11/18（土）一日集中講座＠京都に1席キャンセルが出ました。
年に2回の京都大本山妙心寺大雄院での坐禅とZEN呼吸法、
紅葉の季節でもありますので是非この貴重な機会を...
お見逃しなく！詳細、お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=121949388
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最近、青空なだけで嬉しいなゆきです（笑）！！
最近、整体の先生からZEN呼吸法を聞いて、、、
とレッスンに来てくださる方が多いように思います。
先日の札幌の講座もお二人整体師の方がいらしてくださいました。
姿勢も呼吸も直しどころ満載で来ていただけてよかったです。
かくいう藤平康子先生も整体の先生。
人を癒すことに一生懸命になり自分を癒せていなかった過去、
仕事上の体の使い方でかなり体がゆがんでいましたが、
今は自分で歪みをつくらない姿勢を手に入れました。
胃腸の動きも快適で当然！
御年６７歳でピカピカ。自分も周りもハッピー。
椎名 拝
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最近の嬉しい出来事
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ
今回担当させて頂きます、藤平です。
10月になって2回も台風がやってきました。
各地に多大な被害を及ぼし、過ぎ去っていきました。
被害にあわれた方々、心からお見舞い申し上げます。
台風21号が去った翌日
夕日が美しい富士山の姿を浮き彫りにしてくれました。
「美しい夕日と富士山」
いつも私の心を癒してくれます。
こんなに美しい自然の景色が1日でも多く見られることを願うばかりです。
さて、私がZEN呼吸法を実践して3年。
「ゆるトレdesZEN呼吸法」を担当させて頂いてから
6か月がたちました。
「毎朝の腹式呼吸＋ゆるトレ」で
姿勢も呼吸も調って、心も調って、最近嬉しい出来事が
・先日行われたクラス会で「姿勢がとても良い」と言われたこと。
・10年来続けているコーラスで、声の出が良くなったこと。
これは
正に、ZEN呼吸法との出会いから起こっいる
嬉しい出来事です
日々の疲れがたまって、その疲れがピークになっていた2014年
今まで普通に出ていたソプラノの高音が急にでなくなり
一時期はメゾパートに移ろうかと真剣に考えた時もありました。
今思うと
体の不調から、呼吸は浅くなり、姿勢は完全に崩れて。。。
それでは声も出なくなるのは当たり前。
当時はそんなことにも気づけない私でした。
2014年、ZEN呼吸法と出会って
毎朝の腹式呼吸が、
朝起きてからの歯磨きや顔を洗う等の身支度の
ルーティンに加わって
調えられなくなっていた身体を
調えられるようになった。
その結果
姿勢が良くなり
呼吸も深くなり
お腹も柔らかくなって、
歌う時の基本姿勢が調い
ソプラノの高音も出せるようになった
だけのこと。大好きな歌も思いっきり歌うことが出来るようになった幸せ
シニア世代であっても、
まだまだ、伸びしろはあるな～と、嬉しい実感です。
今月も、「ゆるトレdesZEN呼吸法」開催します。
ゆるりと身体を緩めて心地よく腹式呼吸を行い、
中心軸を意識して姿勢を調えるレッスン
ZEN呼吸法の講座ををまだ受けた事のない方
もうすでに、ZEN呼吸法を実践されている方
ご一緒にユルユルと楽しいひと時を過ごしませんか？
あなたのご参加お待ちしています。
11月16日（木）11時～12時30分
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122989467
11月19日（日）11時～12時30分
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122989576
プライベートレッスン
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
ZEN呼吸法・代々木スタジオにて
整体施術を受けて頂けるようになりました。
デスクワークや運動不足等々
疲労が溜まって、背中のハリや頭痛で、辛い。
こんな症状が出てきてしまったら
中々ご自分だけでは緩めきれない。
呼吸も上手く吐けない。
そんな時には、我慢をしないで、整体で身体を整えることも必要です。
そんなあなたのお手伝いをさせて頂きます。
症状を軽くしたあとは
ご自分で調えていきましょう。
整体の詳しい内容につきましては
くつろぎ整体 ラ・マーノの
ホームページをご覧ください。
http://www.lamano.net/menu/
ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー
藤平康子
http://www.zenkokyu.com/adviser/fujihira.html
ZEN呼吸法
■入門講座
どこにいてもどんな時でもできる腹式呼吸を身に付け
寒い冬に備えませんか？
入門講座の後は手足が温まったというお声を多数
いただいています。
代々木スタジオではアロマに精通している森本先生が、
神戸スタジオでは北海道、東海、関西と各地を飛び回っている
リー先生が、優しく、楽しく、そして分かりやすくZEN呼吸法をお伝えしています。
みなさまのご参加お待ちしております！
2017/11/11（土）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.67
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122687653
2017/11/12（日）ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.09）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122688200
■2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法呼吸アドバイザー養成講座
お申し込み受付中です。
呼吸セラピストのみなさま、是非ご一緒に呼吸法を
極め、一人でも多くの方に呼吸法をお伝えしましょう！
皆様のご参加お待ちしております！
お申し込みはこちらから↓
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123420639
■11月のZEN呼吸法講座も盛りだくさんです。
みなさまのご参加お待ちしております！
11/12(日）アドバンスクラス＠神戸
11/16(木）ゆるトレdesZEN呼吸法
11/19(日）ゆるトレdesZEN呼吸法
◆呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンも
随時お申し込み受付中です。
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023
■お申し込み、ご質問の前に zenkokyu.com(ドメイン）と
moshikomi@zenkokyu.comの受信許可設定をお願いいたします。
（アドレス帳に登録されると受信できます）
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処女作「呼吸美メソッド」改訂版発売中です！
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2017年11月
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2017/11/08（水）10:30～12:00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス 【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122638358
2017/11/08（水）13：00-16：30（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.66）【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122638326
2017/11/11（土）13:00-16:00(担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.67
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2017/11/12（日）10：00-13：00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.09）
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2017/11/12（日）14：00-16：00 （担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.11）
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2017/11/16（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/11/18（土）9:30-15:30 (担当：椎名）
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都【残1】
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2017/11/19（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122989576
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2017年12月
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2017/12/02（土）10:30～12:00(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123739693
2017/12/02（土）13：00-16：30（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.68）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123739594
2017/12/07（木）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=124183290
2017/12/10（日）10：00-13：00(担当：りー）
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.10）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123867885
2017/12/10（日）14：00-16：00 （担当：りー）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.12）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123868621
2017/12/16（土）13:00-16:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.69
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123952907
2017/12/17（日）11:00-12:30 (担当：藤平）
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=124183480
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外部講座・連続もの講座
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2017/11/23（祝） ZEN呼吸法特別講座＠浜松復興記念館
初めてのZEN呼吸法クラス【満席】
13時45分 ～ 16時
アドバンスクラス
16時30分 ～ 18時
お申し込みは下記URLからお願いいたします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/fcde352d533211
2017/11/25（土）愛媛県大洲市の如法寺 ZEN呼吸法講座【満席】
午前の部：9:30-12:00(座禅、茶礼、講話）
午後の部：13:00-14:30(ZEN呼吸法講座）
お申し込みは「如法寺もりあげ隊」へ。
https://ozu-the-zen.jimdo.com/
https://www.facebook.com/nanyo.zen/
E-mail:ozu.thezen.nanyo2016@gmail.com
2018/02/02（金）-04（日）
第9期ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー養成講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=123420639
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【神戸団体 神戸新聞＠三宮カルチャークラス】
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～ZEN呼吸法～深い呼吸でからだリセット！～
身体をゆるめる呼吸&ストレッチクラス
●日 時
<土曜クラス> 11/11(土)、12/9(土)、1/13(土)、2/10(土)、3/10(土)
17:30-19:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
●参加費 3ヵ月12,960円
●講 師 ＺＥＮ呼吸法シニア呼吸アドバイザー りー
●持ち物 動きやすい服装 書籍「若返り美人呼吸」