朝日カルチャー横浜での森本先生の講座7/5土～
初回7/5（土）は椎名由紀が講師を務めさせていただきます。http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=248506&userflg=0
池袋コミュニティカレッジでのみそら先生の講座7/8火～
3回目8/12（火 ）に椎名由紀が講師予定です
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_659320.html
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【メディア情報】
「からだにいいこと」現在発売中にZEN呼吸法をご紹介いただいています。
「クロワッサン」6/25発売号に椎名由紀が「食」で少しだけ登場
6/26（木）スマホでチェック！「karada manager」 ZEN呼吸法特集第4回
6/28（土）BSフジ16：00-16：55「ラフェスタ・プリマヴェッラ」ナレーション
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お向かいの子どもたちが、
鳴いている鶯の鳴きまねをしている日の入。
ピアニカの練習なんかも@湘南
平和だ。
今朝も平和な一日のスタート＠丸の内でした。
早朝のお楽しみ、皇居外苑楠公レストハウスでの、
丸の内朝大学「ZEN呼吸法」クラス。
朝から緑の中で深い呼吸～、
平和。
ついこの間京都の大本山妙心寺の寿聖院で坐禅をして、
仏殿前で早朝から祝聖をクラスのみんなで見ていたと思ったら、
今朝のクラスで春学期は終了。
ちょっと名残惜しかったね。
と思いつつ、
この短期間でこうやって年齢も職業も違う、
数十人のお友達ができるのってスゴくない！？
と思ったりしています。
ご縁は降ってくるものではありません。
自分で繋ぎにいくもの。
丸の内朝大学の多々あるクラスの中、
ZEN呼吸法クラスにご参加くださったというだけでも、
そこに集まる人たちは共通のベクトルで繋がってくる。
似ている思考や価値観を持つ人たちが結ばれていく、
これがエニシ。
一度繋がったらそれを太く長く結っていく作業を続ければいい。
尊く楽しい想い出を一緒にシェアした仲間なら、
それはそんなに難しいことではない気がする。
そんな今朝、クラスの終了後、
日比谷花壇の高そうなプリザーブドフラワーと寄せ書きを頂いて...
チョチョギレながら今読んでいたところ。
みんなは今日でお別れで悲しそうでしたが、
アテキシはご縁を繋げられたことに喜びを隠せませんでした。
むっふっふ。
そして、
二か月ちょっとのクラスでしたが、
既にいろいろな変化の報告も聞けました。
・逆子が治った（主治医に治る確率は5％と言われたらしい...）
・自分が優しくなった、酔っ払いに席を譲る男になった
・こりがほぐれた
・冷え性じゃなくなった
・腰痛が気づいたらない
・母に感謝するようになった
・心が軽くなった、魔法のようだ
・部下を怒らなくなった
・さまざまな気づきがあった、何も知らなかったことに気づいた
・姿勢と呼吸を意識するようになった
・不調は自分でつくっていることに気付いた
・寝つきがよくなった
・疲れなくなった
・イライラが流せるようになった
・体に感謝するようになった
・肩が下がった
・人生で今が一番調子がよい
・痩せた
・ステキな人に出逢えるようになったetc...
35名定員にクラスでしたが、
今日のラストのクラスで「何かしら変化を感じた人？」と聞くと、
2/3くらいの人が手を挙げてくれました。
みんな毎朝やっているわけじゃないのに(￣‥￣)＝3、
この変化...
よかったねぇ！！
少しでも変化があれば続けるモチベーションが上がる。
これが毎朝数分できたらもう不調知らずの無敵です！！
いつも言いますが、
呼吸法はあえて何かをするものではありません、
今もしている、
一生続く呼吸を見つめる時間をもつこと。
「昨日はありがとう。今日も一日よろしくね
」
と体に声をかけて一日をスタートすることがZEN呼吸法です。
社長として社員に声掛けして一日を始めると、
社員の働きはまるで違うのです。
体はバカ正直なんですよ、
そして社長のことが大好きなのです。
まだ呼吸について駆け出しのみんなが、
体の神秘やパワーについてかじりだしたみんなが、
数か月後白鳥になって羽ばたいていることを夢見ています。
そう、ラストのクラスの朝も、
皇居の白鳥さんは間近まで来てくれていましたし。
呼びかけると首をひねって方向転換、
一直線に寄ってきてくれました。
一回もご飯もってこなくてごめん。＼（￣▽￣）/
さぁ、
不調知らずの人生に向かって羽ばたこう！
PS:サプライズプレゼント、
そしてZEN呼吸法を見つけてくれたこと、
更に実践してくれたこと、
ありがとうございました。
続けたい人はアプリでね♪（iPhone専用）
◆ZEN呼吸法アプリ（iPhone専用）
なんと500円で自律神経の副交感神経レベルが測れちゃう
http://www.appbank.net/2013/11/25/iphone-application/704367.php
＼(￣▽￣)／
サポートに入ってくれたあつ子先生、そもちゃん、
クラス委員の池ちゃん、インコちゃん、
そして事務局のあじまちゃん、えみこさん、
ご参加頂いたみんな、
ありがとう！！
今後のお友達の誕生日プレゼント
は、
椎名由紀の本にするのですよぉ～～～～～～！！！
「心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法」...
お手軽でオススメ♪
＼(￣▽￣)／
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法
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椎名由紀の妊活スロウダウン生活スタートにより7月以降の講座は、
開催未定となっており誠に申し訳ございません。
（特に地方講座はしばらくお休みとさせていただきます）
東京は突然ぽこっと開催することもあるかもしれません、
ZEN呼吸法ウェブやブログチェックを随時お願いいたします。
丸の内朝大学2014夏学期ZEN呼吸法は既に定員に達しておりますが、
たま～にキャンセルが出ることもあるようです、
早い者勝ちゆえ随時チェックしてくださいませ。
2014春分！新刊
「若返り美人呼吸～ZEN呼吸法で別人のように若返る！」
KKベストセラーズより発売中！
全国の書店で！
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