充実した毎日を送っています。
敢えて忙しい、は使わないことにしました。
心を無くしたくないもので（笑）。
気が付けば春分、お彼岸ですね。
今日のZEN呼吸法メルマガにそも先生が書いてくれていたように、
彼岸はあの世。
彼の岸があの世なんて、なんだかオサレです。
ムッシュも覗いてくれてるかしら。
あの世が一年に二回、最も近づくうちの春分、
ここから地球の一年が始まります。
昨日、今年初の鶯の声を聞きました。
自然はやっぱりタイミングを間違えないよねー、と感心しました。
ホケニョ。
みたいな感じでかわいかったです（笑）。
声を出せてうれしいなぁ、という鳴き声でした。
聞かせてもらうこちらも嬉しいにょ！
さて、先週は久しぶりに復活したマスタークラスを開講
（レギュラー、プレミアム卒業生、入門→アドバンスでマスタークラスOKが出た方限定のクラス）
しました。
三名という少人数で懐かしい面々がそろってくれました。
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来月もこりずに4/20木11時にマスタークラスやります。
そのあとは遠山先生のアヤノハヨガのスペシャルクラスもあります！
アテキシも参加させていただきます！
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お一人はもとから細い方なのですが、
明らかに他の二人は痩せていて肌艶もとってもよくなっていました。
「うわぁ、キレイになりましたねぇ！肌ピカピカじゃぁないですかぁ。元氣でしょう？」
と声をかけると
「はいっ！！元氣ですっ！！」
と自信満々の50代の回答。
「ホント、だんっだん、どんっどん、よくなってきています
」
ZEN呼吸法のせんせー冥利につきます。
ご自身のことを「はい、元氣です！」
って自信をもって言える人、
しかも50代って、今日本にどれくらいいますかしらね？
不調があるのが当たり前だと思わされている今の現状を、
本当になんとかしたい、
本当はすこぶる元氣で毎日が幸せいっぱいだと気づいてほしい、
生きる根源である息が、
呼吸がまずいから不健康なのだ、と知ってほしいーーー。
呼吸を変えれば健康になれるのだと知ってほしーーー。
廃人のように全身が不調だった（不調にしていた）自分が、
こんなに簡単にたった呼吸で元氣いっぱいになってるんだから！
そんなわけでZEN呼吸法をお伝えしているわけですのでねー。
そんなわけで元氣です！と満面の笑みでおっしゃってくださったHさんは、
ZEN呼吸法歴2年半ほど。
前回は長野県上田市のZEN呼吸法自然塾2016年8月に来てくれました。
肋骨が立っておらずレッスンから少し離れて姿勢が戻っていたためあれれ？
だったのですが、この春は別人でした。
この8ヶ月、毎朝続けた成果がピカピカの顔に現れていました。
ホント、肌がめちゃめちゃきれい！！なんの化粧品使ってるの！？
って思わず聞きたくなるほどの真っ白な美肌。
「今だから言えるけどグレーだったよね、顔色。」と無礼なアテキシ。
「はい。そうでした。」と素直なニコニコのHさん。
硬かった表情もとても柔らかくなられて嬉しいなぁ。
二人できゃきゃきゃきゃ笑いあいました。
健康だというだけで、人間笑えます（笑）。
もとい、健康だとそれだけで幸せなの。
Hさんも、今年プレミアムコースを卒業したばかりのYさんも、
明らかに痩せて美しくなっていて顔がピカピカです。
「さすがに、そこまで変わると職場の人たちに何したの？って言われません？」
また聞きました。
答えはまたいつもと同じ。
「呼吸だけで痩せるわけないじゃない。」
「呼吸だけでそんな肌キレイになるわけないじゃん。」
って誰も信じてくれないんですー。
えーっと。
10年やってるのにまだそこかーい！
これがこのサプリで痩せた！
とか、この美容液で肌がキレイになった！
だと飛びつく人が沢山いるのです（笑）。
本当の美しさはただで手に入るのですよ。
っていうか呼吸が深ければ肌もつやつやなのです。
お金をかけて外からでは中身は変わらないのですよ、
ずーっと言ってるのですが日本の闇は深いです（笑）。
今週は、そうやってキレイ＆健康＆ワクワクを手にしてきた生徒さんの声を、
ZEN呼吸法10周年エピソードコンテストの上位3名のエピソードと共にご紹介します。
呼吸に気づいた人はどんどんキレイになっていく。
気づかない人はどんどん下がっていく。
わかりやすいシンプルな事実。
美と健康の秘訣は呼吸、
なのです。
注：ZEN呼吸法で脚が長くなったり鼻が高くなったりはしません（笑）。
そんなわけで引き続き佳き春のお彼岸を。
何かを始めるのにぴったりの季節、春本番。
ZEN呼吸法をずぇひ。
椎名 拝
ZEN呼吸法
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ZEN呼吸法講座情報です♪
４月からZEN呼吸法アドバイザーであり整体師でもある
藤平康子先生による新しい講座が始まります！
今までにZEN呼吸法レッスンにご参加いただいたことがない
初めての方もご参加いただけます。
みなさまのご参加お待ちしております！
◇2017/04/13（木）整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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◇2017/04/23（日）整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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◆4月の入門講座＠東京
ZEN呼吸法がはじめての方、4月から夏の暑さに
も負けない呼吸法を学んでみませんか？
（5月の椎名由紀の入門講座はお休みです。）
2017/4/9（日）13:00-16:00（担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座 vol.53
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2017/4/22（土）13：00-16：30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.54）
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◆アドバンスクラス＠東京
4月から椎名がアドバンスクラスを担当いたします。
入門講座、一日集中講座、プライベートレッスン
受講された方、スタンダードレッスン、呼吸法がお久しぶりのかたも
是非この機会をお見逃しなく！
2017/4/22（土）椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
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◆2017年京都での講座は一日集中講座はお陰さまで満席となりましたが、
キャンセル待ち受付中です。
5月に開催される6年ぶりのスペシャルリトリート講座はまだまだ募集中です！
2017/5/13（土）-14(日）
坐禅とZEN呼吸法禅寺リトリート＠京都妙心寺
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1泊2日の坐禅と法話と精進料理、粥坐のご指導とたっぷりのZEN呼吸法となっております。
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2017年3月
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2017/3/24(金) 13：00－16：00（担当：椎名）
一日集中講座＠倉敷（岡山）【満席】
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2017/3/26（日）10：00-13：00 (担当：Ree)
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.03）【満席】
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2017/3/26（日）14：00-16：00 (担当：Ree)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.04)【満席】
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2017/3/31（金）12：00-14：00（担当：椎名）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@鎌倉（vol.08）
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2017年4月
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2017/4/9（日）13:00-16:00（担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座 vol.53
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2017/04/13（木）11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017/4/16（日）9:30-15:30(担当：椎名）
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都【満席】
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2017/04/20（木）11：00-12：30(担当:椎名)
ZEN呼吸法マスタークラス
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2017/04/20（木）14：00-15：30
スペシャル企画AYANOHAヨガ（招聘講師：遠山由紀子）
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2017/4/22（土）11:00～12:30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
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2017/4/22（土）13：00-16：30(担当:椎名)
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.54）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=114385790
2017/04/23（日）11:00-12:30(担当:藤平)
整体師による ゆるトレ des ZEN呼吸法
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2017年5月
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2017/5/13（土）-14(日）（担当：椎名）
坐禅とZEN呼吸法禅寺リトリート＠京都
（坐禅と法話と精進料理、粥坐のご指導とたっぷりのZEN呼吸法）
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