東京でZEN呼吸法のレッスン・講座を担当しております
みそらあつ子です(^.^)/~~~
今日のあなたのカラダの調子はいかがですか？
どんな気分でお過ごしですか？
東京の今朝は雨がシトシト
降っていて私のカラダも心も とってもシットリと落ち着いた感じです
どんなに都会の中にいても
私たちの身体は 気候からも影響を受けながら生きていますよね～
だからピーカン晴れ
の日と
今日のように雨
の日とでは
身体や気持ちも影響を受けて 違っているわけです
そんなとても微妙な 微細な身体や気持ちの違いに気づく
気づける状態にいつも自分を置くということがとても大切
と考えます
人間は本来とても微妙な違いに気づく感受性をもっています
でもね。。。
大都会！人ごみの中！空気の読みすぎ！
スマホやテレビからの情報の洪水！
そんな中にいると
そういう感覚をあまり敏感にしているとしんどすぎる
だから気づかないうちに自分を守るために
鈍感になってしまう。。。
でもそういう状態を続けていくと
どんどんとカラダと心が分離してしまって
自分の微妙な変化に気づかなくなってしまう
そういうのが不調や病気につながっていくことが多いのではないでしょうか
ZEN呼吸法のレッスンにお越しくださる方々の中には
自分のカラダの感覚をうまく感じ取れない
自分のカラダの変化になかなか気づけない
という方が少なくありません
でも大丈夫！
最初から分からなくてもいい
最初から感じなくてもいい
でも日々自分のカラダと向き合って
これまでは気にしていなかったような
とっても小さな 些細なカラダの感覚に目を向けていきましょう
呼吸を見つめることで
カラダも心も落ち着きを取り戻し
身体感覚も研ぎ澄まされてきますよ～
毎朝続けるZEN呼吸法
その中で日々異なる自分のカラダの違いに気づいていくことが
心と身体が常に一体で 健やかな毎日への一歩です
毎日自分のカラダと向き合う時間を大切にしていきましょうね
丸の内朝大学のZEN呼吸法クラスの2016年秋学期！
募集が始まりました！
今期で朝大学での講座は終わりになりますので
Don't miss it !!
⇒ 丸の内朝大学
ZEN呼吸法
『初級講座』 ⇒ お申込み・詳細へ9月17日(土)10:30~12:00
10月15日(土)10:30~12:00
※初めての方は『お試しレッスン』or『入門講座』からどうぞ！
『お試しレッスン』(個人レッスン） ⇒ お申込み・詳細へZEN呼吸法が初めての方 随時お申込み受付中！
『メンテナンスレッスン』(単発個人） ⇒ お申込み・詳細へZEN呼吸法の各種連続講座を修了の方のメンテナンスに！
ZEN呼吸法講座情報です♪
11/5～全8回プレミアムコース46回生（土朝）、
10/23入門講座（担当：森本）を公開しています！
◆2016年10月6日（木）- 2016年10月7日（金）
第6回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座お申し込み
受付中です。
毎回、満席で大好評の講座です。
今年最後の講座となります。
沢山のご応募お待ちしております。
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◆10/13(木）～プレミアムコース45回生（木朝）
今後はプレミアムコース46回生を最後にお休みの予定です。
この機会に是非じっくり3ヶ月ZEN呼吸法を学ばれたい方
お待ちしております！
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◆10/1(土）上級（中級）講座、
10/1(土）椎名由紀のZEN呼吸法入門講座
少人数でのレッスンはかなり貴重です。この機会に是非ご参加くださいませ。
10/1(土）上級（中級）講座
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10/1(土）椎名由紀のZEN呼吸法入門講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106627949
◆９月の講座もご参加お待ちしております！
2016/9/17（土）ZEN呼吸法初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105829784
2016/9/25（日）アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105993666
2016/9/25（日）ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.41
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105993495
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椎名由紀の新刊
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「呼吸法」でガンは流せる。
（寝る呼吸のDVD付き）KKロングセラーズ
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全国の書店にて発売中です！
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2016年9月
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2016/9/17（土）10:30-12:00 (担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座【残2】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105829784
2016/9/25（日）10:30-12：00(担当：森本）
アロマ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105993666
2016/9/25（日）13:30-16：30(担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.41【残3】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105993495
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2016年10月
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2016/10/1（土）10：30-11：30(担当：椎名）
ZEN呼吸法上級（中級）講座 【残5】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106628021
2016/10/1（土）13：00-16：30(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座（vol.42）
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106627949
2016/10/09（日）12：00-13：15（担当：SHIHO)
ストレッチ des ZEN呼吸法
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106854451
2016/10/15（土）10:30～12:00 （担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106854617
2016/10/23(日）13:00～16:00 (担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本） vol.43【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107263619
2016/10/26(水）13:15～16:00 (担当：椎名）【残3】
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座＋アドバンスレッスン@札幌
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107132913
2016/10/30（日） 9：30-15：30 （担当：椎名）
一日集中講座「坐禅とZEN呼吸法」＠京都【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=106357184
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外部講座・連続もの講座
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◆神戸新聞文化センター 連続講座
「四季の身体とストレッチ＆ZEN呼吸法クラス」（担当：りー）
ZEN呼吸法の寝る・座るの姿勢づくりと呼吸法
「身体のお話」を交えた男女ともに参加可能な
実技中心の団体クラスです
＊9/23,24は体験会♫姿勢チェック付きです＊
～金曜クラス～ 9/23・10/7・11/24・12/9
三宮教室＊13:30〜15:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
～土曜クラス～ 9/24・10/8・11/26・12/10
姫路教室＊10:00〜11:30
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
舞子教室＊13:30〜15:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
三宮教室＊16:30〜18:00
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
◆丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス２０１６秋
椎名由紀は今季がラストの担当です、
奮ってご参加ください！
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=459
◆10/13(木）～全8回 11：00-12：20 （担当：椎名）
プレミアムコース45回生
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105215418
11/5(土）～全8回 10:30-11:50 （担当：椎名、そも）
プレミアムコース46回生【NEW】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107214881
◆2016年10月6日（木）- 2016年10月7日（金）
第6回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=105995949