20年前に腹式呼吸を勧めてくれたお医者さん！？
そういう人が増えたらなぁ。
康子先生の今日のブログは親世代にも伝えたい内容ですね。
やってる人はやってるんですよねー。
20年、この差は大きすぎるほど大きいでしょう。
しかぁし、
ZEN呼吸法を始めるのに遅すぎるということはありません、
康子先生もその証人のおひとりです。
椎名 拝
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腹式呼吸の大切さを先輩から学ぶ
１１月の声を聞き
今年も残すところ後２か月となりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今回のブログ担当
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー藤平康子（66）です。
気温の変化がはげしい今日この頃
そんな気温の変化に身体もついていかず
自律神経も乱れがち
こんな日々こそ、毎朝6分間の呼吸の大切さを感じています
ZEN呼吸法と出会って約2年半
毎日の継続で、
10代から続いていた胃腸のトラブルも無くなり
長年手放せなかった
お薬ともご縁が無くなっている66歳の私です
先日、ある友人との雑談で
その友人のご主人の話題になりました。
なんと20年にわたって
腹式呼吸を実践なさっている。
その結果、今では、健康診断でも何の問題もないとの事。
20年前に腸閉塞を起こされ、
その時に、腹式呼吸が良いと勧められ
それ以後、ずっと続けている。
山を愛し、退職後も、お1人で山へ
そのためにも、健康には気を使っていらっしゃる
とのことでした。
素晴らしい
お話しを伺って、感動しきりの私
私より少し年上の方で、
腹式呼吸を続けて
確実に健康に過ごされている。
そんな人生の先輩のお話しを伺って
とても嬉しくなりました
一日1440分、その中の6分間
日々の忙しさの中で
たった？ 6分間の腹式呼吸。
この6分を大切に思うか否かで
これからの自分の健康に
大きな影響があるとしたら・・・
私が腹式呼吸を始めてまだたったの２年半
まだまだ
これから先が楽しみになりました
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー
藤平康子
ZEN呼吸法講座情報です♪
◆入門講座
初めての方、ご自身で毎日ZEN呼吸法を続けていらっしゃる方、
入門講座では、しっかり呼吸と姿勢をお直しさせていただき
一度の講座やレッスンで姿勢や呼吸のコツをお持ち帰り頂きたいと思っています。
2016/11/27（日）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.45
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2016/12/3（土）(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.46）
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◆11/5(土）～プレミアムコース46回生（土朝）
残席わずかとなっております。
3ヶ月間集中して学べるこのコースも今回で一度
お休みをいただきます。
代々木の入門講座を受けられた方、
これまで体験講座（１万円以上）のものを受けられた方は
5,000円OFF,
鎌倉の入門講座を受けられた方は3,000円OFFです。
さらにプレミアムコース（レギュラーレッスン）を以前受けられた方で、再受講ご希望の方は21,600円OFF、となります。
3ヶ月間の講座は、疑問に思ったこと
次回聞いてみたいことを少人数ですので次のレッスンですぐに
じっくり聞けます！
お申し込みはこちらから↓
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◆11/11(金）アドバンスクラス＠鎌倉
入門講座、呼吸アドバイザーによるプライベートレッスンなど
受講された方でしたら参加することができます。
寒い冬の前にしっかりした呼吸と姿勢を身に付けて
体の内側から温かくなりましょう！
沢山のお申し込みお待ちしております！
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◆2016/11/28(月）ZEN呼吸法アドバンスクラス＠神戸
西の方で、入門講座、一日集中講座ご参加経験のある方は
是非、この機会にご参加ください。
同日に入門講座を受講されたみなさまもご参加いただけます！
お申し込みはこちらから↓
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◆11月の講座もご参加お待ちしております！
寒い冬に向けてぽかぽかな体を手に入れませんか？
また、入門講座を受講後、時間が空いてしまって。。。
という方もアドバンスクラス、アロマ講座、ストレッチ講座
でお待ちしております！
ZEN呼吸法で疑問に思うこと、聞いてみたいこと
呼吸アドバイザーが実際にみなさまの姿勢を見させて
いただきお答えいたします！
11/12(土）アドバンスクラス＠代々木
11/13(日）アロマdesZEN呼吸法
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オンライン入門講座
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好きな時に好きな場所でZEN呼吸法入門講座
江戸時代から続く、歴史ある日本の伝統文化である、
白隠禅の呼吸法を椎名由紀が「ZEN呼吸法」としてメソッド化
し、皆様にお伝えしてきた入門講座がいつでもどこでも
ご覧いただけます。
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ZEN呼吸法ホームページにて発売中です！
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2016年11月
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2016/11/11（金）13：00-15：00 (担当：椎名）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@鎌倉（vol.04）
（会場の関係で今回でラストとなる可能性があります）
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2016/11/12（土）10:30～12:00 （担当：みそら）
ZEN呼吸法アドバンスクラス
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107753396
2016/11/13（日）10:30～12:00 （担当：森本）
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107754227
2016/11/19（土）14：00-17：30
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.44）【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107753341
2016/11/27(日）13:00-16:00
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.45
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=108584586
2016/11/28（月）10：00-13：00(担当：Ree、椎名）
ZEN呼吸法入門講座@神戸 （ vol.1）【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=108000412
2016/11/28（月）14：30-16：30（担当：椎名）
ZEN呼吸法アドバンスクラス@神戸（vol.01）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=108000647
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2016年12月
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2016/12/3（土）13：00-16：30(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.46）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=108742700
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外部講座・連続もの講座
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◆神戸新聞文化センター 連続講座
「四季の身体とストレッチ＆ZEN呼吸法クラス」（担当：りー）
ZEN呼吸法の寝る・座るの姿勢づくりと呼吸法
「身体のお話」を交えた男女ともに参加可能な
実技中心の団体クラスです
～金曜クラス～ 11/25・12/9
三宮教室＊13:30〜15:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
～土曜クラス～ 11/26・12/10
姫路教室＊10:00〜11:30
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
舞子教室＊13:30〜15:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
三宮教室＊16:30〜18:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
◆丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス２０１６秋
椎名由紀は今季がラストの担当です、
お申し込み締め切りました。
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=459
◆10/13(木）～全8回 11：00-12：20 （担当：椎名）
プレミアムコース45回生【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215418
11/5(土）～全8回 10:30-11:50 （担当：椎名、そも）
プレミアムコース46回生【残席僅か】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107214881