週末の暑さから一転、低気圧のプッシュがすごかったですねー。
大雨で湘南は洪水注意報まで出ていましたが、
午後には晴れてきて、そしてまた夏のように暑くなる。
このアップダウンの差が、近ごろ本当に大きいなと感じます。
結局この急激なアップダウンに自律神経が合わせられなくて、
頭痛がひどい、とか膝が痛い、だるい、なんとなく具合が悪い、
な～んていう方が最近多いのではないでしょうか。
そう、昔の私もそうでした。。。
今は、毎朝自律神経をその日の状態に合わせるので調子バッチリ。
なので大雨だった先日は入念なZEN呼吸法になりました。
自律神経を元気にするには、、、
を今週丁度やっていました。めったに見ないテレビで（笑）。
なんと、現役の医師が真顔で
「渡り鳥の胸肉を二週間食べ続けるとよい
」
とやってました。しかもNHK。
ちょっと笑ったアテキシです。＼（￣▽￣）/
「普通の鳥の胸肉でも渡り鳥よりは効果は下がりますが大丈夫です、」
ですって（笑）。
鳥の胸肉、二週間食べないと自律神経は活性化されないのであれば、
日本人のほとんどの人は実践が難しいので自律神経が元氣のないままです（笑）。
二週間、鳥の胸肉食べ続けられます？？？
そして二週間鳥の胸肉を食べ続けて自律神経はきっと上がるのでしょう。
（だからこうやって自信をもって医師が発言されているのだと思います。それよりストレスの方が大きい気もするけどナー）
で、その後は？？？
元の生活をしていたらすぐに戻りますよね？
永遠に鳥の胸肉食べ続けるんですか？？？
自律神経は体の内側にあります。
だから、何とかできるのは鳥
ではなく自分、なのです。
ZEN呼吸法なら今すぐ、
鳥の胸肉を食べなくても、自律神経を元氣にすることができます。
深くてゆっくりな腹式呼吸をすればよいのです。
10年、これを言い続けてますがなぜに未だに鳥の胸肉2週間なのでしょう。。。
もうここまで来るとナゾ
実験してくらべてほしいなー。
ZEN呼吸法を二週間実践した人と、
鳥の胸肉二週間食べた胸式呼吸の人と、
自律神経活性化の変化比較。。。
ZEN呼吸法圧勝間違いなし（笑）。
というわけで、テレビを鵜呑みにしないで自分で本質的な健康法を探さねばなりません。（なんでみんなTVを信じてしまうのかわからん）、
というわけでやっぱりあちこちに出向いてZEN呼吸法をお伝えします。
長野県上田市の自然塾のすぐ近くで5/30（水）に地元価格の入門講座、
長野でやらないのですか？と言い続けられ三年目。
確かに長野県でやってませんでした。田んぼや山仕事が多すぎて（笑）。
なので忙しくなる前に急遽、反省してやります。
急ですが是非信越の方いらしてね。
そして、
白隠さんのおひざ元、静岡県にて
6/30（土）に農薬を使っていないみかんの花で、
高級アロマネロリを使った夏向けの化粧水づくりとZEN呼吸法講座、開催決定
いっぱいお話して本質的な健康について、
理解し実践し、低気圧ドーンにも合わせられる自律神経の活性化をはかりましょう。お昼ご飯もteatime もありの充実講座です。
全員、できますから。
鳥の胸肉無しで（笑）。＼（￣▽￣）/
ヒャっホーイ！安上がり！！
本質的な健康法は、
1）お金がかからない
2）一生、体ひとつでできる
3）毎日続けられる
これじゃないとウソだと思います。
今日も元氣でありがとう！！
お読みいただきありがとうございました！
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法
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2018/5/30（水）13：00-16：00（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座@長野県上田市
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=130486938
ZEN呼吸法自然塾の地元開催ということで、
地元価格の大変お得な受講料となっております。
是非この機会に長野県内の方、お待ちしております！
（ZEN呼吸法自然塾2018塾生の方は無料でご参加頂けます）
2018/6/30(土) 10：00-16：00頃（担当：椎名）
うふふなみかん
でネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法（静岡）
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ネロリ？ご存知ですか？化粧水ってどんなものを使っていますか？
これを機に、肌に直接つける化粧品のことも考えてみませんか？
当日は椎名由紀が使っている化粧品の話もさせて頂きます。
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ZEN呼吸法講座情報です！
◆ZEN呼吸法自然塾2018
塾生まだまだ募集中です！
http://www.zenkokyu.com/juku.html
大自然に囲まれながらのゆったりした時間の中での語り合い、
田植え、稲刈りなど自然から学ぶジネンジュク、楽しいこと満載です！
6/9-10お待ちしてます！！
◆4月、5月のZEN呼吸法講座代々木と神戸の講座も盛りだくさんです！みなさまのご参加お待ちしております！
2018/5/19（土）10:30-12:00 (担当：蓮実）
アロマ des ZEN呼吸法
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2018/5/20（日）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.14）
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ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.16）
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2018/5/20（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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☆5/29はアロマ講座の後、アドバンスクラスです。
続けての受講可能です。
2018/5/29（火）10:30-12:00 (担当：蓮実）
アロマ des ZEN呼吸法
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2018/5/29（火）13:00-14:30 (担当：椎名）
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2018年5月
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2018/5/10（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2018/5/12（土）10:30-12:00(担当：椎名）
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2018/5/12（土）13:00-16:30 （担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.77）【満席】
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2018/5/16（水）10：00－12：00(担当：椎名）
しろたまりワークショップ@代々木【満席】
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2018/5/19（土）10:30-12:00 (担当：蓮実）
アロマ des ZEN呼吸法
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2018/5/20（日）10:00-13:00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.14）
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2018/5/20（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2018/5/20（日）14:00-16:00(担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.16）
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2018/5/26（土）13：30-16：30(担当：椎名）
ZEN呼吸法入門講座@福岡（vol.01）【満席】
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2018/5/29（火）10:30-12:00 (担当：蓮実）
アロマ des ZEN呼吸法
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2018/5/29（火）13:00-14:30 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
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2018/5/30（水）13：00-16：00 （担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座@長野県上田市
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2018年6月
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2018/6/2（土） 9:30-15:45 （担当：椎名）
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都 【満席】
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2018/6/9（土）10:30-12:00 (担当：蓮実）
アロマ des ZEN呼吸法 【NEW】
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2018/6/14（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【NEW】
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2018/6/17（日）10:30-12:00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【NEW】
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2018/6/17（日）13:00-16:30(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.78）【NEW】
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外部講座・連続もの講座
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2018年自然塾塾生募集中です！【残席4】
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2018/6/30(土) 10：00-16：00頃（担当：椎名）
うふふなみかんでネロリ化粧水づくりとZEN呼吸法（静岡）
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