呼吸アドバイザーブログvol.139小畑佳子@九州、長崎

今、ひっさしぶりにマッサージに行ってきました！

行ったというよりお茶のお稽古の帰りに地元で

「今すぐご案内できます」という看板が目に入り、

初めてでしたが今すぐご案内頂いちゃいました（笑）。

かれこれ一週間肩こり首こり、カニからの食べすぎ続き、、、

ちょっと走ったりしたけれどちょっとじゃダメなくらいになっていて、

一度これはほぐしてもらうほうが早い！と即決。

肩甲骨周りにぐいぐい指を入れていただいてあっという間にふにゃふにゃに。

あー、たまのマッサージってなんて気持ちがよいのでしょう！！。

今年は春のアーユルベーダに続き二回目の他人様の手！！

日ごろは自分で、

でも自分で無理な場合は人様のお力をお借りすることも大事だなぁ、

と改めて。

みかん山での呼吸もきっと深く気持ちがよいだろうなぁ。

まずは自分で力が入っていることに気づけるようになる、

ヤバくなる前に気づく！

うん、佳子先生がおっしゃるとおりこれも大事なことですね！

椎名　拝

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みかん山でZEN呼吸法

ごきげんよう

九州に一人だけの

Z E N呼吸法呼吸アドバイザー

楽しくゆるんで、元気に!きれいに!

をお届けします、小畑佳子です。

井手果樹農園さんの

みかん山の作陶展で

みかん畑での

呼吸レッスンをさせて頂きました。

3日間とも

超いいお天気

長崎のみかん畑は

ほとんど斜面なので

アマテラスの降り注ぎようは

格別です。

畑の土がふかふかで

空気サイコー

写真は日頃ちょっと緊張気味の事が多い

というSくん

確かに力入ってます

せっかくなので

寝る姿勢でやってもらいました

始めは頑張って

肋骨が大きく動いて

大変そうな呼吸でしたが

徐々に頑張らない楽な呼吸に

なっていきました。

サンサンと降り注ぐ日差しで

ちょっと暑いくらいだったので

終わってから

「暑かった？」

と聞いたら

「気持ちよかった！」

と答えてくれました。

あら〜、よかった〜〜

その言葉が

一番嬉しいです

男の子（男の人）の場合

なかなかガチガチがわからない方

心地よいがわからない方が多いのです。

小畑は基本的に

どの講座、レッスンでも

何はともあれ

「楽しかった」

と言って頂けるよう

まず、「笑いを取る」を

心掛けています。

（笑うと緩むので）

でも、

Sくんのようなタイプの方には

なぜガチガチになるのか？

などを理論的に説明させてもらうのも

ありと思います。

理論的に納得する方が

脳がしっかりと反応する事もありますから。

そして、一度緩む感じを掴んで下さったら

Sくんのようなタイプの方は

あっと言う間に

変化されるのですねー

緊張気味やピリピリしやすいなど

感受性が高いお子さんをお持ちの親御さん、

呼吸を調えるは

お子さんの生きやすさをアップするのに

お役に立てると思います(^^)

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2017/12/18（月）10：30-12：00 (担当：椎名）
椎名由紀のアドバンスクラス@神戸【満席】

ご希望の方は昼食会にご参加いただけます）
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外部講座・連続もの講座
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2017/11/23（祝） ZEN呼吸法特別講座＠浜松復興記念館
初めてのZEN呼吸法クラス【満席】

13時45分　～　16時
アドバンスクラス
16時30分　～　18時
お申し込みは下記URLからお願いいたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/fcde352d533211
　　
　
2017/11/25（土）愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座【満席】

午前の部：9:30-12:00(座禅、茶礼、講話）
午後の部：13:00-14:30(ZEN呼吸法講座）
お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
https://ozu-the-zen.jimdo.com/
https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com
　
　
2018/02/02（金）-04（日）　
第9期ZEN呼吸法　呼吸アドバイザー養成講座
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【神戸団体　神戸新聞＠三宮カルチャークラス】
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～ZEN呼吸法～深い呼吸でからだリセット！～
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日　時
<土曜クラス>　11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)　
17:30-19:00
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●参加費　3ヵ月12,960円
●講　師　ＺＥＮ呼吸法シニア呼吸アドバイザー　りー
●持ち物　動きやすい服装　書籍「若返り美人呼吸」