朝からギルバート・オサリバンなぞを聴いて、
夏ミカンの皮を煮ております、ぐつぐつ。良い香り！
椎名です。おぱようございます！
月曜は森山良子さんを7年ぶりのゲストに迎えてムッシュラジオ。
その前にZEN呼吸法の呼吸ガイドの声の再録音をしました。
（詳細は後日また）
歌手50周年記念アルバムTouch meをリリースされたばかりの、
肌が綺麗で色も真っ白！可愛すぎる良子さんと、
ムッシュに
「玄米食べてる？？？」
なんて話になり（絶対食べてない（笑））、
昨日はどっぷり玄米たっぷりな春の和食にしてみました。
その夜、
ムッシュにたらふくイタリアンをご馳走になったから、
というのもあるけれど。。。(笑)
春はご存じ、冬に体内に溜まった毒素をデトックス、
旬の苦味をいただいて解毒する時期。
高すぎて驚く生命力ぷりたつの春のエネルギーをいただく。
昨日は事務作業が山盛りで1日パソコンの前に張り付いていたので、
気分転換もかねて料理を丁寧にしました。
ザ 春の和食
＊昆布と干し椎茸と鯖節のお出汁で鳴門ワカメとジャガイモの味噌汁、...
＊出汁をとった昆布とジャコと山椒の実で即席佃煮、
これはごはんが何膳でもいけちゃう！
＊長野県上田市で継承する山で摘んだふきで蕗味噌、
＊タラの芽の天ぷらを塩で
＊べじたろうさんの玄米
あまり動かなかったのでごはんは2膳まで。
外のカモミールちゃんたちをチョキンさせて頂き、
文字通り花を添えてもらいました。
カモミール、
夜は寝てくれるってのがまたじねん。
朝はちゃんと起きる（開く）
春って本当にステキ。
すべての季節が素敵だけれどさらにステキ。
エネルギーの塊。
田舎に行くまで春の自然界の強さを知りませんでした。
都会育ちの残念なところ。。。
今は、その春の生命力の高さに踊っちゃいます。
明日は丸の内→代々木からの上田！！
長野県上田のじねん塾でお待ちしてま～す。
椎名 拝
合掌
【ZEN呼吸法講座情報】
◆ZEN呼吸法自然塾（5/28田植え）
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さぁ、間もなく一年で一番楽しい行事「田植え」ですよ！
◆5/13(金）椎名由紀のZEN呼吸法アドバンス講座＠鎌倉を
公開しています。
◆5月のストレッチ、アロマ、初級講座も募集開始です
◆6/11（土）椎名由紀の入門講座＠東京公開しました
◆第七期呼吸アドバイザー養成講座公開しました
◆7月に第四回ZEN呼吸法呼吸セラピスト認定講座公開しました
丸の内朝大学2016春学期「ZEN呼吸法クラス」
満席となりました！ありがとうございます。4/14START
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2016年4月
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2016/4/17(日）10:30-12:00 (担当：森本）
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2016/5/1(日）12：00-13：15（担当：SHIHO)
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2016/5/13（金）13：00-15：00（担当：椎名）
ZEN呼吸法アドバンスレッスン@鎌倉（vol.02）
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2016/6/10（金）12：00-15：00（担当：椎名）
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外部講座・連続もの講座
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～毎月第四金曜クラス～（２月開講）
神戸新聞文化センター：三宮教室
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神戸新聞文化センター：舞子教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
神戸新聞文化センター：三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
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◆呼吸セラピスト認定講座
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第3回ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座 ＠大阪【満席】
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