先日、北陸から長身美女がプライベートレッスンに来てくれました。
最近はプライベートレッスンが増えています。
（２０１８年８月の椎名由紀のプライベートレッスンは既に予約不可となっております、
９月以降のお申し込みをお願いしております、ごめんなさい！！）
確かにマンツーマンでその方にあったカスタマイズレッスンがみっちりできるので、
のみ込みも早いし、その先自分がやるべきことも明確にわかります。
正直申し上げるとアテキシもプライベートレッスンが一番のお勧めです。
その方のためだけに二時間まるっと使えるからです。
（他の呼吸アドバイザーは８０-９０分、超お得です！！）
入門講座で知識を得たら、その次はプライベートレッスンを一押ししています。
むろん、地方や海外にいて一回しかいけないという方は、
入門講座はオンラインでOK、プライベートレッスンのみをおすすめします。
なぜって結果が早いから。
ただそれだけ。長身美女は美しい顔立ちとは裏腹に、
不調だらけで大変なご様子でした。
特に気になっていらしたのは肝臓。
とにかく肝臓が痛いし、手のひらが黄色い！？腕に妙なシミも！？
けれども病院に行っても「検査結果は異常なし」ということで、、、
アテキシも１５年間あちこちつらかったのに「異常なし」と言われ続けていましたが、
いえいえ本人にとっては異常ありありなのです（笑）。
異常があるから病院行ってます。（何もわかってなかったからです）
たとえそれが数値で現れていなくても、ツライのは異常事態なのです。
ですが西洋の医学は数値で現れないものは取り扱えません。
それでも、彼女は沢山の薬を出されたそうです。
異常なし、なのに（笑）。
薬を飲んだら余計に肝臓を傷めちゃいます、とは彼女の言。
病院や薬に頼っていても所詮は対症療法、
根本は（自分で肝臓を傷めている）何も変わりません。
だから自分でやらなくちゃダメなんだって、というのは彼女の談。
ここがわかっている人は早い。
というわけで、遠路はるばる江戸までお越しくださいましたが、
そもそも、お父様のガン治療で「呼吸法でがんは流せる」を最初に読んで下さったようで。
治療の中で病院が信頼できなくなってしまった、という背景もおありだったようです。
まず、プライベートレッスンはいつもの姿勢をしていただきます。
ぱっと見で長身美女は身体がねじれていて、完全に肝臓を潰してしまっていました。
肝臓がうまく働けないのはそのせいだろうとすぐに思いました。
西洋の医学は姿勢を見ません。
数値やデータで判断するという学問です。
パソコンの画面を見るっきゃないのです。
明治以前までの東洋の見方は全身を調えることが重要でしたから、
きっと全身のバランスを見ていたと思います。
検査もできなかったしパソコンないしね。
姿勢や呼吸はデータでは測れません。
数値化できないものを切り離したツケ、
が今の不健康蔓延の理由かもしれません。
国民皆保険なのに国民皆不健康（笑）。
次に、長身美女、
ほっそりしているのにお腹には沢山のものが溜まっていました。
パンパンのカッチカチ。一週間に一回出ればよい方で、
赤ちゃんの時からコロコロうんちだった、とのこと。
そういう方結構います、だから諦めてしまっているのです。
でも大丈夫。
呼吸も胸式（しかも浅い）できっと幼き頃から内臓を動かす呼吸を
してこなかったんだと思います。
大腸のセルフマッサージを伝授しました。（こういのがプライベートレッスンの利点）
ですが、彼女、
その後の寝る姿勢ですぐに腹式呼吸ができるようになりました。
理由は、呼吸をつけたストレッチでゆるめたから。
左足がストレッチした方、
右はまだ何もしていない状態、
足の長さと股関節のゆるみが全然違うでしょう？
ちなみに裸足はアテキシ（笑）。
ゆるむと腹式呼吸はしやすくなります。
なかなか胸の動きが止まらないという方はやっぱり硬いのです。
こちらの長身美女も自分の硬さに笑っていました。
「老人みたい（笑）」
「昔はこのストレッチ得意たっだのにイッターイ！！」って（笑）。
まず、硬くしてしまった自分に、
力を入れたままにしてしまった自分に気づくこと、
そこがスタートです。
誰もあなたを硬くしたりしていません。硬くしたのはあなた自身です。
だから、あなたがゆるめる。自分でゆるめるのです。
誰もあなたをゆるめられません、一瞬だけゆるめてもらえることはあります、
でも常時ゆるめるためには自分の生きる姿勢を、息方を自然に変えるのです。
自分は自分を硬くも柔らかくもできるのです。
楽です！！ラクラク！！楽です！！
坐り姿勢をつくってみると、
ラクを連発する彼女、そう、自然な姿勢は楽なのです。
とっても上手につくれました。
本人はとても猫背に感じるというその姿勢が体幹がまっすぐな姿勢。
鏡を見て自分の印象と見た目に違いに驚かれていました。
これよくあること（笑）。
五十肩で肩までしか上がらないと言っていた両肩は、
その後呼吸をつけてストレッチして４５度プラスで上がるようになりました。
ご本人もびっくり。これもご自分で硬くしていただけ。
身体全体、特にサイドや背中をゆるめると肩回りもゆるんでくる。
肩が上がらないから、肩回りが硬いんだ！
と肩だけ見ているとなにも解決しません。
全身、なのです。全身にいきわたる呼吸、なのです。
不調もそう、ガンもそう。
誰のせいでもありません。
自分でつくり出したものだから自分で変えていく。
原因は全て自分の中にあります。
例えそれが大きなストレスを受けたせいでも、つくったのは自分。
ウィルスに感染したわけではありません。
ここに気づけば明るい未来が待っています。
プライベートレッスンの帰りに有隣堂に寄りました。
「呼吸法」のコーナーがあり、私が９年前に出した「呼吸美メソッド」
の他に、その後に出版された呼吸の本がずら～り。
これほどまでにいろんな人がいいと言っている呼吸法、
お金も時間もかかりません、
信じられないほど簡単に不調とさよならします。
やらないと人生損します、とだけ最後に言っておきましょう（笑）。
ご自分の氣になる呼吸法なら何でもよいと思います。
ようはゆるめたいだけ、だから。
アテキシは暑いけど元氣です、
毎朝のZEN呼吸法のおかげです。
きっと毎朝実践している方は同じことを思っていると思います。
今年の夏は確かに暑い、けど意外と平気ってね♪
まもなく立秋、夏のピークです、えんじょーい！
今日は涼しくなったら生徒さんの海の家に飲みに行くぞ。
ZEN呼吸法プライベートレッスンはこちらから
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椎名 拝
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2018/08/09（木）13：00-15：00 (担当：椎名）
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2018年9月
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2018/9/2（日）10:30～12:00 (担当：椎名）
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2018/09/08(土）10:00-13:00(担当：りー）
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2018/09/08（土）14:00-16:00 (担当：りー）
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2018/9/16（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
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外部講座・連続もの講座
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2018年 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座
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第10回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座(担当:椎名）
2018年8月25日（土）- 2018年8月26日（日）【満席】
10：00 - 13：00 14：00 - 18：00（終了時間が多少延長することがあります）
場所：代々木スタジオ（東京）
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第11回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座(担当：椎名）
2018年9月12日（水）- 2018年9月13日（木）
10：00 - 13：00 14：00 - 18：00（終了時間が多少延長することがあります）
場所：代々木スタジオ（東京）
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