ぬぬ？
確実に誰かがZEN呼吸法を紹介してくれたっぽいですね。
そしてその方は多分著名人ではないでしょうか？
本日のメルマガ登録数が大変なことになっています。
それとも、まさか、今日、
ムッシュかまやつが私のFacebookタイムラインに、
「呼吸は鼻で吸って口で吐くの？」
と質問を書き残していったからでしょうか？？？
えぇぇっ！？
鼻で吐いて鼻で吸うだからいろいろ違うけど、
今更ぁぁぁ！？？？(/TДT)/
ムッシュかまやつkeep on runningというラジオを、
ムッシュとご一緒させていただいて早8年。(笑)
さすがです、ムッシュ。大好き。
今日はアテキシ久々のOFFで髪を切りに行ったり、
（白髪が一本もなかった♪）、
「頭皮が真っ青でマジ健康ですね」、
と褒められたり、
（真っ青って褒められるのって不思議で好き♪）
「多分いにしえの日本人の髪って椎名センセみたいな髪だったんじゃないのかなぁ。」
とお世辞を言われて調子に乗ったり。
ノーシャンプー、ノーコンディショナーにして1年。
確実に、
ただでさえ多かった髪が、
増え続けています。
久しぶりにヘアメイクをしてくれるアーティスト、
みんなに最近言われます。
「あれ？また髪が増えましたね。
ヘアメイク泣かせですね。。。」
白髪が増えるじゃなくて、黒髪が増えているのです。
ここポイント、そして自慢。
自分でも髪の健康が増しているのは実感しています。
ヘアメイク泣かせなのはカーラーを巻くのがたいへんだったり、
カーラーを巻いても髪が健康でカーラーが何度もぶっ飛ぶからです。
＼（￣▽￣）／メイクさん、マジ泣いてる。。。
年齢じゃないんですね、肌も髪も。
内側の健康によるのでしょう、
体内が、血液が汚れてなければ進化成長できると。
というわけでその後、鎌倉の鶴岡八幡宮経由の、
建長寺坐禅に参加しました。
八幡宮のハスの花が見事で、仏様がいっぱいいそうでした。
一緒に眺めていたおじさんに話しかけたら教えてくれました。
「ハスは早朝に咲いて、そして閉じる、
それを3日繰り返したらもう枯れるんだよ。
早朝のハスを見たことあるかい？見事だよ！」
早朝のハスを観に行くことに決めました。
ハスの命はあと少し。
人間はなんて贅沢な時間をもらっているのだろう。。。
口笛を吹きながら建長寺まで坂を上りました。
すれ違う人すべてに「こんにちは。」と声をかけたら、
全員が挨拶を返してくれました。
いいよね、挨拶♪
息ているってなんて素晴らしい。
さ、晩御飯つくるから今日はここまで。
一番出しをとったのを冷やしてあります。
なにつくろう？
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法
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