昨日はなかなか面白い体験をしました。
ま、ZEN呼吸法をしているだけでなかなかオモシロイ人生なのですが、
朝からモーニングMTGというまぁまぁ大変な一日だったのです。
その後ハンサムなスイスからのゲストのレッスンをして、
逆にエネルギーを使いすぎたのか（興奮して）珍しく疲れたなぁと思って。
しかも前日、ストレスな出来事があったんですね。
その後、疲れたから面倒くさいな～と正直思いながら茶道に久しぶりに行って、
四方捌き（ヨホウサバキ）という心の塵を祓うという袱紗捌き（フクッサバキ）を
何度かしたんです。
そうしたら、ホントにチリがとれたみたいで、、、＼(￣▽￣)／
帰り道、鼻歌歌ってあれ、元氣になっちゃった！と思って夜道を走ったら、
20分に一本しかないバスがバス停に到着したと同時に来て、、、
運転手さんに心からお礼を言って乗り込み（笑）。
運転手さんも私が走っていたのを見ていたから二人で笑って（笑）。
降りる時も大きな声でお礼を言って（小学生みたいに）バスを降車。
その後は電車ですが誰よりも今横浜駅で健康だわ、わたし！
と思ってもうルンルン（笑）。
地元の駅で一段飛ばしして階段駆け上がってましたとさ
。
塵をはらう、ストレスを流すってホント大事だわー、と感激した一日でした。
茶道のお稽古に行かなければきっと気づかなかったことです。
ありがたありがたい。
茶道は禅寺発祥、そして今日の蓮実先生のブログもとっても禅的。
朝のZEN呼吸法も身心の塵をはらう方法、
昨日はそういえば、朝、早かったからZEN呼吸法をしなかった、、、
と気づき反省した一日でした（笑）。わかりやすい（笑）。
椎名 拝
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梅雨の合間
先日、道で迷子になった時に
通りかかったお寺さんの前で出会った言葉
その人の都合で
良い雨
悪い雨
心に沁みたので、ここにご紹介します。
梅雨に掛けてのお言葉ですね
確かに、農をする人や天地にとって恵の良き雨も、旅行中の雨は厄介物かもしれません
この言葉、こんな風にも言い換えて考えてみました
良い事
悪い事
良い話
悪い話
良い関係
悪い関係
良いと悪いを決める都合は、何でしょう？
簡単な事か
結果がすぐでる話か
有意に働く関係か
なんて無意識に思考が働いて、毎日様々なことを判断しているかもしれません
ここで自分の身体に手をあてて聴いてみると
自分の身体に良い事してるかしら？
自分の身心にとって良い話かしら？
自分の身心と良い関係を結べているかしら？
この答えに、う〜ん…と考え込んでいたのは４年前の私
今は、ZEN呼吸法に出会い、実践してきた事で
身心に「良」の判断力がついてきました
自分の身心と対話をすることが、どんなに大事か理解できたのです
おかげさまで、身心は健やかに、幸運体質になり
自分を愛おしむ人生を送っています
その人の都合で
良い雨
悪い雨
思考を転換すれば、全て良い雨に (^-^)
良い身心を育みたい方は、ZEN呼吸法をお試しいただけたらと思います
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
蓮実 慈子
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プライベートレッスンのお申込み
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入門講座を単独でお申し込みいただけるのは
６月の神戸の入門講座が最後となります。
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いただきます。
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中学受験、高校受験をする子どもたちにも、
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いただければと思います。
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2019/06/29（土）13:30-15:30 （担当：蓮実）
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