呼吸アドバイザーブログvol.107 森本えりこ＠東京

こんばんは。たった今、

アテキシーナユキも長野県上田市の山から戻ってきました。

4時間の一人ドライブも自然で楽な姿勢のため疲れません。

ワーイ。

 

コンクリで育ったアテキシには大人になってから味わった

山が、大山　ヤッホー

（山とは言ってもまったく登山ではなく田畑のある平坦な山）

御馳走なのです！！

（空気が美味しい！体が緩む！細胞が喜ぶ！）

 

えりこ先生、

なんとも恵まれた幼少期を過ごされてたのですね。。。

いいなぁ。いいなぁ。うどん県。(￣▽+￣*)

 

椎名　拝

 

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時には、自然の中で・・・・

 

ZEN呼吸法   呼吸アドバイザーの
森本   えりこですてへぺろうさぎ
 
春一番が吹いてDASH!
早咲き桜桜の蕾が、ぷくっ、ぷくっと、
日々変化する姿を見るのが、
最近の楽しみです音譜
 
みなさんは、どんな時に
自然を感じますか？
 
私は、幼い頃の多くを、
山々山に囲まれた、
テレビテレビの電波もほとんど入らない、
食料品は移動車トラックが、週に1度販売にくるような・・
そんな山間で過ごしました。
 
散歩すると野うさぎ黒うさぎ
夜はたぬきたぬきさんが、ドアをトントン←ほんとに（笑）
裸足で駆け回り、
屋根で雲を見ながらお昼寝昼寝
夜は、五右衛門風呂に、
１人じゃ、こわーいボットンうんちトイレ（笑）
 
春は沢山の蝶々や花と戯れ蝶と花
夏は蛍ホタルやカブトムシカブトムシを捕り、
喉が渇いたら、湧き水をのみ、
秋は、祖父と栗くり栗拾い、
冬は、祖母と干し芋サツマイモ作ったり・・・
 
今、思えば豊かで
心と体のバランス形成、
溢れる空間です｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
 
上京飛行機して、
山々がすぐには見えない事や、
様々なエネルギーや空気感に
違和感を感じつつも、若さに任せ、
頑張り過ぎて、病気になりました病院
 
30代から、心と体の事にスポットひらめき*をあて、
健康への道を模索し学び鉛筆始めました。
 
40代でZEN呼吸法と出逢い、
心と身体のバランスの大切さ、
「息する」ことの本当の気付きや素晴らしさ、
何気ない事への感謝する気持ちが、
頭ではなく、心にスコーンと響いてハートと矢
 
今となっては、心と身体が共に健康でいる事は、
とってもシンプルだったなぁと思えます。
 
しかも、それは、
昔、ごく自然と出来ていたこと。
いつの間にか、自然とかけ離れ、
心も身体も不自然になってしまった
ただ、それだけの事・・・なんですよね。
 
とはいえ、今の私の環境は
幼い時ほど山間ではないので
時折、遠出します東横線
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木々が今にも動き出しそうな、
生命力あり過ぎる根が大迫力キラキラキラキラ
オーおーいとか
私は元氣です怒って
叫びそうになります（笑）
 
こちらでの空気は私的には、
甘くてフレッシュキラキラに感じます甘
 
吐いて、吸ってが
極上に体感出来て、幸せｸﾛｰﾊﾞｰ
 
歩きながらの走る人
ZEN呼吸法は、自然に囲まれた中では
さらに心地良さを感じます好
 
池の上にある横に伸びた枝
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{B766F156-B161-4E78-89AF-C8EAF6E4D070}
どっ、どこから生えてるのぅ？
みたいな木木を見ると
なんでも出来るさっOKみたいな
勇気もらえますアンパンマン
 
皆さんも近くにある
自然の中で
ZEN呼吸法の 課外編
試してみて下さいね。
 
今日の空気感、なんだか
甘いなぁ、すぅ〜とくる
凛とする・・・みたいな
いろんな発見目があって
また呼吸タイムが楽しくなると思いますてんとうむし

 

ZEN呼吸法  呼吸アドバイザー

森本   えりこ

http://www.zenkokyu.com

 

 

えりこ先生の入門講座2/25、残席わずかです！

　
2017/2/25（土）13:30-16：30 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.51
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◆ZEN呼吸法10周年記念パーティのご参加お待ちしております。
2017/03/05（日）14：30～　詳細はこちら↓(残席2)
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ZEN呼吸法に出会ってからの変化のエピソード
も是非moshikomi@zenkokyu.comまでお送りください。
　
もちろん参加できない方からのエピソードもどしどしお待ちしております。
　
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し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
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2017年2月
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2017/2/25（土）10:30～12:00 (担当：森本）
アロマ des ZEN呼吸法
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2017/2/25（土）13:30-16：30 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.51
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2017/2/26（日）13：30-16：30 (担当：椎名）
ZEN呼吸法入門講座@名古屋【満席】
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2017年3月
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2017/3/5（日）10:30-12:00　(担当：みそら）
ZEN呼吸法アドバンスクラス　【残3】
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2017/3/12（日）14：00-15：15(担当:SHIHO)
ストレッチ　des ZEN呼吸法
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2017/3/16（木）11:00～12:30 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法アドバンスクラス
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2017/3/16（木）14：00-15：30 (担当：椎名）
ZEN呼吸法マスタークラス
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2017/03/18（土）10：30-12：00(担当：椎名）
ZEN呼吸法マスタークラス
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=113253514
　
　
2017/3/18（土）13：00-16：30　(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.52）
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2017/3/24(金)　13：00－16：00（担当：椎名）
一日集中講座＠倉敷（岡山）【満席】
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2017/3/26（日）10：00-13：00 (担当：Ree)
ZEN呼吸法入門講座@神戸（vol.03）【満席】
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2017/3/26（日）14：00-16：00 (担当：Ree)
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.04）【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=114027945

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2017年4月
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2017/4/16（日）9:30-15:30(担当：椎名）
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=113703832


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2017年5月
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2017/5/13（土）-14(日）（担当：椎名）
坐禅とZEN呼吸法禅寺リトリート＠京都【NEW】
（坐禅と法話と精進料理、粥坐のご指導とたっぷりのZEN呼吸法）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=113766188

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外部講座・連続もの講座
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◆神戸新聞文化センター　連続講座
「四季の身体とストレッチ＆ZEN呼吸法クラス」（担当：りー）
ZEN呼吸法の寝る・座るの姿勢づくりと呼吸法
「身体のお話」を交えた男女ともに参加可能な
実技中心の団体クラスです（一回 3,780円）
～金曜クラス～
三宮教室＊13:30〜15:00
　
～土曜クラス～
舞子教室＊13:30〜15:00
三宮教室＊16:30〜18:00
＜直接会場にお問い合わせください＞
・三宮クラス　神戸市中央区雲井通7丁目1-1 ミント神戸17階　TEL.078-265-1100
・舞子クラス　 神戸市垂水区東舞子町10-1-501 ティオ舞子5階　TEL.078-786-0808
　

　
◆第8期ZEN呼吸法　呼吸アドバイザー養成講座
2017年３月６日（月）-2017年３月８日（水）（担当：椎名）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=111094554

 

(クラス説明補足)


◆2017年京都での講座はこの2回のみの予定です。
この機会をお見逃しなく！

2017/4/16（日）一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都
　
2017/5/13（土）-14(日）　坐禅とZEN呼吸法禅寺リトリート＠京都
1泊2日の坐禅と法話と精進料理、粥坐のご指導とたっぷりのZEN呼吸法となっております。
　
　
◆椎名由紀による代々木スタジオでのアドバンスクラスと
マスタークラスのお申し込みを受付中です。
今回は6名という少人数でのレッスンです。
（プレミアムコースを受講された方は、マスタークラス
受講可能です。）
3/16(木）アドバンスクラス＠代々木（担当：椎名）
3/16(木）マスタークラス＠代々木（担当：椎名）
3/18(土）マスタークラス＠代々木（担当：椎名）
　
　
◆2月のZEN呼吸法講座もまだまだみなさまのご参加
お待ちしております。
　
2/25(土）アロマdesZEN呼吸法
2/25(土）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本）


◆みそら先生とSHIHO先生による講座は3月が
最後となります。この機会をお見逃しなく！
ご参加お待ちしております！
　
2017/3/5（日）10:30-12:00　(担当：みそら）
ZEN呼吸法アドバンスクラス　
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=113258266

　
2017/3/12（日）14：00-15：15(担当:SHIHO)
ストレッチ　des ZEN呼吸法　
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=112923308