法や正しい姿勢、健康にご興味がある方、この機会をお見逃しなく！！
4/7(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawwaii
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座始まります！！
継続して呼吸法を学びたい皆様お待ちしております！
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/4/9～9/24）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆4/23(土）特別講座＠札幌
北海道にお住まいの皆様、この機会をお見逃しなく！
初めての方も何度もレッスンにご参加いただいた皆様も
ご参加いただけます！
この貴重な機会をお見逃しなく！！
2022/4/23(土)9:30-11:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠札幌
https://zenkokyu.com/special-lesson-hiroshima/
◆アドバンスクラス＠代々木
4/16(土）10:30-12:00 椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
アドバンスクラスは呼吸法の実践のみのクラスとなります。
入門講座やオンライン入門講座を受講された方で、お久しぶりの方
、ご自身でやってみてよく分からないという方は特に
ご参加いただけましたら少人数ですので椎名が丁寧に姿勢と呼吸を見させていただきます。
◆2022/4/16(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
1週間後には呼吸アドバイザーの蓮実がアドバンスクラスを開催致します。月に2回アドバンスクラスを開催しておりますので
この機会をお見逃しなく！！
2022/4/23(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
◆ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸
神戸で久しぶりにアドバンスクラスを開催致します！
担当はりーです。
この機会をお見逃しなく！！
2022/4/24(日）12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
オンライン講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
康子先生、あづま先生のプライベートレッスンもお勧めですよ！
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
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◆お一人でじっくりレッスンをしたい方、スタジオへ直接お越しいただける方は対面のプライベートレッスンもお勧めです。
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◆大人気のお家にいながらのオンラインプライベートレッスンはいかがですか？
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
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オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。遠方の方でもご参加いただけます。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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初心者の為のZEN呼吸法入門
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
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2022年ジネン塾生募集中です！
長野県上田で田植え、稲刈り等肥料農薬不使用の田んぼでの企画、大豆は畦で育ち、糀を自分で醸す、味噌や甘酒も手前でつくるなど盛り沢山です。日本古来の自然と共にある生活を体験してみませんか？ご参加お待ちしております！！
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札幌
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2022/4/23(土)9:30-11:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠札幌
https://zenkokyu.com/special-lesson-hiroshima/
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ジネン塾@長野県上田市
2022ジネン塾
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https://zenkokyu.com/jinenjuku-22/
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のる竹 其の零 vol.0 のる竹のご紹介
https://www.youtube.com/watch?v=YbF3UXZR4lg
のる竹のご購入
https://zenkokyu.com/books/#bamboo
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2022年4月
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2022/4/7(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/4/14(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/4/14(木）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/4/16(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/4/16(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/4/16(土)13:00-17:00(担当：椎名）
【再受講】椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/4/23(土)9:30-11:30(担当：椎名）
ZEN呼吸法特別講座＠札幌
https://zenkokyu.com/special-lesson-hiroshima/
2022/4/23(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2022/4/23(土)10:30-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/4/24(日)11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/4/24(日）12:15-13:45(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/4/24(日）16:30-17:40(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2022/4/28(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
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2022年5月
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2022/5/8(日）9:30-12:30(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/5/8(日）13:00-14:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/5/8(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2022/5/12(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2022/5/14(土）10:30-12:00
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2022/5/14(土）13:00-17:00
椎名由紀の入門講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2022/5/14(土）13:00-17:00
【再受講】椎名由紀の入門講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2022/4/9～9/24）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html