週末もガッツリ仕事。
昨日はZEN呼吸法の講演と講座を二本、
今日はこれからお江戸日本橋でガタイのよい男たちと絡みませて頂きます。
（↑この日本語イロイロおかしい）
昨日の朝は某健康保険組合の200名様に向けて講演、
身体が楽で機能が発揮できる、
つまり深い呼吸ができる坐る姿勢にチャレンジ！
なかなか上手にできている男性が多くてビックリ。
ほら、ちょっと全体的にいい感じじゃない？
姿勢は深いリラックスの呼吸をするにあたって、
一番最初に直さないといけないところ。
姿勢が悪いから呼吸が浅い、
⇒血流が悪い⇒出せないで溜まる⇒便秘⇒冷え、
全ては姿勢からです。
でもよく皆さんおっしゃいます。
「私、姿勢悪いんですよ～。」
（/TДT）/（/TДT）/（/TДT）/
えぇぇえぇぇぇぇえぇぇｌ～～～っ！？
誰が悪くしたんですか？
悪いならよくすればいいだけの話ですょ。
その良い姿勢を間違って認識している人が
日本の99.99％です。
正しい姿勢はZEN呼吸法の本や、
「若返り美人呼吸」でまずスタート。
「呼吸美メソッド」も是非チェック。
今すぐチェックしたい方はオンライン動画から。↓
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自分の姿勢は自分でしか変えられません。
自分では今すぐに変えていくことができます。
正しい筋肉はすぐにはつきませんが、
夏の終わりくらいには、
起きているだけで体幹トレーニングができる姿勢を手に入れられるかも。
私は数年前から、
リクライニングシートは倒しません。
だって倒したら疲れるもん（笑）。
＼（￣▽￣）／9年前の自分が聞いたら信じられないでしょう。
健康って、何よりの幸せです。
他にはなーんにもいりません。
合掌
もと、ド不健康の椎名 拝
ZEN呼吸法
PS：本日7/5のストレッチ空いてますよー！
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7/5のストレッチが空いてます！
何かしらZEN呼吸法の講座を受講された方であれば、
お申込みいただけます！
硬くなった体は呼吸をつけて筋肉をゆるませて伸ばしてあげれば、
あら不思議！７５分で結構ゆるみますよーーーーー。
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2015年7月
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◆2015/7/5（日）12：00-13：15（担当：SHIHO）
ストレッチ des ZEN呼吸法
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◆2015/7月6日（月）10:00～12:00
（午前の部：呼吸のお話+坐る呼吸の実技 担当：椎名）
＠鵠沼海岸c-flow（神奈川県藤沢市）満席
http://www.c-flow.info/#!workshop/c1i7y
◆2015/7/8（水）19：30-21：00（担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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◆2015/7/8（水）9：45-11：45（担当：椎名）
ZEN呼吸法・実技復習講座＠朝型美人塾
http://ameblo.jp/dolly525/entry-12001491467.html
※お申し込みは朝型美人塾まで
◆2015/7/8（水）13：00-17：00（担当：椎名）【満席】
ZEN呼吸法一日集中特別講座＠朝型美人塾
http://ameblo.jp/dolly525/entry-11454910635.html
※お申し込みは朝型美人塾まで
◆2015/7/11（土）11：00-12：00（担当：森本）
アロマ des ZEN呼吸法
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◆2015/7/11（土）8：30-11：30（担当：椎名）
ZEN呼吸法一日集中講座＠福岡【満席】
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◆2015/7/12（日）10：30-12：00（担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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◆2015/7/18（土）10：30-12：00（担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
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◆2015/7/18（土）10：00-13：00（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【満席】
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=89726399
◆2015/7/21（火）10：30-12：00（担当：みそら）
ZEN呼吸法初級講座
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=90189275
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2015年8月
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◆8/5（水）10：00-12：00 （担当：椎名、藤井）
夏休み特別企画！自由研究にもどうぞ！
「親子ではじめるZEN呼吸法」
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◆2015/8/22（土）10：00-13：00（担当：椎名）
椎名由紀のZEN呼吸法入門講座【☆ＮＥＷ☆】
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◆2015/8/8（土）
14:30～15:30 無料講演（担当：椎名）
16:30～18:00 有料ワークショップ（担当：椎名）
http://www.a-advice.com/tokyo_2015/
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2015年9月
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◆2015/9/515：30-16：45＠朝日カルチャー横浜
はじめてのZEN呼吸法（担当：森本）
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/e7386605-716f-5e3e-391b-5537249d6a08
◆9/21（祝）映画「産土－壊－」で見る日本の風景
映像作家 長岡 参
呼吸アドバイザー 椎名 由紀
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/17cc77e2-14ce-17db-71ef-5538aae04e82
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その他
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◆2015/7/16（木）スタート！
丸の内朝大学ZEN呼吸法クラス【満席】（担当：椎名、みそら）
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=353
◆2015/7/4（土）スタート！
朝日カルチャーセンター横浜ZEN呼吸法ワークショップ（担当：森本）
https://www.asahiculture.jp/yokohama/course/606692fe-05d3-cfc9-94c3-5535e6628abe
◆2015/7/7（火）スタート！
中国新聞文化センター呼吸美レッスン（担当：藤井）
http://www.c-culture.jp/otherplace/koza_info.cgi?kc=34&kz=97
◆2015/7/21（火）、2015/8/29（火）
神戸新聞文化センターＴｉｏ舞子教室（担当：りー）
http://k-cc.jp/PageMoreevent/05/16697/Default.aspx
◆2015/7/21（火）、2015/8/29（火）
神戸新聞文化センター三宮ＫＣＣ教室（担当：りー）
http://k-cc.jp/PageMoreevent/01/39737/Default.aspx