楽しくゆるんで、元気に！きれいに！を
小畑佳子オバタヨシコ です
9月に入ってからも
残暑が厳しい今日この頃です。
大雨、台風の被害に遭われた
地方の方々
お見舞い申し上げます。
1日も早い復旧を願っております。
おかげさまで
小畑は今年も家では
エアコン無しで過ごしました。
高温の室外と室内の温度変化や
台風や雨での気圧の変化にも
対応できているのか、夏バテもせず
もし、停電になっても
生き延びられる と
思ってます。
更に、
ラグビーワールドカップスコットランド代表に
ワーワー、キャーキャー、と熱くなり
夢のような9月です。
そして、暑い中
下関から
プライムレッスンに
いらして下さっているHさん
気になる不調
第1位 イライラ、腰痛
第2位 婦人科の不調
［月経過多、貧血、PMS（過食など）］
第3位 猫背（肩こり）
と、ご不調満載でした。
福岡で初めてお会いした時
ご本人も感じていらしたように
身体全体がガチガチ
ベッドに仰向けに横になって頂くと
肋骨は反って浮き上がり
ベッドと腰の間に
大きな隙間ができます。
そして、絶賛 胸式呼吸
こ、これは お辛い
どうやったら
楽になるのかが解らず
辛い毎日を送っていらっしゃいました
でも、大丈夫
レッスンが始まってすぐに
肩の緩み、腰が落ちた事を
感じて下さり、
こんな感じは始めて
と、感動されていました。
いろんなストレスや、
頑張る癖でお身体は硬くなって
いましたが、
元々 素直な方（身体も心も）。
一瞬で変化を捉えられた事
素晴らしいです
レッスン後のご感想
「翌日起きた後、肩こりが軽くなっていました。
びっくりです。
腰痛も。
お通じも起きて一時間以内にありました。
14時から15時は強い睡魔が来ることが
14時から15時は強い睡魔が来ることが
日常化していますが土曜日はそれもなく。
骨盤の意識をするようになりました。
家で呼吸法をしている時は力んでいたり
骨盤の意識をするようになりました。
家で呼吸法をしている時は力んでいたり
全くちゃんと出来ていなかったと気付きました。
雑念も多かったです。
頑張らず、毎日の習慣にしたいと思います。
既に次のレッスン受けたくなっております。
今月の申し込み、ギリギリになるかもしれませんが、休みがとれればすぐ申し込みします。
よろしくお願いいたします。」
頑張らず、毎日の習慣にしたいと思います。
既に次のレッスン受けたくなっております。
今月の申し込み、ギリギリになるかもしれませんが、休みがとれれ
よろしくお願いいたします。」
小畑もとっても嬉しいです
座り姿勢も随分安定してきています。
これからの変化が楽しみですね
ただ、人はいつも絶好調ではありません。
好不調の波は必ずあります。
どんどん老化していってますから。
なので、たとえ調子が良くない時も
それは、身体からの声 と捉えて
ご自分に更に優しくなりましょう
どうぞステキな秋を
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