台風の爪痕、完全なにわかラグビーのベスト8、
行けてないボランティア、やること山盛りの日常、
曇りや雨ばかり、、、心配な田んぼ、明日から連続二日始発、、、
落ち着かない日々がなんとなく続いています。
そんな中愛しの旦那はんは先月に引き続き今月も風邪を引き、
既に一週間ゴホゴホ咳をし続けていますが（電車でも咳が多い）、
それでもうつらないのはやっぱりZEN呼吸法をしているからだなーと改めて感心しています。
そして、新たに呼吸アドバイザーがここに誕生しましたことをご報告できる嬉しさ！兵庫県三木市界隈にお住いの皆様、是非まさえ先生のオモロなレッスンを受けてみてくださいね。
https://zenkokyu.com/adviser/masae/
3年前、最初に会ったまさえ先生はただの太ったおばちゃんでした（笑）。写真を見比べてみてください。今は、細くてかわいい健康的なおばちゃんです。3年前と今とでは全然印象が違います。痩せましたよねぇ！！あっという間に痩せたんですよ、まさえ先生。
ZEN呼吸法をすると内臓を動かし老廃物を流すので、太っている人はみんな痩せます。
食事制限はありませんが、食べるものは健康になると自然と変わってきます。糖尿病の薬、飲まなくなっちゃったって、、、スゴイですよね！！ちなみにまさえ先生のご主人、お医者さんです（笑）。
椎名 拝
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アドバイザーの始まり！
はじめまして、兵庫県三木市の早川雅恵です。
zen呼吸法との出会いは高齢者介護施設での活動の一つを考えていた頃でした。呼吸法をパソコンで検索していたらzen呼吸法を見つけました。
美人の椎名先生が、立つ姿勢で呼吸をいとも簡単に楽しそうにされていてこれならどんな方でも出来て元気になって頂けると思い動画を見ながら始めたのでした。
後ほどリー先生に京都で個人レッスンを受けることが出来、より呼吸法を深めるきっかけになったのですが、私が数ある呼吸法からzen呼吸法を選んだのは偶然でなく引き寄せられた感があります。
今、呼吸アドバイザーとしてスタートをする事になり、ZEN呼吸法のオンライン動画は必然で観る運命だったと感じます。このご縁に本当に感謝しています。
https://bookings.zenkokyu.com/products/video3set
朝 10分のzen呼吸法を始めますと、身体はどんどん変化をし始めます！私の変化をここで紹介したいと思います。
この画像は2016年の夏ちょうど呼吸法を始める前あたりの私です！2005年から糖尿病を患っており一生薬は飲むものだと思い真面目に薬 運動 食事をしていました。今は薬がzen呼吸法に代わり体重も8㌔減となり、思ってもいなかったダイエットのおまけ付きで健やかに過ごしています。
最初の目的の「高齢者を元気にする」は私の使命だと思っていますからこれからもどんどんお伝えしていきたいと思っています。
65歳まだまだ元気ですよ！
今の私は…
先日京都へ行った時の記念写真！
若返ったかしら？
ご縁のあった方全ての方がzen呼吸法で元気でワクワクしますように！
プライベートレッスン
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今週末東京でのセルフブレス講座、
なんとこの直前に一席キャンセルが出ました！
これから始めたい方、超オススメ講座です。
年に2回しかありません！是非この機会をお見逃しなく！
私、椎名は博多でセルフブレス講座を担当してきます。
福岡も追加募集のラスト一席、空いております！
福岡は多分年に一度の開催です、Don't miss it!！
名古屋のNHKカルチャーも今週末10/26から新しい学期がスタート！週末はどうか台風21号の影響が少なくて済みますよに。
ではよい週末を！
椎名 拝
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ホームページをリニューアルしています。
まだ、作成中の部分もございますが、是非
ご覧くださいませ。
https://www.zenkokyu.com/
※10月、11月は椎名の入門講座は開催しませんので
11/16（土）山梨市で開催される
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s styleに是非ご参加
くださいませ。
2019/11/16(土）(10:00-17:00)（担当：椎名）
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s style
https://www.zenkokyu.com/experiences
◆関西の入門講座、アドバンスクラス、セルフブレス講座は、リー先生が担当しています！呼吸法を身につけたいと思われる方、集中して実技を学ぶことができます。
2019/10/27（日）10:00-15:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス@神戸（vol.2）
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2019/10/27（日）13:30-15:00 (担当りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.30）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/11/23（土）-2019/11/24(日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪Vol.2【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
◆北海道札幌でもリー先生が担当致します。
11/3(日）-4(月、休日）セルフブレス講座＠札幌
11/3(日）アドバンスクラス＠札幌
お申し込みはお早めに！
2019/11/03(日）-2019/11/04(月・休日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠札幌Vol.1
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
2019/11/03（日）14:00-15:30 (担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@札幌
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons
◆お一人でじっくりレッスンをしてもらいたいと思われる方はプライベートレッスンもお勧めです。
https://bookings.zenkokyu.com/p…/one-on-one-with-yuki-shiina
◆11/9(土）アドバンスクラス＠代々木（担当：蓮実）
入門講座を受講された方
まだ姿勢や呼吸法に自信のない方
オンライン入門講座をご購入いただき実践されている方
久しぶりに呼吸法をやってみようかなと思われている方
蓮実のアドバンスクラスにご参加くださいませ。
少人数でお一人お一人に丁寧にお伝えしています。
お待ちしております。
2019/11/09（土）13:00-15:00 (担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス（担当：蓮実）Vol.6
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
◆お申し込みの際には、zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
https://www.amazon.co.jp/dp/457531305X
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
http://www.zenkokyu.link/lp/start/
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2019年10月
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2019/10/26（土）-2019/10/27(日）(担当：椎名）
セルフブレス講座＠福岡Vol.1【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath
2019/10/26（土）-2019/10/27(日）(担当：藤平）
セルフブレス講座＠東京Vol.2【残1】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
2019/10/27（日）10:00-15:00 (担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座＋アドバンスクラス@神戸（vol.2）
https://bookings.zenkokyu.com/products/beginners-lessons
2019/10/27（日）13:30-15:00 (担当りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.30）
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
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2019年11月
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2019/11/03(日）-2019/11/04(月・休日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠札幌Vol.1
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
2019/11/03（日）14:00-15:30 (担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@札幌
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons
2019/11/07（木）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2019/11/09（土）13:00-15:00 (担当：蓮実）
ZEN呼吸法アドバンスクラス（担当：蓮実）Vol.6
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/11/16(土）10:00-17:00（担当：椎名）
おととわ×ZEN呼吸法×Katie’s style【残4】
https://www.zenkokyu.com/experiences
2019/11/17(日）10:00-11:30 (担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス＠京都 【NEW】
https://bookings.zenkokyu.com/products/advanced-lessons…
2019/11/17（日）11:00-12:30(担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
https://bookings.zenkokyu.com/products/yuru-tore…
2019/11/23(土）-201911/24(日）（担当：藤平、椎名）
第13回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【残4】
https://bookings.zenkokyu.com/products/breathing-therapist
2019/11/23（土）-2019/11/24(日）(担当：りー）
セルフブレス講座＠大阪Vol.2【残3】
https://bookings.zenkokyu.com/products/self-breath…
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外部講座・連続もの講座
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◆NHK文化センター名古屋教室 定期講座
ＺＥＮ呼吸法＆ストレッチ（10/12～3/28）（担当：富松）
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1169366.html