今回の小畑佳子先生のお話はちょっと面白いです。その方、15年前の私かもしれません（笑）。呼吸でなんとかなったら、医者なんていらないじゃない、呼吸なんかで健康になるわけないじゃない、今もしてるし、と思っていましたから（笑）。
ま、そもそもそこが間違ってたんですけれどね。
ZEN呼吸法は自分で今している呼吸を調えるものなので、誰かに何かしてもらいたい人には向いていません。そもそも自分の体は自分でしか変えられないし、自分で不自然に使ったのですから自分で何とかするしか健康になる道はないのですが、、、（あなたの身体、他の人は使えないでしょ？）
日本はその自分の体を自分で、という教育がすっこり抜けているので（それをやられちゃうと医療ビジネス儲からないですし）、自分の外のものに頼る方が非常に多いです。が、だから、誰も健康になれない、多くの人が加齢と共に不健康で不幸、というスパイラルから抜け出せないのです。
気づけばあっという間に変わります。だって、体の社員さんたちは（社長はあなた）社長が自分で社員をケアすることを何十年も気づいてー！ってサインを送り続けているのですから。コロナさんも二年目、そろそろ気づかないとね。
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
高血圧→不安 不安→高血圧 さてどっち？
ごきげんよう
楽しくゆるんで、元気に！ステキに！
をお届けします
九州に一人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー、
長崎に一人だけの
さとう式リンパケア上級インストラクター、
そして、竹布伝道師
小畑佳子オバタヨシコ です
zenkokyu.com
新生活が始まる季節もあっという間に過ぎ、
鯉のぼりが泳ぐ時期になりました
小畑家では、久々に息子の兜飾りを出しましたよ↓
季節は巡ってマスクを日常的に使用する生活が
1年以上になりました。
竹布のマスクを愛用している小畑でも
ふと息苦しさを感じる事があります。
そんな時は、もちろん意識して
しっかり、ゆったり呼吸を致します。
（よかった〜！ZEN呼吸法を知っていて❣️）
マスクの常用以前から
ご不調をお尋ねすると
「不安」とおっしゃる方が多いですね。
以前
血圧が高くて
お薬を飲んでいるけど不安だから血圧を下げたい
という方がいらっしゃいました。
小畑はこのところ
あまり不安を感じる事がありませんが
この「不安」という感情の
元は何か？と考えてみました。
マスクで息苦しい
↓
息ができない
↓
生命が脅かされる
↓
不安
高血圧
↓
脳や血管、心臓の疾患になるのでは
↓
生命が脅かされる
↓
不安
こういう順番かな？
しかし、
先程の高血圧のお薬を飲んでいる方に
お聞きすると
血圧は元々130で
お薬を飲んだら
120になる
そうな🥺
えっ⁉︎
うーーん、
130なら高血圧と言うほどでもないかなぁ
この方の場合
もしかして
不安（生命維持しなきゃ）
↓
交感神経上がりっぱなし
↓
血圧が上がる
「不安だから血圧が上がっている」
ではないでしょうか。
ならば
血圧が下がらなくても
不安が無くなればいいんですよね？
と、お聞きすると
血圧が下がらないのに
不安がなくなるというのは
理解できない！
との事
（この方はたとえ血圧が下がっても
また別の不安の種を見つけるかも
）
べきべき！なきゃなきゃ！何がなんでも！
で生きてきた
ガチガチな身体を緩めて
素直な身体のあり方で
呼吸を調えると
「不安」が無くなる方々
たくさんなのですが。
残念ながら
ご縁が無かったようです
そう、全ての方にご縁がつながっているわけでは
ありませんね🥺
ご縁が繋がっている方
「不安」から解放されましょう‼️
お問い合わせは
感謝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちなみに、ZEN呼吸法の生徒さんは高血圧の人は血圧が下がり、
低血圧の人は血圧が上がります。自然で丁度よいところに持って行く、元の自然（元氣）な状態に戻していく、その力が自然物である人間の体には備わっているのです。私なんて下が45、上が75とかでしたから
信じる信じないじゃなくて、まずはやってみる。やらない言い訳が皆さんモノスゴイです。呼吸ってやるやらないじゃなくて、今もやってますから（笑）。生命維持活動ですから！その仕方がマズイと一生更にまずくなります。できるようになったら血圧も調います、調っている血圧が自然なのですよ。
4/29の大阪の講座は定員を3名と驚くほどの少人数定員にしています、がまだお席があります。このプライベートなレッスンで是非、健康への第一歩を踏み出して頂きたいです。もう二年目ですもの。。。免疫力を上げるしか生き残る術はありません。
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆ZEN呼吸法webにレッスンガイドを作成致しました！
どこから始めたら良いか分からない方のためのガイドです。
ご活用くださいませ。
https://zenkokyu.com/product-guide/
◆◆◆今週のZEN呼吸法講座◆◆◆
入門講座、アドバンスクラス＠大阪
関西では、入門講座とアドバンスクラスを連続してご参加いただける講座となります。
集中してZEN呼吸法を学びたいと思っていらっしゃる方にお勧めの講座です。少人数でソーシャルディスタンスを保ちながら、換気にも充分注意して行います。
2021/04/29(祝）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2021/04/29(祝）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
オンライン新講座お見逃しなく！！
皆様のご参加お待ちしております。
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
◆代々木スタジオでは
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆オンラインプライベートレッスン新登場！！
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法もお勧めです。
入門講座受講された方やオンライン入門講座等ご購入いただい方でしたらどなたでも。
遠方の方でもご参加いただけます。
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
------------------------------
初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
----------------------------
処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
----------------------------
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
----------------------------
ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
https://www.instagram.com/zenkokyu/
◆ZEN呼吸法イントロダクション体験会@代々木【NEW】
(担当：呼吸アドバイザー）
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction
◆ZEN呼吸法オンラインイントロダクション【NEW】
(担当：YOKO)
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
◆椎名由紀のオンラインプライベートレッスン（全10回）4ヶ月集中コース【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/.../yuki-shiina-online...
-----------
2021年4月
-----------
2021/04/29(祝）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2021/04/29(祝）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠大阪
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2021/04/30(金）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
-----------
2021年5月
-----------
2021/05/01(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
2021/05/02(日）14:00-15:30(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2021/05/09(日）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/05/09(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore...
2021/05/13(木）10:00-11:10(担当：YOKO)
オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/05/13(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2021/05/13(木）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2021/05/13(木）19:00-20:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2021/05/15(土）11:00-12:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2021/05/15(土）14:00-15:10(担当：呼吸アドバイザー）
イントロダクション体験会＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/introduction...
2021/05/23(日）10:00-11:10(担当：YOKO)
ZEN呼吸法オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-introduction
2021/05/23(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore...
2021/05/26(水）10:00-11:10(担当：YOKO)
ZEN呼吸法オンラインイントロダクション＠Hawaii【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/prod.../online-introduction...
2021/05/30(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
-----------
2021年6月
-----------
2021/06/21(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons...
2021/06/21(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons...
--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
2021/04/28(水）-4/29(木）(担当：藤平、椎名）
呼吸セラピスト認定講座【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
2021/04/30(金）、5/1(土）、5/2(日）（担当：藤平、椎名）
第12期呼吸アドバイザー養成講座【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/pro.../advisor-training-course
◆オンラインプレミアムコース100日間集中 【満席】
3/6（土）スタート
2021年3月-6月 土曜8:00-9:30am 全8回（担当：椎名、シニア呼吸アドバイザー1回）
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-premium-course
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（2021/04/10～9/25）第2・4土曜 12:00～13:30
（担当：富松）