ZEN呼吸法、オンラインレッスンのススメ
京都・神戸・札幌でレッスンを担当させていただいている
今日はZEN呼吸法でも6月から始まっている
オンラインレッスンについて
ご紹介がてら書いてみたいと思います。
まだZEN呼吸法に出会ったばかりの方に
簡単にお伝えしますと、ZEN呼吸法は
毎日身体に力を入れて頑張りすぎ、
リラックスできなくなった
私たち現代人に必要な
「自然で楽な姿勢」と「深い腹式呼吸」を鍛錬し
リラックスできる身体を取り戻してゆく方法。
改善していくファーストステップは
深い腹式呼吸に欠かせない
「身体の構造に適った、自然な姿勢作り」です。
が、単純に「姿勢」と言っても
人間一人ずつ顔が違うように
姿勢もとても個性的。
なので直接生徒さんの身体に
触れ、姿勢のお直しさせていただく
対面のレッスンが一番です♪
しかし、レッスンに初めてお越しいただく方の中には
日頃あまりにも忙しくしすぎたのか、
ガチガチに力を入れ続けていたため
身体の感覚から普段離れてしまい
「自分の心地よい感覚」がわからないというお声も最近多く聞くようになりました。
これは結構改善に時間を要します。
また、今だから対面レッスンに
出かけるのは気が引けるというかたも
いらっしゃるでしょう。
そこで、オススメなのがオンラインレッスン！
特に、 ZEN呼吸法のレッスンの中でも
ZOOMを使ったオンラインの一対一の個人レッスン、
〈オンライン〉プライベートレッスンがオススメ！
〜オンラインレッスンのオススメポイント〜
１）自分の姿勢が確認しやすい
オンラインのレッスンは自分の姿も画面上に映るのでずっと鏡を凝視しながら行うようなもの。
初めての対面レッスンは特に
自分の姿を見る余裕がない方も多いようですが
オンラインではそれが自然に目に入ってきます。
なので、初心者の方や 少しブランクのある生徒さんにも、ご自身の今の姿勢とアドバイザーの姿勢をじっくり見比べやすいのです♪
２）老若男女、どなたでも受講できる
また、今まで対面のプライベートレッスンは
基本的に女性限定だったのですが
〈オンライン〉プライベートレッスンは
男性も受講可能です！
オンライン環境さえあれば
県外、海外からでも受講できます♪
３）いろんなシーンでレッスンを活用できる
場所だけではなく
事情があって外出が困難な方や
多忙なかたのオフの日の前後に自宅でレッスンをお受けいただき、あとはゆっくり...
なんていう身体ケア日を作るのはいかがでしょうか？
深い腹式呼吸は集中力も増すと言われています。
仕事の前にZEN呼吸法で身体をリセットして
そのあとギュッと仕事に取りかかると効率も上がっちゃう！なんてことも。
さらにこのレッスンは特典付き！
〈オンライン〉プライベートレッスンを
一回受講いただくと今後
〈対面〉プライベートレッスンを受講する際に使える15分サービスチケット付き♪
人と会う、触れることにまだまだ
抵抗を覚えるかたも多いこんなときこそ、
まずはじっくりとオンラインで自分の今の姿勢、
呼吸を知り、自分の身体を感じるところから
リスタートしてみませんか？
ただいま、ZEN呼吸法をたったのワンコインで体験いただけるオンラインのレッスンも開催中！
6月はわたしが担当させていただいています。
詳細はこちらから↓
6/13土 ZEN呼吸法 live stream for beginner
6/18木ZEN呼吸法 live stream for beginner
ぜひ、ご参加お待ちしています！
★りーのレッスン申し込みはこちらから
※対面レッスンは京都を中心に、
神戸、札幌を担当させていただいています。
神戸、札幌の日程は不定期のため、
事前にご希望日程をわたしまでメールで
ご予約・お問い合わせください）
↑アドバイザー ページ に
自己紹介動画もアップしました♪
こんな46歳です笑
HOMEPAGE・サロンドミミコ
https://salondemimiko.themedia.jp/
ブログ https://ameblo.jp/zenkokyu-ree/
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リー先生の穏やかなレッスンは動画を見て頂ければ容易に想像できるのではと思います。
まずは今週末6/13土のワンコインレッスンをお試しいただき、
コロナのおかげで本質的な健康を手にした！と言ってしまう身心を手に入れようではありませんか！
6/27土曜は京都での対面式の超少人数のレッスンもあります。ワンコインに参加してみてから是非関西圏での貴重な入門講座にレッツゴー！
わたくしも週末田植えを島倉千代子だったのに、筋肉痛も疲れも全くないのは、そう、ZEN呼吸法をしているからです。毎朝3分だけですが（笑）。歳を重ねる事に元氣に若くなるZEN呼吸法、リー先生も10年前より今の方がずっと若くてかわいくてステキなのです
アドバイザーページの動画を是非ご覧くださいませ。
年齢を重ねるほど豊かで健やかになる（老化は成長）ZEN呼吸法、是非オンラインでまずはお試しくださいませ。
椎名 拝
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ZEN呼吸法講座情報です！
6/27(土）ZEN呼吸法入門講座＠京都（りー）
6/27(土）ZEN呼吸法アドバンスクラス＠京都（りー）を
公開しています！
NHK文化センター名古屋教室も6/27(土）から再開予定です。
◆6/20(土）うふふなみかんでネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法 延期のお知らせ
6/20(土）に開催を予定しておりましたZEN呼吸法体験講座
ですが、9/26(土）へ延期となりました。
お申込みいただいた皆様、楽しみにしてくださった皆様、
大変申し訳ございません。
もし、ご都合が合いましたら、ぜひ、9/26(土）へご参加
ご検討くださいませ。
◆Live stream for beginner(オンラインワンコインレッスン）
6月から担当がシニア呼吸アドバイザー りーになります！
ZEN呼吸法が初めての方、家にいながらのレッスンお勧めです。
2020/06/13(土）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginner-live-stream…
2020/06/18(木）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginner-live-stream…
◆関西での入門講座とアドバンスクラス(担当：りー）
も対面講座を再開いたします。
少人数で換気や消毒、スタッフのマスク着用等
充分な体制で行いますのでどうぞ、ご安心して
お越しくださいませ。
神戸では、6/25(木）10:00-11:30 アドバンスクラス、
京都では 6/27(土）10:00-13:00 入門講座
6/27(土）13:30-15:00 アドバンスクラスを
開催致します。
◆代々木スタジオでもアドバンスクラス、ゆるトレdesZEN呼吸法を万全な体制で開催致します。
6/11(木）ゆるトレdesZEN呼吸法
6/21(日）アドバンスクラス＠代々木（蓮実）
6/27(土）椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
6/28(日）ゆるトレdesZEN呼吸法
◆7/11-12セルフブレス講座＠東京（藤平）
セルフブレス講座は、呼吸アドバイザーになりたいと
思われる方は、まずこちらの講座の受講をお願い致します。
また、呼吸セラピストになってみたいと思われる方、
ご自身の呼吸法をもっと上手にできるように、そして将来的にはご家族や、ご友人、お知り合いにも呼吸法をお伝えしたいと思われる方にもお勧めの講座です。
2020/07/11(土）-12(日）10:00-13:00（担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は、対面のプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/p…/one-on-one-with-yuki-shiina
◆オンラインプライベートレッスン新登場！！
スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
https://bookings.zenkokyu.com/products/online-private-lesson
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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期間限定で日本人向けの無料ebookダウンロードできます。
https://zenkokyu.com/ebook
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
https://zenkokyu.com/buy-nyumon/
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2020年6月
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2020/06/11(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/06/13(土）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginner-live-stream…
2020/06/18(木）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginner-live-stream…
2020/06/21(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/06/25(木）10:00-11:30
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/06/27(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/06/27(土）13:00-17:00（担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/06/27(土）10:00-13:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠京都【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020.06/27(土）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠京都【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/06/28(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
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2020年7月
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2020/07/09(木）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/07/11(土）-12(日）10:00-13:00（担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
2020/07/18(土）10:30-12:00(担当:椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/07/18(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/07/19(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/07/23(祝）10:00-11:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（6/27～9/26）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
NHK-CUL.CO.JP
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体験講座
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◆ジネン塾2020(2020年6月から2021年5月まで）
https://zenkokyu.com/jinenjuku-20/
ジネン塾2020 1レッスンコース【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinen-1-lesson-course
ジネン塾2020 2レッスンコース【残席僅か】
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinen-2-lesson-course
一度参加された方はご参加いただけません。 ご参加は1回のみです。Zoomのバージョンを5.00以上にしてご準備をお願い致します。また、受講票をpdfでお送りしますので、Adobe Acrobat Readerというアプリをダウンロードしてファイ...