11/17土、11/18日、
京都妙心寺寿聖院での坐禅とZEN呼吸法体験講座、
当日受付も致します。
坐禅もご希望の方は7：50amまでに。
体験講座のみ希望の方は8：45amまでにお越しください。
受講料は坐禅のご希望有無関係なく、
お一人様11,000円となります。
持ち物はタオルと飲み物と動きやすい温かい服装、以上。
■11/17土京都妙心寺「寿聖院」坐禅、体験、前編
http://kokucheese.com/event/index/52116/
■11/18日京都妙心寺「寿聖院」坐禅、体験、前編
http://kokucheese.com/event/index/52589/
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コニチハー。
ありがたく忙しく過ごさせていただいております。
今夜京都にいることなどまだ全く想像できません。
パッキングさえできていないアテキシ。。。
本日11/16日発売の、
雑誌「からだにいいこと1月号」、
（ひなたさん、教えてくれてありがとう～！）
からだの大掃除、
ということでZEN呼吸法をご紹介いただいています。
アテキシは三日に1回だったお通じが、
一日2～3回になりました。
そりゃ、痩せるよね。
という結論です。
ためてないから太らない、
自然にモリモリ大きなお便りを受け取る毎日。
なんともありがたく幸せです。
とにかく代謝がよくなったのです、
絶対大腸がんにならない自信があります。
40代の生徒さんの声も載ってます。
ご協力ありがとうございました！！！
大感謝！
今回はインタビューを受けたのですが、
モデルさんの撮影には立ち会っていないので、
ちょっとアドバイス。
ふんわり深呼吸の時の手の位置は、
もっと上です、
アンダーバストのラインあたりに両親指がくる感じです。
肩をストンと卸して上半身の力を抜くのがポイント。
お腹が動かない方は、
そのまま45度倒れてお礼のポーズで呼吸してみて。
お腹が動きやすくなりますよ。
それを感じたら少しずつまっすぐに戻っていく。
お腹が動いたまま戻れたらバッチリ！！
ちなみに、仙骨を立てる、
の絵もちょっと違ったりしていて...
うー。
もうちょっとしっかり確認したかったぁ～と思ってます。
ZEN呼吸法が広まっていくとこういうこともあるのね！
と勉強になりましたが、
やはり正しくお伝えしたい。
正しくやってもらいたいので、
ちょっとオバサンですがモデルもさせて頂きたい！！
＼（￣▽￣）／
ちゃんとやれば間違いなく結果の出るZEN呼吸法。
そのちゃんとがズレてるともったいない。
今もしている、
一生死ぬまで続ける呼吸はシンプルゆえ奥が深い。
2012年、終わりが見えてきました。
イケテル呼吸でしめくくりますか？
間違ったまま新年迎えちゃいますか？
というわけで、
年内最後の体験講座は明日明後日、京都です（押し売りか！）。
＼（￣▽￣）／
そうだ、京都に行こう！！
と思い立った方も、
東京からのぞみ一号に乗れば体験講座には間に合いますね。
当日受付してま～す（笑）。
ではこれより打ち合わせしてのぞみに飛び乗ります。
石田三成公建立の寿聖院、
待っててね～！！
若い独身のご住職による坐禅も楽しみです。
＼（￣▽￣）／コンナコトイッタラオコラレルカナー
合掌
椎名 拝
ZEN呼吸法