ども、今日も健康です、椎名です！
＼（￣▽￣）/
いやぁ健康があれば何もいりません。
（本日のネタは下ネタ系ですのでお食事中の方はご遠慮ください。）
本日も便器の中を覗き込み合掌する朝に感謝感激です。
あ、かくいうわたくし、もと、便秘です。
もと、太ってました。
でも、今、便秘なんてないとのたまっております。
で、もう絶対太らない自信があります。
今日はそのお話。
今朝は朝のZEN呼吸法の直前にお手洗いに行ったのに、
呼吸をはじめて１分後、
大きなお便りが届く気配がし、また即効でレッツゴー！
昨夜食べた大量のごはんたちが見事に体内で吸収され、
消化器のお掃除が済み、
お役目を終えた分が見事にドドドっと排泄されました。
時間にして約４５秒、
馬のようなお通じです。
これで私はなんともスッキリ体内を軽くし、
更に隅々まで掃除機をかけまくって、
体内をキレイにしてから一日をスタートできるわけです。
こうなれば必要な栄養は沢山入ってくるし、
いらないものもすぐに流せる。
ですから
病気になりません。
空っぽなので沢山食べられるため疲れません、
そして何より太りません。
更に肌もキレイです。
便秘なんて...
なかったんだ...と...
便秘になる体の使い方（姿勢）、
便秘をつくる呼吸の仕方をしていただけ、
だと。。。
気づけてよかった♪
こんなことも知らずに便秘は体質だと本気で思ってましたから。。。
31歳でZEN呼吸法に出会ってから、
毎朝ほぼ必ずZEN呼吸法をしますから、
した日は必ず大きなお便りが届きます。
しないと届きません。
(これが最初、呼吸なんかで？と思っていたけど続けられた理由)
食べたものが一本の管で必要な栄養素だけ吸収され、
あとは身体の外に出る、
このあまりにも神秘すぎる事実だけで、
本当に人間は素晴らしいなぁと思います。
これ、死んだらできませんから。
生きているって、
本当にスゴイことだなぁと息てるだけで感謝感激です。
画像は昨日、
旦那はんがこのクソ寒いのにサーフィンしていたので、
（健康なアテキシには理解不能です）
アテキシはまたまたゴミ拾いおばちゃんとして出動。
海の掃除は自分の心の掃除、日本の掃除、地球の掃除、
ですからめっちゃ素敵なことしてるわ！
と思って毎回やってますからえらくもなんともないんですわよー。
ウ〇チの話しちゃったので工君話はまた後日に（笑）。。。
椎名 拝
合掌
ＺＥＮ呼吸法
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