呼吸アドバイザーブログvol.103森本えりこ＠東京

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おぱようございます！寒いですけれど元気です！

暖房、使っていません。室温8度（笑）。

本日はZEN呼吸法を伝えてくれている呼吸アドバイザーブログ。

 

 

えりこ先生が48歳だなんて。。。

ホーント全く信じられません。。。

うっ、美しすぎる！！

っていうか呼吸アドバイザー養成講座一期生の頃から、

さらに姿勢が良くなり呼吸も深く成られて美しくなっています。

6年もたってるのに。。。

 

 

人間の成長、育成って、オモシロイです。

誰しも大人になりたかった子どもの時代がありましたよね、

いつから若くありたいと逆になるのでしょう？

アンチエイジング？マズイでしょうー。

だって歳は絶対にとるのですから！

 

 

ZEN呼吸法を始めると歳をとるのがオモシロイことになります！！

 

 

歳を取ることは辛苦である、とすると、

生きているだけで毎日が苦痛になります。

歳を重ねることがオモシロイことだとなると日々ワクワクです！

これってとっても大事なことだと思うのですょ。

 

 

えりこ先生のおば様、今年80歳！？ステキですね！

いらっしゃいます、そういう矍鑠としたお年寄り。

そういう方って大概姿勢が良いのです。

姿勢がよければ呼吸はおのずと深くなる。

これ鉄板。

えりこばぁーば、楽しみです！！

 

 

椎名　拝

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今も老後も♪

 

ZEN呼吸法   呼吸アドバイザーの

森本   えりこです鳥

 

自宅では、あまり靴下靴下を履く習慣がなく、

先日、遊びに来た友人から

「靴下、買ってあげようか？」と、真剣に心配されました（笑）

 

手足も体内もぬっくぬっくなんです。

そんな私が、「寒さピングー」を感じた話しです。

 

年末年始は、叔母が居る明石新幹線で過ごしましたが、

私の叔母、禅僧お坊さんみたいなライフスタイルなのです。

 

暖房といえるものは、小さなストーブストーブしかなく、

それもあまり使わないビックリマーク

 

叔母の家は、明石海峡近くの影響もあって

風風もあり、日があまり当たらない家は、

かなり、かなり、かなり、寒かったのですが笑い泣き

ストーブを使用したとしても、ほんの小一時間あせる

 

{1A3A685E-5404-452E-8A7B-3D3DC69D5774}

母と私は、あるだけのものに身をまとい

ガチガチ震え＞＜ながら、食事したりしました。

そして、外の方が暖かくたいよう。さえ感じました。

 

叔母は、全く寒そうでもなく、そして薄着汗

その上、シュッアップとして凛キラキラとしています。

「背筋ピーン」です←弘道お兄さんランドセルランドセルもビックリです目

 

歩くのもスタコラサッサ走る人

叔母の徒歩10分は、20分みた方が無難です。

 

買い物をしていても、重い荷物を代わりに持とうとしたら、

「かまへん、いつも持ってるし、トレーニングビックリマーク重くないしっ」

と、すこぶる元氣なのです。

 

母も少林寺拳法をやっていましたし、

元氣な方ですが、遥か上をいく叔母キラキラ

 

叔母を観察すると、仙骨と肋骨がきちんと立っていて、

いつ吐いて吸ったの？ってくらい、息が調っていました。

 

もちろん、年相応な骨格や筋肉の衰えはありますが、

元氣でハツラツとした年配の方を

身内にみることが出来て嬉しくなりました音譜

 

叔母は79才。早起き、よく動く、

無駄なものは買わない、持ち込まない

食事もシンプル、もちろんお酒も煙草もしません。

自分が亡くなった後のイメージもちゃんと行えていて

日々の生活を自分なりのスタイルで楽しんでいますクラッカー

 

日本日本は、老後を案じ過ぎたり、

ダークなイメージ・・・ヤバイを持つ方も多いですが、

叔母もお友達の88才のおばぁちゃまも、

お1人で暮らしていますが、とても元氣で過ごしています合格

 

考え方ひとつですよね。

 

姿勢には、その方の「勢いや生き方」

呼吸にも、その方の「息方」が出ますよねウインク

 

叔母をみて、よい刺激となりました。

ですが、私・・・

叔母の上をいく氣がマンマンでなりませんv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

 

なぜなら、ZEN呼吸法を朝太陽晩月のおじや隙間時間はもちろん、

起きている限りは「姿勢づくり」が身についているからぁぁぁぁカナヘイハート

寝姿すやすやさえ、良い氣がします。

 

そして、年を重ねる事は、

豊かで楽しいって心から感じます。

 

20代や30代の顔や体型より、

今の自分の顔や身体が愛おしいですハートぃっぱぃ

 

今も、この先も、老後も・・

生きている今を、奇跡続く限り、

精一杯楽しみたいです赤薔薇ピンク薔薇

 

皆さま、えりこばぁ～ばまるちゃんのおばあちゃんをお楽しみに・・・

 

 

ZEN呼吸法  呼吸アドバイザー

 

 

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