呼吸をしている時の体の中を調べてみましょう！といつもレッスンでお伝えしています。なんと、
300,000,000から500,000,000（億）個ほどあると言われている、数の子より小さい粒粒、全てに動脈静脈が絡んでいて、体内でエネルギーをつくるのに使い終えた二酸化炭素と入ってきた酸素のガス交換をしている、それが今あなたが吐いて吸った呼吸の仕組みです。
何も考えていなくても体はそれをオートマティックにやってくれています、そう、あなたの体はダイン神秘の固まりなのです。呼吸がこうやってできているから生きていられるのです。
これを知っただけで今呼吸ができているだけでなんてありがたい、と思えるようになります。だから、みんな素晴らしいんです。息をしているだけで涙がでるほど有難いんです。子どもの内からそれを知っておけば強みになるでしょうね。
今日の小畑先生はそんなお話。
椎名 拝
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無駄に怒られてませんか⁉︎無駄に怒ってませんか⁉︎
ごきげんよう
楽しくゆるんで、元気に！ステキに！を
お届けします
九州に一人だけの
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー、
長崎に一人だけの
さとう式リンパケア上級インストラクター、
楽ゆるビューティライフミッショナリー（伝道師）
そして、竹布伝道師
小畑佳子オバタヨシコ です
（小畑佳子はこちらから 動画がアップされています！ご覧頂けたら嬉しいです！）
早いもので、もう6月となりました。紫陽花の花がとてもきれいですね
どの地域も自粛生活が、少しずつ解けてきて、
さてどうしたものかしら？
と、シフトチェンジのモードに
変換途中なのではないでしょうか。
お陰様で小畑は、
3月4月5月と、ほぼほぼ普段と
変わらない生活を送っていました。
サロンのご予約は、全て、呼吸のレッスンの方も
4月21日〜5月21日までひと月の間
お断りしておりました。
しかし、商品のご購入の方がいらっしゃるので、
サロンはいつも通りの営業です
朝起きて、
ZEN呼吸法を含めた
毎日の一連のルーティンをやり、
出勤、仕事、家事、介護など
日々の暮らしは殆ど変わりません。
（移動は車ですし、
外食や飲みに行くとかも殆どしないので）
通常以外の休みも無し
（いや、かえって忙しかった
）
マスクをずっとしているという事だけが
違う事でしょう
何も変わらないので
体調、メンタル、もいつも通りです
そんな中、
5月1日〜14日まで行われた
「子供のためのZEN呼吸法オンライン講座」の
5月11日の担当をさせて頂きました。
椎名由紀先生を含めて
他のアドバイザー総出で
（事務所総出でやりますから
みたいな 
ちょっと古い
）
日替わりのレッスンでした。
ご参加の皆さん
ありがとうございました
とても勉強になり、
子供さんたちから
凄いパワーを頂きました
小畑は
子供さんたちには、まず、
「楽しんで貰いたい！」
が一番です！
「ヘタクソでも手描き
」
『鉄拳さんではなく、
バカリズムさんを目指しております
』
それと、
このレッスンでお伝えしたかったのは、
「どんな子も素晴らしい！あなたは大丈夫！」
という事。
小畑は
子供さんたちの
自己肯定感を下げない！
をやっていきたいと
最近思っています。
特に、なんとなく
だら〜っと、なりやすい
低緊張気味（これは体質です）
の子供さんは
親、先生など
周りの大人に
「だらだらしない！」
「ちゃんとしなさい！」
「やる気がない！」
など
無駄に怒られるので
自己肯定感が下がりやすいです。
これは体質なので
そのまま大人になるのが
普通です。
小畑のレッスンに来られる方々の中にも
結構いらっしゃいます。
子供の頃から
だら〜っとなるのを怒られるので
逆にいつも必要以上に力を入れて生活し、
身体や心がガチガチになっています。
とても、辛い毎日ですね。
この体質の事をご理解頂き
あなたが悪いんじゃないと
お伝えすると
初めて自分の事を
わかって貰えた
と、涙を流された方がいらっしゃいました。
そして、この体質も
姿勢を調え、呼吸を調えることで
変化をさせて行くことができます。
なので、
ガチガチの息づらい大人に
ならないために
子供たちや、
周りの大人の人たちにも
理解を広げていきたいと
思っています。
『中学1年生の彼は簡単にすっと座れて、
すごく楽だと言われました。横で見ていたお母様も
びっくりされていました。』
この低緊張の方のためのレッスンは
ZEN呼吸法＋さとう式リンパケアセルフケア
のコラボレッスン
「プライムレッスン」で行っています。
お問い合わせはこちらから
ZEN呼吸法 プライベートレッスンは
ZEN呼吸法オンラインで
プライベートレッスンも
始まります。
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動画アップされました！こちらから
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子どもたち、2週間で目を見張るほど美しい姿勢を手に入れた子も。息しているだけで素晴らしい、またそんな息ができるような姿勢を子どもの内から身に着けてほしいです。
どこか学校に呼んでくれないかしら？
stayhome期間で多分多くの子どもたちが姿勢を崩しがちだと思うのです。
椎名 拝
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◆Live stream for beginner(オンラインレッスン）
6月から担当がシニア呼吸アドバイザー りーがなんとワンコインのレッスンを始めました！お一人様一度だけ参加可能です。ebookを片手に是非。
2020/06/04(木）9:00-9:45
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2020/06/13(土）9:00-9:45(担当：りー）
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2020/06/18(木）9:00-9:45(担当：りー）
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◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方、スタジオへ直接お越しいただける方は、対面のプライベートレッスンもお勧めです。
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スタジオまでなかなかお越しいただけない方、お待ちしております！
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
iPhoneの方はアドレス帳にもご登録お願い申し上げます。
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白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
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2020年6月
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2020/06/04(木）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
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2020/06/11(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2020/06/13(土）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
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2020/06/18(木）9:00-9:45(担当：りー）
ZEN呼吸法Live stream for beginner【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginner-live-stream…
2020/06/21(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/06/25(木）10:00-11:30
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
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2020/06/27(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
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2020/06/27(土）13:00-17:00（担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/06/28(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
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2020年7月
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2020/07/09(木）11:00-12:30（担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/07/11(土）-12(日）10:00-13:00（担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京
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2020/07/18(土）10:30-12:00(担当:椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/07/18(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/07/19(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/07/23(祝）10:00-11:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（6/27～9/26）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
NHK-CUL.CO.JP
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体験講座
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◆ジネン塾2020(2020年6月から2021年5月まで）
https://zenkokyu.com/jinenjuku-20/
ジネン塾2020 1レッスンコース【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinen-1-lesson-course
ジネン塾2020 2レッスンコース【残席僅か】
https://bookings.zenkokyu.com/products/jinen-2-lesson-course
お支払いは銀行振り込みのみでお願い申し上げます。 お支払いのご案内は、申込み後すぐにお送りする自動メールではなく、各呼吸アドバイザーからご案内致します。ご案内までもうしばらくお待ちくださいませ。銀行振.....