今日は一日事務仕事、
ひ～、目がおかしぃ～～～～！！
身体から「オメーキライ」というメッセージが出ています。
＼(￣▽￣)／スビバセン
いやいや本が佳境で、
他にも出版にあわせて鬼のようにお仕事があり、
（それはそれはありがたいことです）
PCから離れられません。
打ち合わせもステキマネジャーに頼んでしまう始末...
明日は4:30AM起きだよ...
心と身体にめちゃくちゃ怒られています。
はい、ごめんなさい。
ホント人間らしくない生き方です。
さ。
そんなダメ先生はさておき、
今週もまた10名の卒業生が生まれました。
ZEN呼吸法は三ヶ月、全8回のレッスンが終わると、
全員みんな卒業生～、必然的に！！
だって、もうお伝えすることがないのですから。
おーっほっほっほ。
ヨガやピラティスと違って、
ZEN呼吸法はずーっとレッスンに通うのではありません。
正しい姿勢と、正しい呼吸、
そして体内をしっかり憶えて毎朝三ヶ月呼吸法を続ければ、
みるみる変化を自分で感じ取りますので独り立ち！
あとは一生続ける呼吸を、
そのまま正しく毎朝調えて、
というだけです。
呼吸はそれはそれは奥深く、
それはそれは理解すると簡単です。
水曜午前のクラス卒業式では、
レッスンを終えて懇談中になぜかお酒の話に...
みんな
「めっちゃ酒が弱くなった」
と盛り上がっており、
「よかったねぇ、正しい呼吸が出来ている証拠！
代謝やめぐりがよくなったから、
すぐお酒がまわっちゃうんだよねー。
立派なZEN呼吸法マスターだねー。」
って...
このこと言ってなかったっけ！？！？
あらあらすびばせん、
滞っている人はお酒に強いのよ－、
（もちろん驚異的に分解酵素が多い人もいるけれど）
めぐりがいいとすぐ酔っちゃうのよ－。
という話で全員が納得していました。
ものすごく、飲めなくなるのです（笑）。
っていうか、
このクラスは全員のんべぇだったってことですね♪
皆さんクラス中は汗をいっぱいかきます。
全然動いていないんですけどね、
代謝が上がる証拠です。
痩せた話でも盛り上がっていましたよ！！
代謝がよくなれば同じ量を食べていたら痩せるのです。
一升飲んでいたという、
ミシュラン一つ星、麻布十番「玉青（たまお）」の女将は、
人生で初めて「酔う」を体験しているとのこと...（笑）。
二杯くらいで酔えちゃうんだそうです。
「酔ってるって言われたの初めてなんです～！」
ッテのもスゴイ。..
夜の部では便秘の話で盛り上がっていました。
最初のレッスンの時とは見た目が全然違う二人が、
「なんでこんなに簡単に出るんですか、
というくらい出る。」
という話で盛り上がり、
おにぎりを食べながら...微妙な光景（笑）。
熱かったからタオルで包んでね♪
氏郷のお米と小笠原の塩、
おいしーおいしーとデッカイおにぎりをみんなぺろりと
食べてくれました。
軽くご飯二膳分がしーな宅のノーマル。
何をやっても出なかった、
という生徒さんが呼吸をするだけで毎朝出るのが本当に不思議、
と喜んでいらっしゃいました。
もちろん個人差はありますが、
全然出なかった人が出るようになるので、
とても喜んで頂いています。
便秘は体質、
なんて決めてかかっちゃだめですよ。
自分で便秘をつくっているだけです。
あなたの大腸は私の本日のお目々のように、
怒っていらっしゃるのでクーデターを起こしています。
そんだけ。
深い呼吸で正しく体内を使ってあげれば出ます！！
私も三日に一回でしたからね。
ツマッテル女でした...
便を体内に溜めるのは万病の元、
食べたらすぐ出せば体内環境はナイスですし、
何より太りません。
是非、ZEN呼吸法で
「食べても太らないんだよねー。」
という憧れのワードを言いながら、
アテキシのように夜に三膳ご飯を召し上がれ。
お酒が強かった時は、
ガンガンにためて太ってましたよ、
アテキシも（笑）。
みんな同じです。
ホント、呼吸ってスゴイわぁ～。
と今でも毎朝、トイレに行って大きなお便りを見る度に
感謝と感動でいっぱいです。
ちなみに、一日2～3回大きなお便りが来ます。
誰ですか？汚い話、、、なんて言ったのは？
大腸内、相当クリーンですよ♪
今は一番多いガンが大腸ガンだそうですから。
そんなわけで、
あなたも体内を心地よく正しく使ってあげましょう。
呼吸がその鍵です。
キラキラと輝く女性が増えること、
チョーチョー（腸）楽しみにしてます（笑）。
ナマステ。
PS:
日曜レッスンにお申し込み頂いている皆様、
皆様全員に来週お申し込み書等を送付させて頂きます。
水曜レッスンにお申し込み頂いている皆様、
来週早々にお手続きのご案内をさせて頂きます、
お待たせして大変申し訳ございません！
まこちゃん、シティリビングさんでの講座、
ごめんなさいねぇ～～～（T△T）
Akiさん、京都は来年になってしまうかもぉ～。
お許しを～！
椎名 拝
2010/11/11「呼吸美メソッド（仮）」双葉社より発売！
10月末からのレギュラーレッスン生募集開始
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/entry-10652829216.html
（日曜は残席一名）
■ZEN呼吸法
■ZEN呼吸法お申し込み、お問い合わせはこちら↓
https://secure02.red.shared-server.net/www.zenkokyu.com/mail/index.html
頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です
「キウイ呼吸ダイエット」
主婦と生活社
監修 椎名由紀 絶賛発売中♪