「コロナに感染しました」
とか言っても誰も笑えないエイプリルフールになってしまっています。縁起でもない、とか怒られそうなくらい。＼(￣▽￣)／
あ、もちろんわたし、至って健康です。
本来なら新入社員や新入生の初々しさに思わず微笑んでしまう4/1ですが、世間はとっても固まってイライラしているように思います。トイレットペーパー、また無くなっちゃいましたもんね（笑）。
でも、東京はいつもよりは人は少ないですが普通にお仕事をしている方、たっくさんたっくさん、いらっしゃいます。
でもこれって人が密集している都心部だけですから。田舎の人が輝くチャンスがやってきました。土のない場所が生きづらいと気づくチャンスではないかと思います。野菜ない、米ない、あるのは奪い合い、ヒーッ！！昨日いつもの自然食品屋に行ったら相変わらず客は私だけでしたが店主が一言。
「思考がロックダウンしている。」
とおっしゃってました（笑）。確かに。この店には保存食が沢山あるのに、100m離れたスーパーにしか行かないって、、、コロナより、思考停止させれていることに気づかない人間が怖いとか。
＼(￣▽￣)／なるほど。
高齢者の方が重篤化する、というのも多分違うのではと思います。肺の力を使えていない方がお年寄りに多いというだけの話で。本日の雅恵先生もいわゆる高齢者ですがピンピンしています。歳じゃないってことに気づくきっかけになりますように。
びくびくしているそこのあなた、まずは呼吸を深めることから。
次の流行の時にはきっと落ち着いて過ごせます。
4/4土曜日は3年ぶり、名古屋に行きますょ。
椎名 拝
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高齢者こそzen呼吸法
兵庫県三木市で
私は現在三木市で認知症専門のデイサービスで管理職として勤務し、毎日利用者様の介護をしています(経営者でもあります)。
ZEN呼吸法と出会うきっかけも当施設に通う利用者様をなんとか元気にしたいという事からでした。
今新型コロナウィルス感染には高齢者への感染が一番重症化すると言われる中、とにかく施設の高齢者を守りたい一心で毎日勤務しています。
ところで認知症症状をなんとかしたい私がZEN呼吸法と出会う事になったきっかけは何だと思いますか？
✅認知症症状緩和のためにまず始めたのは「音楽療法」でした。これは過去の楽しい思い出を回想できて楽しくなりますし、音楽の力を借りて体を動かし笑顔になれるのが最大の魅力！
✅次に導入したのは脳にダイレクトにアプローチする「脳トレ」で(今も続けています)、脳のウォーミングアップになります。しかしウォーミングアップですからそこからもう一歩アプローチが必要になります。
✅そうして次に導入したのは筋肉運動です。筋肉運動は脳につながりますから脳へのアプローチはとても有効です。しかし認知機能が低下されている高齢者にとっては少々辛いしんどいと感じるかたもいてその中で呼吸が大事と感じるようになりました。
まずは吐くこと！そんな事を考えていた頃ドンピシャのZEN呼吸法にたどり着く事になります。
今当施設の利用者様にはまず吐くことからの深呼吸！ゆっくり長〜い呼吸を目指しています。
すでに背中は丸くなっておられるしそう簡単には姿勢は直せませんが、皆んな優しい気持ちになられますよ！これ自慢です！しかしもっと利用者様が若い頃から始めておられたら良かったのになあと思う毎日なんですよ！
認知症症状には記憶障害の他に睡眠障害や自律神経の低下等様々な症状がありますが、症状が現れるまで、10年から20年かかりますからもうこれは生活習慣病の一つです！
そう思いませんか？
私も65歳ですから認知症症状になる種はすでにあると思いますが、それを育てるか否かは私にあります。
私はZEN呼吸法があるから大丈夫！全身の巡りがよければ脳の巡りもよいはずですから。
やっとたどり着いた呼吸法をたくさんの方に知って頂きたいと思っています！
5月からは三木市で朝呼吸夕呼吸をする「呼吸倶楽部」(zen呼吸法)を開催することになりました。
当事業所の職員と事業所近隣の方々に限られますが、まず地域活性を目指してお伝えしていきたいと思っています。
プライベートレッスンも承っています。
まずはメールでご連絡下さい！
hayakawa.2300@gmail.com
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2020/04/04(土）10:30-13:30(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠名古屋
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
◆4/23(木）神戸で入門講座とアドバンスクラスを
開催致します。
ご自身の呼吸を見直してみませんか？
換気に注意して少人数で開催致します。
ご参加お待ちしております。
2020/04/23(木）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/04/23(木）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸
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◆5/16-17セルフブレス講座＠東京（藤平）
今年初めてのセルフブレス講座です。
ご家族やお友達に呼吸法を伝えたいと思われる方の為の
セラピスト認定講座の前に受講いただく講座となります。
まずはご自身が正しい姿勢と呼吸法を学ぶための2日間の講座となります。
お申込みはこちらから↓
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◆5/16(土）うふふなみかんでネロリ化粧水づくりと
ZEN呼吸法
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たっぷり一日をかけて自然の中で遊び、学ぶ講座を企画しました。二年ぶり二回目の開催です。化学香料に満ち満ちた世の中だからこそ、本物の天然の香りを嗅ぎたい、そして身に着けたいものです。
特別栽培ミカンプロジェクト「うふふなみかん」とZEN呼吸法の共催でワクワクがいっぱいの盛りだくさん初夏の企画！週末開催です。
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
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2020年4月
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2020/04/04(土）10:30-13:30(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠名古屋
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/04/04(土）14:00-16:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠名古屋【満席】
2020/04/09(木) 11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
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2020/04/18(土）10:30-12:30(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木
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2020/04/19(日）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/04/23(木）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/04/23(木）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/04/23(木）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/04/25(土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/04/25(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/04/29(水）10:00-11:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠京都
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2020年5月
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2020/05/07(木）11:00-12:30(担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
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2020/05/16(土）-05/17(日）10:00-13:00(担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京
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2020/05/24(日）10:00-12:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
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2020/05/28(木）10:00-11:30(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（5月～9/26）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1169366.html
NHK-CUL.CO.JP
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体験講座
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ジネン塾2020(2020年6月から2021年5月まで）
https://zenkokyu.com/jinenjuku-20/
5/16(土）10:20-16:00 (担当：椎名）【NEW】
うふふなみかんでネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法＠静岡
https://zenkokyu.com/experiences
※お支払いについて：クレジットカードでお支払いの場合は、5%のクレジットカード予約手数料が加算されます。 銀行振り込みの方にもクレジットカード予約手数料が表示されたメールが届いてしまいますが、受講料＋消費...