先日はメダリストがプライベートレッスンに来てくれました。
今日は料理家、デザイナーの皆様方への出張レッスン、
なにやらこれまでと違うジャンルの方々にもZEN呼吸法が広がってきた模様で、
ワクワクです!
気づいた人から健やかに、楽に息られる、それが呼吸の極意。
息は生きる本質。
1/11木は康子先生のゆるトレ、夜はマーキュリーアカデミーにてアテキシの講演です。どなたでもご参加いただけます!(しかもどちらも3000円と超お得)
さぁ、年の始めにZEN呼吸法を始めよう!!
一年の計はまだまだ立てられますよ!!
椎名 拝
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2018年 年頭に思うこと
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、呼吸アドバイザー藤平です。
皆様はお正月をどのように過ごされましたか?
私ガ住んでいる関東地方はお天気に恵まれ
毎日逗子海岸へお散歩に行きました。
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/87/523e17c193f525df2c68f7cfe9366f9a.jpg)
(1月2日と3日の富士山)
富士山の美しい姿に、2018年の平和を祈りました。
私にとって、2017年は「ゆるトレdesZEN呼吸法」に始まって
「ゆるトレdesZEN呼吸法」で終わった年でした。
この講座に、多くの方のご参加を頂きました。
12月の講座には、押切もえさんもお母様とご一緒にご参加くださいました。
ご家族を誘ってご参加くださったM・H様からは
「低かった血圧が上がってきた!」という嬉しいご報告も
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblogimg.goo.ne.jp%2Fimg_emoji%2Fonpu.gif)
皆様のご参加、ありがとうございました。
2018年も引き続き「ゆるトレdesZEN呼吸法」の講座を開催していきます。
「ゆるトレdesZEN呼吸法」は
ZEN呼吸法の講座を初めて受けられる方でも
男性の方でも受講可能です。
大切なお友達やご家族を誘って、ご一緒に受講して頂けます。
ご一緒にユルユルと体を緩めて
中心軸はしっかり意識して姿勢を調えて、
更に気持ち良い腹式呼吸で体を緩めてまいりましょう!
あなたのご参加お待ちしております。
私にとっては、ZEN呼吸法を始めてから、4度目のお正月。
朝の呼吸は、ごく普通の日常の生活習慣になりました。
始めたばかりの頃は、朝、呼吸をしなくては。。。。
あ、呼吸をする時間が。。。
等と、思った時期もありました。
しかし、今では
起きるとすぐに中心軸を意識して、姿勢を調えて、まずは腹式呼吸。
大脳~膀胱まで、ゆっくりイメージをしながら行います。
私のZEN呼吸法を始めるきっかけとなった腸の調子は良好
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblogimg.goo.ne.jp%2Fimg_emoji%2Fee_2.gif)
以前は、精神的なストレスなどがあると、
乱れるときもありました。
今では、毎朝きちんとお便りが。
「調身・調息・調心」
心も調って、ストレスも上手に乗り越えられるようになってきたのです。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblogimg.goo.ne.jp%2Fimg_emoji%2Fonpu.gif)
一時期、減ってしまった体重ももとに戻ってきました。
(ダイエット法はいろいろあれど、やせすぎを防ぐ方法は中々ありません。
やせすぎも結構辛いものなのです!)
母を大腸がんで亡くしてから、私もいずれは。。。
こんな不安が頭を過っていました。
でも、ZEN呼吸法と出会ってからは、この不安は消えました。
年齢を重ねることで衰える体に不安をいだくより
普段無意識にしている呼吸に意識を向けて
毎朝、6分のZEN呼吸法で腹式呼吸を行うことで
自分の姿勢を調え・呼吸を調える事で、
幾つになっても
体の不調を調えられることを感じ取れる喜び。
この喜びを一人でも多くの方に味わって頂きたい。
そんな思いを胸に、2018年も、
呼吸アドバイザーとして又整体師としての経験も加えて
皆様にZEN呼吸法を、お伝えさせて頂きます。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
1月の講座開講日です。
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fblogimg.goo.ne.jp%2Fimg_emoji%2Ffuki_oshirase.gif)
1月11日(木)11時から
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125453544
1月21日(日)11時から
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125776566
藤平のプライベートレッスン
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー藤平康子
http://www.zenkokyu.com/adviser/fujihira.html
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/3122.gif)
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2018年1月
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2018/1/11(木)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125453544
2018/1/14(日)10:00-13:00 (担当:りー)
ZEN呼吸法入門講座@神戸(vol.11)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125453105
2018/1/14(日)14:00-16:00(担当:りー)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸(vol.13)【残3】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125453146
2018/1/20(土)10:30~12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス 【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125323290
2018/1/20(土)13:00-16:30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.71)【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125453432
2018/1/21(日)11:00-12:30 (担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=125776566
2018/1/26(金)11:00~12:30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=126168375
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2018年2月
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2018/2/10(土)10:30-12:00 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=126557327
2018/2/10(土)13:00-16:30 (担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座(vol.72)
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=126557306
2018/2/15(木)11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=126760782
2018/2/17(土)10:00-13:00(担当:森本
ZEN呼吸法入門講座(担当:森本) vol.73【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=126760734
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外部講座・連続もの講座
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2018年1月22日(月)- 2018年1月23日(火)【満席】
第9回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座@神戸
http://www.zenkokyu.com/qualification/therapist_course.html
2018/02/02(金)-04(日)
第9期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123420639
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【神戸団体 神戸新聞@三宮カルチャークラス】
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~ZEN呼吸法~深い呼吸でからだリセット!~
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日 時
<土曜クラス> 11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)
17:30-19:00(1/13(土)まで。)15:30-17:00(2/10(土)~)
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
●参加費 3ヵ月12,960円
●講 師 ZEN呼吸法シニア呼吸アドバイザー りー
●持ち物 動きやすい服装 書籍「若返り美人呼吸」