■ZEN呼吸法 滝行＆ヨガ合宿 8/14-15 
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/entry-10589501722.html#main
（残席2席となりました。）
涼しいわよぉ～、滝の中は寒いくらい。
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たみさんより下記コメントを頂きました！
一度お会いしたことはあるけれど、
ZEN呼吸法のご指導は出来ていません。
「キウイ呼吸ダイエット」本だけで実践してくれてこのコメント！
せんせーうれじくではなみじゅがとまりましぇん！！
おめれと～～～～～！！
welcome to the earth, BABY!!
☆私昨日無事に出産終えましたぁ
☆助産婦さんに呼吸法上手よ～初めてのお産じゃないみたい！！
と励まされ頑張ることができました！！
赤ちゃんって生まれもって腹式呼吸ができてるんですよね～
誰も口あいて呼吸してない。
これぞ正しい呼吸の仕方なんだなぁと実感してます☆
＼(￣▽￣)／viva ヒッヒッフ～！！
アテキシーナいつも申し上げてます。
赤ちゃんの時に出来ていたリラックスの腹式呼吸に戻しましょう～、
お腹が大きく膨らんだりへこんだりする鼻の呼吸です。
口を開けている人は口呼吸になります～、
口を閉じてちゃんとお鼻で呼吸しましょう～、
なぜなら鼻が呼吸のための器官だからです～、
たみさんは全部守ってくれているのですね。
赤ちゃんの呼吸でママももっと呼吸の達人になってくれることでしょう。
うれじー。たみさん、
おめれとーねー、おめれとーねー、
アテキシも出産したいです（爆）...
（T△T） コホン。
さて。
夏の田んぼへ草取りに行ってきました。
これが一番大変な米農家さんのお仕事。
畦の中に生まれて初めて生のザリガニを見ましたよぉ。
米農家新田さん
「シーナさん、食べてイーヨー。」
「たっ、食べませんよ...」
右手が腫れているのかと思い心配してしまいました...
都会っ子で情けないですね...
撮影中のアテキシの影が映ってます。
五月末にはひげみたいなひょねひょね苗ちゃんだったのに...
今やこんなに元気になりました。
葉の先端痛い痛い！
周りの田んぼより1週間も遅い田植えだったのに...
なんと周りのどの田んぼよりも稲の生長が早いんですって！！
これには農家の新田さんもビックリ。
「手植えをしたから、
お米も手をかけられてるのが分かるのかなぁ。」
そうでしょーそうでしょーとも。
愛情がちゃんと伝わっているのでしょう。
同じ自然物ですもの！感動です！！
でも草取り中は葉が刺さって痛い痛い（笑）。
草は稲と稲の間に結構生えてますぅ～。
草が多いところは稲が負けてしまっています。
あまりないように見えても、
葉をかき分けると、
こんな水草天国だったりする...
栄養満点の土には草も元気よく栄養を吸収しようと根を張るので、
しかも稲の根に絡んだりするずる賢さもあったりで...
水草天国になると根っこを掘り起こすのがマジ大変です...
この田んぼにはお邪魔して三年目になりますが、
今年が一番草が少なかったです。
だんだん少なくなっていくのかなぁと思います。
除草剤を使えばこの草は生えませんから、
そりゃぁ楽だろうと思いますが、
稲も間違いなく吸っていますからね...
そのことを考えるとやはり不自然な気がします。
夕方の部、朝の部、午前の部と三回草取りしました。
春に20人で田植えをした一反の半分、
およそ240kg分の稲がとれる田んぼ分全部、
なんとか草取りできました～。
良かったぁ～。
顔面から汗だらだらぁ～。
でも心地よい汗です。
日本人の一年間のお米消費量は
一人あたり約60kgと言われています。
（間違いなくアテキシはもっと多いですが）
ってことは、こんなに広いのに四人分かぁ...
たっぷりとった草たちをみて...
草君たち、ごめんね。
お米いっぱい食べるから許してね、
と伝えてきました。
草取り後、新田さんがすいかを用意して下さいました。
大体こんな漫画みたいな形でスイカを食べたことないし...
あまりのみずみずしさとおいしさで...
こんな変な顔になりました（笑）。
ほっかむりとったので色々ぐちゃぐちゃ...
事務所的にNGだと思われるので、
削除される前にお楽しみ下さい（笑）。
ちなみにこの姿勢はZEN呼吸法レッスンでも推奨している
「The 和式便所座り」ですが、
これだと完全に便器に足が入ってしまっています...
＼(￣▽￣)／
もっと開いて足は平行。
この座り方が出来ない方は要注意です！
昔の日本人は全員死ぬまでやっていた姿勢。
さ、やってみましょう。
将来寝たきりになるかならないかはあなた次第！！
椎名 拝 
PS: ruoさん、ぽんぽこさん、
アテキシは朝七時頃起きるので起きてトイレ行ってすぐ呼吸～。
汗だくになりますので、
その後はシャワーで一日スタートですよ。
お子さんとプールなんて夢だわ...
terraさん、インセプション見て下さってありがとう～！
ラジオも聞いて下さりいつもありがとうございます～！
滝行＆ヨガ合宿残席2名様です。
和式便所座りもやりますよ♪
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呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です
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