週末は斎藤工君のお供で東京、大阪2days4公演、
初日に２公演終えてから移動もあったし（行きは新幹線で帰りはなぜか関空）、
なかなかハードな二日間でした。
大阪ではイベントの合間に某女性誌にZEN呼吸法の取材も頂いていたので、
二日間ずーっとしゃべってたんじゃないか疑惑（笑）。
二日目、朝のホテル出発は7：40am.
帰宅したのは22時をすぎていましたが、それでもそんなに疲れないのは
やっぱりZEN呼吸法をしているからなんですよね。
そうそう、大阪のホテルの玄関で朝、
スタッフメンバーと工君を待っていたら、
あの人、気遣いの人ですから差し上げたばかりの「呼吸美メソッド」を
読みながら（完全にネタとして）ホテルから出てきてくれました。
中の漫画と私を見比べながらニヤニヤ笑って「おはようございます。」
いいんです、漫画は１２頭身でいいんです。(∩・∀・)∩
だって漫画ですから～～～っ！！（ｉДｉ）
いつの時も笑いを忘れないありがたい人です、工君。
彼の素晴らしさは公に知られることと既になっており言わずもがなですが、
アテキシ、彼が20代のころからファンミのMCを仰せつかっております。
素晴らしすぎる人格で絶対に成功してほしいと思っていたので、
今の大活躍、とても嬉しいです。
が、彼のイベントは独自のペースすぎてタイムキープがかなり難しく、
頭の良い方なので脱線も激しく話を戻すのも大変、、、
言葉の通じない韓流スターのファンミよりずっと難しいです（笑）。
工君初長編監督作品brank13の公開が２０１８年２月に新宿で決定したので、
また近くなったら彼がどれほど素敵すぎるヒトなのかも含めて、
映画の紹介をさせていただきますね。
もう２月なんてあっという間なのさ。
さて、前回のブログの続き。
吸いすぎの理由は、、、そう、ZEN呼吸法の生徒さんはご存知、
姿勢です。
どういう姿勢かというと胸を張りすぎている姿勢。
猫背もそうなのですが、どちらかというとよい姿勢だと思っている、
その胸を張っている姿勢が、実は上半身に力をいれてしまい、
吸いすぎてしまう、つまり浅くて速い胸式呼吸になる姿勢。
直し方は簡単！「呼吸美メソッド 改訂版」双葉社か
「若返り美人呼吸」ＫＫベストセラーズをご覧ください。
工君もちょっと胸を張って肋骨が斜めになっているため、
肚（ハラ）に力が入らず疲れやすい状況をつくっておられたので、
めっちゃ姿勢直してきました（笑）。
ちなみに胸張り姿勢は腰を縮めるので腰痛も導きやすい姿勢です。
工君もこれキツイー、って言ってましたから日ごろ、
腹横筋を使っていらっしゃらないと思われます。
でも呼吸はと～っても深くて穏やかなファンタスティック呼吸、
だからクリエイティブなのですよねー。
アイデアや閃き、気遣いが降りてくる。
これって小さいころからのお育ちや、
彼をつくった食べ物がとてつもなく反映されていると思います。
そう、彼はシュタイナー教育。農薬、化学肥料、添加物なし！
健康になってからシュタイナーチームのお友達が沢山できましたが、
みんなこぞって工君自慢をします（笑）。
羨ましいですー、シュタイナー教育、
そしてあの食事、優れた芸術家を生み出しますよねー。
（でも背の高さとか顔の作りとかは無理ですよ）
そんなわけでハードでしたが楽しい二日間でした。
私はもう、常に楽な姿勢をしているので（肚の力こもってます）
（そうすると呼吸もおのずと深くなる）ハードスケジュールで多少疲れても、
体のどこが痛い、ということはあまりなく、
翌日はケロっとしてるのです。おかげさまです。
そんなこんなでZEN呼吸法、
１１月、１２月の入門講座でお待ちしてます！！
あ、１１/１８京都、なんともレアなことに一席キャンセルが出て空いています！！
工君。。。どこを見ておられるのでしょうか。。。
まさかカメラ目線してくれてないとは思わず、
猫にひっかかれたポーズをしてるピンク（工君命名「毒桃」）のおばちゃん、
一人で恥ずかしいじゃないですか。。。（笑）。
さて、今日もZEN呼吸法、女性誌の取材を頂いています。
モデルさんが若くてかわいいタレントさんらしい。
ワクワク。
今日も佳き日でありますように。
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法
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2017年12月
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2017/12/02（土）10:30～12:00(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス【残2】
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2017/12/02（土）13：00-16：30（担当：椎名）
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2017/12/07（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【残2】
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2017/12/10（日）10：00-13：00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.10）
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2017/12/16（土）13:00-16:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.69
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2017/12/18（月）10：30-12：00 (担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス@神戸【満席】
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外部講座・連続もの講座
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2017/11/23（祝） ZEN呼吸法特別講座＠浜松復興記念館
初めてのZEN呼吸法クラス【満席】
13時45分 ～ 16時
アドバンスクラス
16時30分 ～ 18時
お申し込みは下記URLからお願いいたします。
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2017/11/25（土）愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座【満席】
午前の部：9:30-12:00(座禅、茶礼、講話）
午後の部：13:00-14:30(ZEN呼吸法講座）
お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
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https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com
2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
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【神戸団体 神戸新聞＠三宮カルチャークラス】
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～ZEN呼吸法～深い呼吸でからだリセット！～
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日 時
<土曜クラス> 11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)
17:30-19:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
●参加費 3ヵ月12,960円
●講 師 ＺＥＮ呼吸法シニア呼吸アドバイザー りー
●持ち物 動きやすい服装 書籍「若返り美人呼吸」