ブログ投稿は久しぶりかもしれません！
コニチハー。
今日も健康が止まりません、椎名です。Yeah!＼(￣▽￣)／
最近nstagramを張り切ってやっていて、
ブログまで手が回らずでした（笑）。
ほぼ、英語の勉強のためのインスタですが、新しいiPhoneが
写真をキレイに撮ってくれるので
なにげに撮影のために、という感じも（笑）。
海と山に住んでいるので、
大自然の美しい景色をお見せしたくなってしまいます（笑）。
https://www.instagram.com/yukishiina_/?hl=ja
今朝も朝海まで歩きと走りの間くらいの速度で行ってきました。
大きな携帯は重くて、ほぼパソコンとカメラなんだなー、
と納得しています。とはいえ、パソコンもカメラもこんなに
小さな箱に収まっていると思うと、
大きな携帯が小さくも見えるように...（笑）。あれ？（笑）
私は手足が小さいので（足のサイズ22.5cm）、
片手で持つにはやっぱり重たいです（笑）。
今週は久しぶりにベタっと湘南におりまして、
久しぶりにドラマを見ています。
Netflix「青春の記録」パク・ボゴム君の出演作品です。
うっとり。若いが懐かしい（笑）。相当過去（笑）。
そして、最近の妄想はこれ。
パク・ボゴム君と
大谷翔平さん、
どちらかのお母さんになれるとしたら、どっち？？？
＼(￣▽￣)／＼(￣▽￣)／＼(￣▽￣)／
という妄想です。
あ～、幸せな妄想。
あ、今日は満月ですね。しかも月食らしいですね！？
ということはめるまがを書かないといけないので、
この続きはめるまがで。
こちらも是非ご登録を～。
ブログで書けないことばっかり書いてます（笑）。
寒くなってきました。ZEN呼吸法が大活躍の冬、
冷え性でお困りの方、体温は自分であげられますからね。
お風呂に入らなくても呼吸で。
幼少期から35,4度だったワタクシの体温、今や36.8度ですもの。
コロナ禍でどこでも測れて超便利！
冷えていると気づいたあなた、
冷えは万病の元です、
生きているって温かいってことだから。
冷えていたから死んでたの、過去のワタクシ（笑）。
ZEN呼吸法レッスンでお待ちしております！
http://www.zenkokyu.com/
椎名 拝
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ZEN呼吸法講座情報です！
12/4(土）オンラインイントロダクション＠Hawaii
12/5(日）オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
12/9(木）ゆるトレdesZEN呼吸法
12/10(金）オンラインイントロダクション＠Hawaii
12/16(木）椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
12/18(土）アドバンスクラス＠大阪（りー）を公開しています。
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入門講座やアドバンスクラスを受講された方でまだ
うまく呼吸ができない方にお勧めの講座です。
2021/11/18(木）11:00-12:30(担当：藤平）
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入門講座を受講された方、プライベートレッスンを受講された方でしたらどなたでもご参加いただけます。
毎日呼吸法を継続されている方も、そうでない方も大歓迎です！
2021/11/21(日）10:30-12:00(担当：蓮実）
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2021年11月
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2021/11/18(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2021/11/20(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
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2021/11/21(日）10:30-12:00(担当：蓮実）
アドバンスクラス＠代々木
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2021/11/23(火・祝）13:00-17:00(担当：椎名）
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2021/11/25(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii
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2021/11/27(土）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
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2021/11/28(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2021年12月
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2021/12/04(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/12/05(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2021/12/09(木）11:00-12:30(担当：藤平）
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2021/12/10(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション@Hawaii【NEW】
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2021/12/16(木）14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
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2021/12/18(土）10:15-11:45(担当：りー）
アドバンスクラス＠大阪【NEW】
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2021/10/09～2022/03/26）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）