なんとまぁ、これぞ鈴なり！！
見ているだけで美味しそう。またビワは葉も栄養満点、
葉をビワ茶として江戸時代みたいに飲んでいます。
ところで、66歳の雅恵先生、本当に痩せました～。
呼吸法は排泄を促す方法でもあります。
現代人は入れる、溜め込むばかりで、
最も大切な出す、ができていません。サプリの前に出す！
太る＝出していない
出せばよいのです。どうやって？？？私に聞く？？？
呼吸で、に決まってます。
私も週2回はジムに通い何をやっても痩せなかったのに、
たった呼吸であっという間にスルスルと。
知らないって怖い（笑）。知らせたくて早15年（笑）
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
枇杷の実が実りました。
/&こんにちは
ZEN呼吸法呼吸アドバイザーの早川雅恵です。
私は、神戸市三木市で活動をさせていただいています。
普段は認知症専門の通所介護施設で
管理者兼施設長をしています。
常に高齢者の方々に楽しく過ごして頂ける事ばかり
考える毎日を送っています。
実はこの施設の庭にある枇杷の木に
今年はみごとに鈴なりの実が実りました。
枇杷の木に枇杷の実がなるって当たり前の自然な事なんですが、
考えると不思議で凄くて感動です。
そして甘い香りと共にどこからともなく野鳥がやって来て
摘んでゆきます。
実を落としまた新しい芽がそのうち出てくる自然の摂理に
またまた感動してしまいます。
(無肥料無農薬のほったらかし栽培でのびのび育ちました)
そんな事を考えるとZEN呼吸法の自然で楽な姿勢
をすることは普通の当たり前の事！
生きる原点ですよね！
それから呼吸をして身体の隅々までも労って愛でてみると
心地よいエネルギーで心も豊かになっていくんですよ！
これも自然の摂理でしょう
私の身体は以前は頑張りすぎのガチガチの不自然そのもので
余分な脂肪もたっぷりの無駄だらけの身体でした。
ZEN呼吸法との出会いから5年の月日を経て体型も
かなりシュッとしましたが、まだまだ66歳の発展途上中なので
この先もZEN呼吸法と共に息していくことになります。
呼吸は自然の摂理としてね！
自然な呼吸をすれば楽に元氣で太らずに生きられる、
これもまた自然の摂理です！
プライベートレッスンでお目かかりましょう🤗
三木市で開催しています呼吸倶楽部
(朝ZEN呼吸法 夕ZEN呼吸法)は只今は満席にて
レッスン生の募集はしておりません。
欠員が出ました折お知らせします。
プライベートレッスンは受け付けています。
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ZEN呼吸法講座情報です！
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
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7/23(金）オンラインイントロダクション＠Hawaii
7/25(日）アドバンスクラス＠代々木（蓮実）
7/31(土）オンラインイントロダクション＠Hawaiiを公開しています。
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座◆◆◆
今週は、ZEN呼吸法が全く初めての方、呼吸法に興味があるけど
何をしたら良いのか分からない方、姿勢が悪いので正しい姿勢を学びたいなど何でも気軽に質問できるイントロダクション体験会を代々木スタジオで開催します。
スタジオでは、少人数で換気をこまめにして、ソーシャルディスタンスを保ちレッスンを行っております。
康子先生、あづま先生、はるみ先生がお待ちしております！！
また、オンラインレッスンも開催しています。
遠方の方は、オンラインレッスンもお勧めです。
ハワイからYOKO先生が担当します！
是非、この機会をお見逃しなく！！
2021/06/17(木）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/17(木）19:00-20:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/19(土）10:00-11:10 (担当：YOKO)
ZEN呼吸法オンラインイントロダクション＠Hawaii
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2021/06/19(土）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/19(土）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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そして、入門講座を終了した皆様でしたらどなたでも何度でもご参加いただける蓮実先生担当のアドバンスクラスにも是非、お越しくださいませ！
入門講座を受講以来、ご無沙汰になってしまった皆様も、もう一度、ZEN呼吸法を始めてみませんか？また、セルフブレス講座やセラピスト認定講座を受講後も時間が空いてしまって。。。。という皆様もお気軽にアドバンスクラスにご参加くださいませ。
2021/06/20(日）13:00-15:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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ご友人やお知り合いの方にいつか呼吸法を伝えたいと思われる方は、こちらの講座がお勧めです。
まずは、ご自身の呼吸や姿勢を学び、次のステップとなる呼吸セラピスト認定講座へのご参加が可能となります。
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2021年6月
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2021/06/17(木）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/17(木）19:00-20:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/19(土）10:00-11:10 (担当：YOKO)
ZEN呼吸法オンラインイントロダクション＠Hawaii
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2021/06/19(土）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/19(土）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
ZEN呼吸法イントロダクション体験会＠代々木
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2021/06/20(日）13:00-15:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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2021/06/22(火）10:00-11:10(担当：YOKO)
ZEN呼吸法オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/06/24(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2021/06/26(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残1】
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2021/06/26(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【残2】
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2021年7月
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2021/07/03(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/07/04(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2021/07/09(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/07/10(土）-11(日）10:00-13:00(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪【満席】
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2021/07/10(土）-11(日）10:00-13:00(担当：藤平）
セルフブレス講座＠代々木【残2】
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2021/07/10(土）14:00-17:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪【NEW】
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2021/07/11(日）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪【残2】
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2021/07/15(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2021/07/15(木）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
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2021/07/17(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/07/17(土）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
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2021/07/17(土）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
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2021/07/18(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2021/07/23(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
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2021/07/24(土)10:30-12:00(担当：椎名）
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2021/07/24(土）13:00-17:00(担当：椎名）
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2021/07/25(日）10:00-13:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
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2021/07/31(土）10:00-11:10(担当：YOKO)
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外部講座・連続もの講座
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◆オンラインプレミアムコース100日間集中 【満席】
3/6（土）スタート
2021年3月-6月 土曜8:00-9:30am 全8回（担当：椎名、シニア呼吸アドバイザー1回）
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2021/04/10～9/25）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.htm