足がつるのを改善するビタミン(^^)

ビダミンE

最近足がつっぱっていて

何なんだ

おもっていたら

ビタミンEとマグネシウム

とったら

楽に少しなりました

【おおむぎ工房】 おおむぎ 小魚アーモンド プレゼント「カルシウム 食物繊維 ビタミンE 国産大麦 国産いわし」 お菓子 おやつ ギフト シニア プレゼント 業務用 ５０袋入 お彼岸 敬老の日

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じゃり豆は最近、処方箋薬局でも買える人気のお菓子です

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骨が痛かったり、関節が痛かったりしたのもあったから、最近大変だったなあ

ビタミンDの食材食べて

カルシウムもとって

女性ホルモン系に効く食材も足したら

かなり良くなってきて

ルンルンなんだあ

健康って大事だよね