今週の呼吸アドバイザーブログは兵庫県三木市の雅恵先生。
すっかり細くなって、６０歳で出会った頃より６６歳の今の方が俄然若くてお美しい。髪の毛も染めなくなってからの天然の黒髪。
加齢と共に深まる呼吸でどんどんピカピカしていくシニアを見せて頂くことは本当に希望であり喜びです。呼吸ってスゴイナー！！
椎名 拝
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原点回帰
今回ブログ担当は兵庫県神戸市・三木市で活動させて頂いています呼吸アドバイザーの早川雅恵です。
2月12日は旧暦では元日になります。
(明治6年に新暦が始まったそうです)
改暦の経緯は色々あるでしょうが、空を見上げて風や太陽の光を感じ月の光を頼りに過ごした時代は自然を大切に思った時代だったんだろうなぁと和暦新年を感じています。
今年の始まりとして、私も振り返ってまたスタートしてみようと思います。
2016年 勤務している認知症高齢者の通所介護施設の高齢者に呼吸法をお伝えしたくて探していました折、たまたまインターネットで見つけたZEN呼吸法！
ピンと来て直ぐにオンライン動画３本セットを見ながら始めましたが自信がなくて個人レッスンを受けました。案の定ぜんぜん出来ていなかったんです（笑）。
そして、レッスンの後は姿勢も良いのに数日経つと不安がよぎりの繰り返し💦そんな私もなんとかこの呼吸法を伝えたい一心でセラピスト講座に参加。
その時の写真が…
あらまあ〜左側に体が歪んでいます。
姿勢のお直しをしっかりしなくちゃいけませんね〜
でもこれでも既に結構痩せて体調もよくなってきていたのです。
ZEN呼吸法を知らなかった頃の私はちょこっと（かなり）ぽっちゃりさん。でも昔からだったしこれでいいと思っていました。
仕事は週休2日なので排便も週2回
肩凝りは子育ての時よりましになってるから当たり前の事で、
糖尿病は一生ものと医師にもお知らせしてないほどでした(ZEN呼吸法を始めて数値がよくなったので自分で薬をやめたと伝えた時はびっくりされておられてました)
不調を不調と自覚もせず、せっかくの社員の報告も無視してたようなもの。朝10分のZEN呼吸法は体からのサインを無視し続けて病気になっている私の反り腰ぎみの身体の立て直しの始まりでした。
おかげさまで60代になった今は心も身体も健康そのものですよ👍
和暦新年に今一度初心に立ち帰り、再び一生懸命鏡を見ながら姿勢を確認して、通勤の車の中で片鼻シュシュをしていたあの頃の熱い思いを思い返しています。
歳のせい、ではなく、姿勢が悪く体内を滞らせていたせいで、あちこち不調だらけに自分でいしていたこと。これをまた今生徒さんに熱く伝えていきたい事を一年の計にしたいと思っています。
三木市での呼吸倶楽部レッスンのお問い合わせは下記メールにご連絡下さい！
早朝 夕方の短い時間、レッスンをしています
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3/6(土）11時、14時
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2021年3月
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外部講座・連続もの講座
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