京都大阪から帰って一日空けてすぐに長野県上田市に、
一泊二日で行ってきました。1人で。＼(￣▽￣)／
大丈夫、一人は慣れてるの(笑)。
片道3,5時間の運転はなかなかどうして長いのですが、
（もともと全然運転する人じゃありませんし）
１人集中できる貴重な時間でもあります。
そのために、
まずは3,5時間運転し続けても疲れないでいられる、
正しい姿勢を保てるシート作りから始めます。
その方法を書こうと思いましたが、
その作り方は明日にとっておきます(笑)。
疲れない車のシート作り、
あまりにも簡単なのでビビリますよ、きっと！
なぜもったいぶったかというと(笑)、
今日お知らせすべきことがあるからです。
今日はエイプリルフールなので何か嘘をつかないといけない、
みたいな世の中ムードですが、
ご存じのとおりわたくしそういうモノにまったく興味がないので、
スルーいたします。＼(￣▽￣)／
でも、今日はたくさんのピカピカの社会人を江戸で見ました。
新年度の始まりなのですよね！
なので目出度いのでめでたく、
ZEN呼吸法自然塾の塾生年会費、
消費税サービスをどどーんと二週間延長することにいたしました！！
急いでお申込みくださった方、ごめんなさいね。
でもきっとよいことがあります。
そしてお迎えが必要な場合優先してお迎えに上がります。
来週自然塾メルマガにて詳細をお知らせします。
http://www.zenkokyu.com/juku.html
ちなみに５０，０００円コースは残３となっております。
３０，０００円コースはまだ余裕があります。
空いてるから消費税サービス延長かよぉ！
と突っ込まれた方、正解です！！＼(￣▽￣)／
で、最近多くなってきたご質問にお答えします。
2016/5/28の田植えのスケジュールを知りたいです！
というものです。
そりゃそうです！
田植えスケジュールをお知らせしていなかっただなんて、
ビックリぽんです。
（あぁ、今日の朝ドラは呼吸が乱れまくりました。。。）
ということで、2016/5/28のスケジュールです。
多分降らないでくれると思いますが雨天決行です！！
11：30 長野県上田市の古民家に集合
（もっと早くお車で来られる方は10：00頃からどうぞ）
場所は別途お知らせしますが（上田駅から車で２０分ほど）事前に交通手段をお知らせください。
お車か（駐車場有）、新幹線かバスか、またお時間もお知らせください。
（上田駅10：08分着、 10:53着の新幹線/ 11:00着の池袋からの高速バスの方、
上田駅までお迎えにあがります。先着10名ずつ）
レンタカーも是非ご利用ください（今大河ドラマで人気の上田市なので早めに予約した方がベター）。
12：00-13：30 田植え前半（休みながら）
13：30-14：30 オーガニックランチ休憩
14：30-16：30 田植え後半（休みながら）
疲れたら休んでOKです！
経験や体力に合わせて2列だけの人、5列植える人、
様々になるかと思います。
印の付いた紐を両サイドで動かしながら植えるので、
植える場所は間違えません！
お子さんでも上手にできます。
スパルタではないので楽しんでできる範囲で大丈夫！
足手まといにならないかしら？
なんて心配ご無用。自然を楽しむ塾ですから、
無理はなさらず！どーんとおいでませ♪
17：15 ご希望の方があれば近くの温泉施設へ（車で３分ほど）
18：30 ご希望の方があれば上田駅まで送迎可能（先着15名）
上田駅前には東横IN,東急INといったビジネスホテルもあります。
また、別所温泉、田沢温泉、沓掛温泉、といった
温泉場もありお宿もありますので、この機会だからお宿でゆっくりした～い、
という方は田植え終了後にそちらの温泉でゆっくりされて一泊、
というのもおすすめいたします。
せっかく来ていただくのですもの、
しっかり動いてゆったり温泉でミネラル補給をしてデトックス！
ゆるりと浄化してまいりましょう。
またZEN呼吸法のレッスン＆自然体験ですが、
稲の生長を見に来ていただきたいので、
田植え後に改めて来ていただきたいと思っています！
ガッツリプライベートで自然体験と
ZEN呼吸法レッスンをたっぷりいたしましょう！
稲刈りのシーズンまでは週に三日は山にいる予定にしております、
いつ滞在しているかは事前に自然塾生にお伝えしますよ！
というわけで、
いよいよ始まります、
ZEN呼吸法自然塾！！
梅が満開だった昨日3/31の様子、
シェアさせていただきます！
ウッホー、梅干し作りも楽しみ！！(｀・ω・´)ゞ
畑から臨む景色～
家の裏は憧れの竹林～
これからはタケノコもワンサカだそうです！
フォトジェニック。
（うちの犬ではありません）
さぁ、土の上で、いや、中で？
地に足つけてお待ちしてますっ！！
椎名 拝
ZEN呼吸法
◆ZEN呼吸法自然塾
http://www.zenkokyu.com/juku.html
◆丸の内朝大学2016春学期「ZEN呼吸法クラス」
今回で通常クラスはラストです！
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=411
◆5/13(金）椎名由紀のZEN呼吸法アドバンス講座＠鎌倉を
公開しています。
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2016年3月
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2016/3/30（水）19:30～21:00(担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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2016年4月
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2016/4/2（土）10:30-12:00 (担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【満席】
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2016/4/3（日）12:00-13:15(担当：SHIHO）
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2016/4/3（日）15:30-17:00(担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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2016/4/5（火）10:30-12:00(担当：みそら)
ZEN呼吸法初級講座
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2016/4/8（金）12：00-15：00 (担当：椎名）
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2016/4/17(日）10:30-12:00 (担当：森本）
アロマdes ZEN呼吸法
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2016/4/20(水）19:30～21:00（担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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お申し込み受付中です！初！なんと空きがあります。
今回で通常のクラスはラストです。ずぇひ！
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2016/4/23(土）14:30-17：30（担当：森本）
ZEN呼吸法入門講座（担当：森本）【満席】
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2016年5月
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2016/5/13（金）13：00-15：00（担当：椎名）
ZEN呼吸法アドバンスレッスン@鎌倉（vol.02）【NEW】
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2016/5/21（土）14：00-17：30(担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=100107271
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外部講座・連続もの講座
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◆神戸新聞文化センター 連続講座
「四季の身体とストレッチ＆ZEN呼吸法クラス」（担当：りー）
～毎月第四金曜クラス～（２月開講）
神戸新聞文化センター：三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553021
～毎月第四土曜クラス～
神戸新聞文化センター：姫路教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/07/20551011
神戸新聞文化センター：舞子教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/05/20102041
神戸新聞文化センター：三宮教室
http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20553011
（空きがでました！)
◆プレミアムコース
2016/3/12(土）～2016/6/4(土）10：30-11：50（全8回）
プレミアムコース43回生（土朝）【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=97899072
2016/3/24(木）～2016/6/23(木）11：00-12：20（全8回）
プレミアムコース44回生（木朝）【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=97918798
◆呼吸セラピスト認定講座
3/15(火）、3/16(水）10：00-13：00 14：00-18：00
第1回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=97863879
4/9(土）、4/10（日）10：00-13：00 14：00-18：00
第2回 ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=97994534
4/25(月）、4/26(火）9：30-12：30 13:30-17:30
第3回ZEN呼吸法 呼吸セラピスト認定講座 ＠大阪【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=98428157
次回は7月を予定しております。