【2011/11/06日東京自由が丘体験講座】
年内最後の体験講座となります！
2011/10/02の東京自由が丘の体験講座は、
おかげさまで満席、キャンセル待ちとなっております。
体験講座一度のご参加で姿勢や呼吸の仕方は網羅するため、
便秘や頭痛、肩こり解消の方もいらっしゃいますし、
再度姿勢をチェックしたいなど、
二回目以降のご参加ももちろんok！
また本体験講座を受講された後、
レギュラーレッスン（2011/11～）を受講される場合、
5,000円OFFとなります。
■日時
2011/11/06（日）14:30-17:30
（開始15分前より入室出来ます、
前のレッスンがあるため早く来られても入室できませんのでご注意下さい）
■場所
東京 自由が丘（東急東横線、東急大井町線）
自由が丘ヨガスタジオ
http://www.jiyugaokayoga.jp/access
■持ち物
・お水など飲み物
・フェイスタオル（小さいハンカチタオルはNG）
・筆記用具
・寝転べる服装
（お腹をしめつけないもの、裸足で行います、更衣場所ございます。）
・「呼吸美メソッド」の本（テキストとして使います）
・ヨガマットor下に敷いて良いバスタオル
（ヨガマットレンタル300円）
■受講料
10,500円/お一人
18,000円/お二人
（ペア割り、友人、ご家族などお二人でご参加の場合）
■お申し込み
参加希望の方は下記の事項を記載頂き、
こちらのメールフォーム（SSL対応） からお願い致します。
https://secure02.red.shared-server.net/www.zenkokyu.com/mail/index.html
お問い合わせもこちら↑から。
携帯の方はお問い合わせメールよりお申し込みをお願い致します。
☆特別講座は男性のご参加welcomeです☆
メッセージの部分に
「11/6東京自由が丘体験講座参加希望」と明記ください。
なお、
下記＊箇所は必ずご記入ください。
＊お名前 ＊e-mailアドレス ＊生年月日 ・職業 ＊〒ご住所 ＊電話番号（当日連絡のとれる番号）
＊ZEN呼吸法を知って頂いた理由（○○を見てetc.）
＊ZEN呼吸法で何を改善したいですか。
・ご記入いただく情報は、
サイトポリシーに基づき第三者への開示提供等は一切行いません。
・定員は15名です（最小催行人数8名）。
定員に達し次第締め切らせて頂きます。
・お申し込み頂いた方には、
ZEN呼吸法事務局から御連絡申し上げます。
それでは、
皆様にお目にかかり深い呼吸で命の尊さを見つめる機会を、
心より、内臓さんより（笑）、
楽しみにしております。
ZEN呼吸法 
【2011/10/02日東京自由が丘体験講座】
満席となり、キャンセル待ちで受付中です
沢山のご応募ありがとうございます。
【ZEN呼吸法 体験講座2011/09/04（日）東京自由が丘】
満員御礼、終了しました。
【ZEN呼吸法・体験講座2011/5/15（日）東京自由が丘】
満員御礼、終了しました。
【2011/03ZEN呼吸法 京都妙心寺塔頭とのコラボレーションの旅】
終了しました。
大変光栄かつ有り難いことに、
第三回目となる京都妙心寺（日本最大の禅寺）
塔頭（妙心寺は塔頭と呼ばれる47のお寺で成り立っています）
での禅とZEN呼吸法コラボの旅が決定致しました。
パンフレット、詳細、お申し込みはこちらから。
2011年3月
http://www.knt.co.jp/ec/2011/zen/
京都は遠い...
という東京の方は12/25土の体験講座に是非お越し下さい。
http://ameblo.jp/tainai-taiwa/entry-10710801603.html
定員に達しましたので、
キャンセル待ちでの受付になります。
沢山のご応募ありがとうございます。
(2010/12/8)
京都は二日にわたって四時間の講座＋禅寺のブラボーな体験、
精進料理、坐禅、法話、朝粥、ふさ紐の体験、などなど、
東京は三時間の体験講座、
正しい姿勢と呼吸をまずはミッチリたたき込みましょう。
イキルことはイキスルこと。
息の大切さに気づいてね。
椎名 拝
■ZEN呼吸法
■椎名由紀 official website
□ZEN呼吸法You tube□
http://www.zenkokyu.com/lets.html
頭痛 肩こり 便秘 冷え だるさも うつも
我慢しないで自分で克服！
呼吸と姿勢を正せば、あなたは自分で元気になれます。
深い呼吸でセロトニンを増やし、
体内から自律神経のバランスを調えましょう。
それが出来るのは病院や薬ではなく、あなた自身です
【ZEN呼吸法体験講座2010/12/25土東京】
満員御礼終了しました。
■2010/09/23-24
六本木ミッドタウンでの
リラックスZEN呼吸法講座（無料 先着60名様）は、
終了致しました。
ありがとうございました。
【ZEN呼吸法 滝行＆ヨガ合宿 in 東京御岳山】
終了しました！
チラシ↓
http://www.zenkokyu.com/zen/20100814.pdf
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開催決定！
≪第2回 体内対話～ ＺＥＮ呼吸法≫
【京都・妙心寺塔頭】
三月に行わせて頂いた京都妙心寺塔頭でのZEN呼吸法と
精進料理、朝の坐禅、法話、朝粥と作法、伝統工芸体験など、
もりもり沢山の日本の伝統文化、
禅の世界を体験頂く一泊二日の旅～
http://tabihatsu.jp/program/77157.html
なんと第二回が早くも七月に開催決定致しました！！
丁度祇園祭の連休の京都で、
日本の誇る禅の世界を垣間見て頂きます。
今回お世話になる隣華院様には、
長谷川等伯の襖絵が...
。。。。（T△T）
展覧会などない限り、普段は見ることが出来ません。
そして、
退蔵院様の立派なお庭を見ながらの精進料理...
はっ、入って宜しいのですか？？？
状態です（笑）。
素晴らしい文化を五感で感じながら、
ご自分の内側と向き合いませんか？
健康はご自分の内側から。
サプリや化粧品ではなく、
内側から肌や髪の毛は作られること、
動植物の命を頂いて自分の命を生かしてもらっていること、
「幸せ（仏性）は自分の内側にある。」
2010年夏、
京都で気づきましょう。
講師はわたくし、
椎名由紀が真面目に、
時には面白く努めさせて頂きます（笑）。
お申し込みは直接近畿日本ツーリスト京都支店様に
宜しくお願い申し上げます。
こちらから、webでのお申し込みが出来ます。
http://tabihatsu.jp/program/77157.html
PS:ご一緒に夏の京都で浴衣を着ませんか？
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②5/29(土)-30（日）
ZEN呼吸法 田植え合宿2010
■詳細はこちらのpdf↓へ。
http://www.zenkokyu.com/zen/L20100529.pdf
場所：福島県会津若松、喜多方（宿泊：会津藩校日新館）
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①5/16（日） 京都 伝心庵 （各定員10名）
・初めての方対象の体験講座
11:00～13:30
・体験講座を受けられた方対象の前編
14:30～17:00
〒616-8016 京都市右京区龍安寺西ノ川町30番地
アクセス詳細はこちら↓
http://www.be-kyoto.jp/denshin/index.html
■受講料 10.500円/一人、ペア割りはお二人で18,000円
（テキスト、体験講座は教材CD代込み）
■持ち物 タオル、お水、筆記用具、
■服装 お腹をしめない動きやすい服装、ジーンズ不可、
（女性のみ更衣室があります）
■お申し込み、お問い合わせはこちら↓
https://secure02.red.shared-server.net/www.zenkokyu.com/mail/index.html
メッセージの部分に「体内対話○○参加希望」と明記ください。
（○○はレッスンや特別講座名）
なお、＊箇所は必ずご記入ください。
＊お名前 ＊e-mailアドレス ＊生年月日 ・職業 ＊ご住所 ＊電話番号（当日連絡のとれる番号）
・体内対話～ZEN呼吸法への意気込み、（なぜ、体内対話～ZEN呼吸法に興味をお持ちになったかも）
無事に終了致しました、
満員御礼！
ありがとうございました。
特別講座ｐｄｆはこちら↓
http://www.zenkokyu.com/zen/201003.pdf
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体内対話～ZEN呼吸法
■お申し込み、お問い合わせはこちら↓
https://secure02.red.shared-server.net/www.zenkokyu.com/mail/index.html
メッセージの部分に「体内対話○○参加希望」と明記ください。
（○○はレッスンや特別講座名）
なお、＊箇所は必ずご記入ください。
＊お名前 ＊e-mailアドレス ＊生年月日 ・職業 ＊ご住所 ＊電話番号（当日連絡のとれる番号）
・体内対話～ZEN呼吸法への意気込み、
（なぜ、体内対話～ZEN呼吸法に興味をお持ちになったか）
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