暑いながらも元氣です！！と言いたいところなのですが、
昨日ひっさびさに寝込んでしまいました。原因は、、、
床下の検査に来た男性二人の衣服についていた化学香料。
マスクをしてその上から手拭いで鼻を覆っていたのですが、
入ってくる入ってくるマイクロカプセル。さすがＰＭ2.5！！！
2時間近く室以内にいましたら（窓は全開でしたが）、
身体のだるさがとれなくなってしまいました。目も耳も痒い。
完全な化学物質過敏症です。
〇〇症、は病気ではなく症状名ですから、
ただ単に、このマイクロカプセルに入った化学香料がなくなればいいだけなのです。何せ誕生してからまだ3-4年。日本の大気汚染は大変な勢いで増しています。
雅恵先生のお孫さんの赤ちゃん、折角この地球に誕生してくれたのにこんな空気でごめんなさい。本当に申し訳ないです。
キレイな地球のままでのこしたい。
それにしても雅恵先生、本当に痩せて美しくなりました。動画を見てそちらにビックリ（笑）！赤ちゃん、おばあちゃま、こんなに健康で美しい64歳になりましたよ！！
椎名 拝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
赤ちゃん誕生
兵庫県で呼吸アドバイザーをしています
早川雅恵です。
https://zenkokyu.com/adviser/masae/
朝夕は少し凌ぎよくなってきましたが
まだまだコロナ禍プラス連日の暑さが続いています。
我が家の庭を棲み家にしているアリ達はソーシャルディスタンスもマスクも無くせっせと食料調達に勤しんでいますよね。アリはアリなりにご苦労も有るかと思いますが、自然界の当たり前を少々羨ましく思える暑〜い夏もそろそろ終わりが近づいて来たような…そんな気がしています
ところで先日私に三人目になる孫が産まれました。(待望の女の子)このご時世でまだ会えていないのですが娘から送られて来る画像を見て感激 感動 嬉し涙しています。
それにしても、このちっちゃな天使の身体から聞こえる大きな泣き声は生命力そのもの❣️
どこにその力があるんでしょうか？
赤ちゃんは呼吸する事にお腹が山になったり谷になったりのゆったりとした「腹式呼吸」をしています。なんと産まれた時私達は理想の呼吸をしていたんです！なのにいつのまにか現代はストレスや生活習慣や環境(この暑さも)色々で胸式呼吸をしがちな生活になってしまいました。それでは呼吸は浅くなり慢性的に酸欠状態になってます。
一日に2万回から２万5千回とも言われる呼吸数ですから人生80歳の時代に産まれた天使ちゃんはあと6億〜7億回の呼吸をする事になりますね。
そう思うと呼吸はとてもとても大事です❗️
私達も毎回赤ちゃんの呼吸が出来ればそれが一番自然で何より身体に適った呼吸なんだと思います。
ZEN呼吸法はそんなもともと備わっていた腹式呼吸を思い起こす呼吸法なんだと思います。
愛情に包まれていた赤ちゃんだった頃を思い出すって…心豊かになりませんか？
ZEN呼吸法で秋まであと少しこの暑さを心豊かに乗り切りましょう！
プライベートレッスンでお目にかかれますのを楽みにしています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ZEN呼吸法講座情報です！
対面式レッスンはソーシャルディスタンシングのために、定員数を通常の半数にして行っております。
10/3(土）-10/4(日）セルフブレス講座＠大阪（担当：りー）
10/3(日）入門講座＠大阪（担当：りー）
NHK文化センター名古屋教室では、2020/10/10～2021/3/27までZEN呼吸法＆ストレッチ講座のお申込みを開始しています。
毎月第2土曜日と第4土曜日の12:00-13:30まで
呼吸アドバイザー 富松千里が担当しています！
連続講座ですので、正しい呼吸法を6ヶ月で習得するチャンスです。
この機会をお見逃しなく！
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
◆オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
現役の整体師でもある、ZEN呼吸法呼吸アドバイザー藤平康子担当のオンライン講座です。
日常の生活習慣から硬くしてきた、肩や背中、腰周りなどの、体幹をゆっくり緩めて、
身体の中心軸を意識して、より腹式呼吸がし易い、楽で良い姿勢を作るためのトレーニングのクラスです。
オンラインですので、入門講座終了された方なら全国どこからでもご参加可能です。
2020/09/13(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore?variant=32561538072660
◆代々木スタジオでも入門講座、アドバンスクラス、ゆるトレdesZEN呼吸法、
プライベートレッスンをソーシャルディスタンスを保ちながら
万全な体制で開催しております。
2020/09/17(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282450004
2020/09/19(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残2】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32561500258388
2020/09/19(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons?variant=32561516085332
2020/09/26（土）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32580284153940
2020/09/27(日）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282777684
ZEN呼吸法×ゆる整体（藤平）
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-yuru-seitai
ZEN呼吸法×リラクゼーション（あづま）
https://bookings.zenkokyu.com/products/zen-kokyu-x-relaxation
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は、
対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/products/private-lesson
◆オンラインプライベートレッスン新登場！！
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
------------------------------
初心者の為のZEN呼吸法入門
ZEN呼吸法ebookと解説動画セットで発売中です！！
----------------------------
処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
----------------------------
----------------------------
オンライン入門講座
----------------------------
好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
----------------------------
ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
----------------------------
ZEN呼吸法Twitterとインスタグラムのフォローもお願い申し上げます。
https://www.instagram.com/zenkokyu/
ZEN呼吸法講座今月の一覧
--------------
2020年9月
--------------
2020/09/13(日）10:30-12:00(担当：藤平）
オンラインゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-yurutore?variant=32561538072660
2020/09/17(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282450004
2020/09/19(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残2】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32561500258388
2020/09/19(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons?variant=32561516085332
2020/09/26（土）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32580284153940
2020/09/27(日）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore?variant=32580282777684
--------------
2020年10月
--------------
2020/10/03(土）-10/04(日）09:30-12:30(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath?variant=32696196923476
2020/10/04(日）13:30-16:30(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠大阪【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons?variant=32696213667924
2020/10/24(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons?variant=32696280973396
2020/10/24(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons?variant=32696267374676
--------------
外部講座・連続もの講座
--------------
◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座【NEW】
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/10～2021/03/27）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
--------------
体験講座
--------------
2020/09/26(土）9:45-16:00(担当：椎名）
うふふなみかんでネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法【満席】
https://www.zenkokyu.com/experiences
https://bookings.zenkokyu.com/products/ufufunamikan-experience