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先日、本日呼吸アドバイザーブログ担当の康子
先生が、
初めてプライベートレッスンを受けに来てくれた時の写真が出てきました。
たった2年ほど前です。
右肩がガッツリ下がって体がゆがんでバランスが悪く、
60代相応の疲れた感じが否めませんでした。
（康子先生はこんなことを言っても優しいから怒りませんょ！）
痩せていらしたけれど下腹部はカッチカチ。
そう、大腸、小腸、硬かったのです！！
「これじゃぁ電車を何度も降りてトイレに行っちゃいますね、
だって腸が働けてないですもんね、」確かそう伝えました。
整体師をやりながら自分の胃腸の不調を体質としてあきらめ、
自分の硬さにも蓋をしてきたこれまでの寺院性。
だって、もう仕方のないことだと信じ込んでいたのですから。
だから今の康子先生って、
本当に少女のようにウキウキしているのです。
私、幸せなんです！ってさらりと口にされます。
アテキシがあきらめていた健康を呼吸法で手にしたのは30代、
康子先生は60代、
年齢なんて関係ありません。いつでもウッキウキになれる、
ZEN呼吸法です。
椎名 拝
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自分にしかできない事
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー担当ブログ、
今回担当させて頂きます、
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー 藤平康子です。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
2017年、1か月が過ぎました。
大雪になったり
、
急に春の気温になったり。。。
日本各地、天候不順で体調維持が大変
でも・・・
こんな日々こそ、
毎朝の腹式呼吸の大切さを感じています。
最近の私は
毎朝の腹式呼吸で
毎朝のお便りも、きちんと
食欲もあり、
ふと気が付くと
最近のお米の減り方が速い
お腹もだんだん柔らかく、温かくなり・・・
一年一年、腸の調子が良くなってきている
お腹の動きの変化を感じています。
私の不調の一番は腸の働きの悪さでした。
それが、どんどん快調になってきているのです
母を大腸がんで亡くしてから
私もいつかは大腸がんになってしまうだろうと
勝手に思い込んでいた日々に
やっとサヨナラが言える。
人には必ず「死」というものが訪れる。
それがどのような形で訪れるかは誰にもわからない。
でも、その時まで、
自分に出来ること
自分にしかできない事
自分の身体を調える事を
「毎朝の腹式呼吸」を
やり続けることの大切さを感じている日々です。
だってたったそれだけなのですから。
大切なことは
そのことに気づくか気づかないか
そして、気付いて実践するかしないか？
一人でも多くの方に気づいて実践してほしいのです。
そのために、、今年も
ZEN呼吸法呼吸アドバイザーとして
呼吸の大切さをお伝えしていきます。
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー
藤平康子（67）
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