昨日は二人の男性とお話しました。
1人は札幌の風の音治療院院長、鍼灸師あべ先生、マクロビの食指導もされています。大阪四ツ橋の天然食堂かふぅにて、私がナンパしました（笑）。姿勢がよかったから。何をしてる人なのか気になって。
もう一人は神宮前の美容室「らふる」の中村君。
若くて姿勢がよくオシャレ、なんだかただものではないなと思っていたら坐禅を組んでいるとのこと。それ以来、ヘアカットをお願いしています。姿勢がよいので見ているだけで気持ちが良い。そしてとにかく店内がいい香り。柔軟剤など化学香料にやられてしまった東京のオアシスです。
そこでバラバラにお会いしたお二人に同じことを言われたんです。
「もったいないですよね。」って。
二人とも何度も言うんです。
何に対してだと思います？？？答えは蓮実先生の今日のブログの中にもちりばめられています。が、次回正解をお伝えしますね。
椎名 拝
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ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実 慈子ブログ
蓮実慈子（はすみよしこ）
東京と長野の二地域に居住を構え、長野の豊かな自然の中で生活を営みながら、東京で活動しています。
ZEN呼吸法では、毎月のアドバンス講座を担当し、呼吸の奥深さをお伝えしています。
今回のブログのテーマ「健康の目的」
ある不健康さんは、こう言いました。
「身体に氣を遣って健康になったところで、長生きしたくないから。自分の好きなようにしていたい。」
私は、こう言います。
「長生きするために、身体に氣を遣って健康でいるのではないのです。人生のパフォーマンスを上げるために、健康でいるのです。」
健康を目指す目的は人それぞれですが、私の健康の目的は、こんな感じです。
いまの時代、不健康でも長生きできたりもします。そして、生かされたりもします。
また、身体に氣を遣うことは、嗜好品を我慢することなどではないのです。身体の声を聴いて必要なケアを施すことなのです。
私のケア法は（いろいろな療法を試して辿り着いた）ZEN呼吸法です。
わかりやすく言うと、私の人生一体きりの大切な身体に「調身・調息・調心」を施し、ケアをしているのです。
ケア（手当て）は、キュア（治療）ではありません。
なので、速効性はありません。
地味ですが、毎日施し続けることによって、ジワリと効いてくるのです。
これが健康につながり、毎日元氣に幸せに過ごせるのです。
この「元氣に幸せでいること」が、私にとっての人生のパフォーマンスが上がった状態で、いろいろな自己実現を叶える根源なのです。
これってなかなかのいい感じです🎶
ジワリと効くZEN呼吸法を一緒にいかがですか？
あなたの「健康の目的」を適えられるようお手伝いができたら幸いです。
ZEN呼吸法代々木スタジオで、ZEN呼吸法 呼吸アドバイザーがお待ちしています。
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実慈子
http://zenkokyu.com/adviser/hasumi.html
プライベートレッスンのご予約はこちらです↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
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蓮実先生は小学校の半分を病院で過ごすほど喘息に悩まされていました。大人になっても吸入器が欠かせず人生のパフォーマンスは相当低かったと思います。
今？もちろんぜんそくは卒業しています。なぜって？それは気管を閉塞していた姿勢を、ZEN呼吸法によって自然に戻したからです。喘息が治らない方、当然です。自然に逆らった姿勢で気管を潰しているのですから、それを楽な姿勢に戻さない限り咳は出ます。
咳はそれを教えてくれるツールです。
健康になれるのに、不健康になる選択を自らする人の多いことに驚きます。人生は全て自分の選択どおりになっています。今しんどい人、苦しい人は、体をご自身で苦しめている人です。よく意味が分からない方はZEN呼吸法のクラスへ。
学校でも病院でも教えてもらえない、生きる上で最も大事な姿勢と呼吸のお勉強から。お待ちしてマース。初めての方は入門講座へどぞ！東京の12月入門講座は満席ですので年明け一発目の1/18にお待ちしてます！神戸の12/15はまだ空きがございます！2019年を今よりちょっと健康になって新年を迎えませんか？
椎名 拝
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2020/1/9(木）ゆるトレdesZEN呼吸法
2020/1/18（土）椎名由紀の入門講座＠代々木
2020/1/19(日）ゆるトレdesZEN呼吸法
2020/1/25(土）アドバンスクラス＠代々木（蓮実）
2020/2/11(火）-12（水） 第14回呼吸セラピスト認定講座＠代々木
2020/2/14(金）- 2/16(日）第11期呼吸アドバイザー養成講座を公開しています。
◆アドバンスクラス＠東京代々木
これまでに：
・入門講座
・レギュラーレッスン
・プレミアムレッスン
・スタンダードレッスン
・プライベートレッスン
・一日集中講座 （ZEN呼吸法主催の地域講座含む）
・坐禅とZEN呼吸法
にご参加頂いた方が参加できます。
また、オンライン入門講座をご購入いただきご覧いただいた方も ご参加いただけます。
東京では、2019年9月の入門講座以降ご参加いただいた方
は、まずは、12/21蓮実担当のアドバンスクラスへの
ご参加をお願いしております。
ご都合が合わない場合には、毎月2回開催しているゆるトレdesZEN呼吸法に2回ご参加いただいて椎名由紀のアドバンスクラスにご参加いただいています。
2019/12/14（土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/12/21(土）13:00-15:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
◆関西の入門講座、アドバンスクラスは、リー先生が担当しています！呼吸法を身につけたいと思われる方、関西では特に入門講座とアドバンスクラスを一日に集中して学ぶことができます。
2019/12/15(日）10:00-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/p…/one-on-one-with-yuki-shiina
◆ZEN呼吸法×ゆる整体
代々木スタジオでは全3回のレッスンで
身体に力が入ってしまっている方は特にお勧めの
講座です。
整体の施術をプラスすることで、ご自分だけでは緩められなかった身体を緩めやすくして、緩んだ後は、ご自分でできるストレッチをお伝えし、そこでZEN呼吸法のレッスンに入り実践して頂きます。
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◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2019年12月
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2019/12/05（木）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2019/12/14（土）10:30-12:00(担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス＠代々木【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/12/14(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠代々木【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2019/12/15(日）10:00-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2019/12/15(日）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸【満席】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/12/15(日）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2019/12/21(土）13:00-15:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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2020年1月
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2020/01/09(木）11:00-12:30 (担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/01/18(土）13:00-17:00(担当：椎名）
椎名由紀の入門講座＠東京【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/01/19(日）10:00-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス＠京都
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons…
2020/01/19(日）13:30-15:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠京都
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/01/19(日）11:00-12:30 (担当：藤平）
ゆるトレdesZEN呼吸法【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2020/01/25(土）13:00-15:00(担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2020/01/30(木）10:00-11:30（担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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2020年2月
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2020/02/11(火）-12(水）（担当：藤平、椎名）
第14回呼吸セラピスト認定講座＠代々木【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
2020/02/14(金）-16(日）（担当：椎名）
第11期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/produ…/advisor-training-course
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/12～3/28）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1169366.html